不要小看“自我實現(xiàn)的預言”——聽《武志紅的心理學課》

一個人常說的話,會成為他自己的生命預言晤锥。


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這是《得到》上《武志紅的心理課》開篇話題。

細想想巧号,生活中確實有很多這樣的現(xiàn)象:

一個人如果總是很堅定的說,這次我一定可以考個好成績氮兵,結(jié)果他就“心想事成”考了高分裂逐。

一個人如果總是被人“貼標簽”的說,他很差泣栈,總是打架曠課卜高,結(jié)果他真的“眾望所歸”成為問題學生。

或者南片,可以擴大一點的表述:

你常說的話掺涛,別人對你常說的話,會成為你的生命預言疼进。

那么薪缆,為什么我們會成為“預言家”?

自我實現(xiàn)的預言原理是什么伞广?

三個方面:基于潛意識拣帽,基于自戀,基于選擇性注意嚼锄。

1?潛意識减拭。

自我實現(xiàn)的預言,是由于潛意識里認為自己就是那樣的人区丑。

比如拧粪,我們經(jīng)常說不能對一個孩子“貼標簽”,當然這個“標簽”是負面標簽沧侥,為什么呢可霎?

因為長期對一個人嘮叨“你怎么這么笨?”“你自己這么沒耐心宴杀?”天長日久癣朗,他在潛意識里就會認為自我暗示自己是個“笨”的人,“沒耐心”的人旺罢,最后就“成為”那樣的人斯棒。

2?自戀。

一旦說了一句話主经,因為人類最本質(zhì)的自戀需求,你會把事情朝預言的方向去推動庭惜,以此證明罩驻,你是對的,你比別人強护赊,這就是自我實現(xiàn)的預言惠遏。

比如砾跃,一個女人說,男人沒一個好東西节吮,如果真的碰到一個是“好東西”的男人抽高,她也會看到他“不是好東西”的一面,甚至將他“洗腦”透绩、“改造”成一個“壞東西”翘骂,這樣就可以證明她說的“男人沒一個好東西”是無比正確的,這是她的“自戀”使然帚豪。

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3?選擇性注意碳竟。

當你發(fā)出一個預言后,為維護“我是對的”這個預言這份自戀狸臣,我的注意力自然而然會選擇符合預言的信息莹桅,而忽略不符合預言的信息。

比如設(shè)定目標烛亦,當然是設(shè)定一個需要努力才能夠得著的目標诈泼,自戀自己是對的,你的注意力會始終關(guān)注這個目標煤禽,潛意識里也為這個目標服務(wù)铐达,于是看似不可能的目標的達成便成為可能。

每一個人都希望覺知自我實現(xiàn)的預言呜师,希望積極的自我實現(xiàn)的預言為已所用娶桦,讓自己充滿自信,讓夢想成為現(xiàn)實汁汗。

如何覺知自我實現(xiàn)的預言衷畦?

從體驗開始。

1?自我體驗

自信知牌,是相信自己能夠做到祈争。

言語上自信未必是真正的自信,潛意識里相信才是真正的自信角寸。

這需要成功的體驗菩混。

想想我當年參加司法考試報名時,工作人員隨口問我扁藕,復習得怎么樣沮峡?

我也毫不猶豫的回答,復習得還不錯亿柑,通過考試問題不大邢疙。

工作人員也很驚奇的告訴我,我是第一個回答得這么自信的考生。

當然疟游,我絕不是吹牛呼畸,而是確有底氣的。

底氣從何而來颁虐?因為在考前我去北京參加一次為期兩個多月的司考培訓蛮原,雖然日常模考成績不算突出另绩,但也一直穩(wěn)定上升儒陨,特別是最后一次模擬考試竟大出意外的獲得全班第一的成績。

所以板熊,這給了我一次良好的個人成功體驗框全,從而讓自己信心百倍,最后也在當年如愿通過司法考試干签。

其實都知道津辩,自信很重要,自信是成功實現(xiàn)目標的基礎(chǔ)容劳。

而建立自信喘沿,一定是建立在成功體驗的基礎(chǔ)之上。

你曾經(jīng)達到的高度竭贩,就是你能達到的高度蚜印。

不管是覺知你的預言,還是改變你的預言留量,都要從體驗入手窄赋。

先有自我體驗,再尋找機會楼熄,創(chuàng)造機會忆绰,融入潛意識,體驗?zāi)莻€更積極的預言可岂,最后達到自證預言错敢。

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2?擴大自我體驗。

接近他人體驗缕粹,想要什么人生稚茅,就去和什么樣的人接觸。

讓他們的體驗感染到你平斩,擴大自己的體驗亚享。

對一個人最大的鼓勵,是自己曾經(jīng)走到绘面,其次是看到活人做到虹蒋。

想想近來加入諸多社群糜芳,近距離接觸了不少“鮮活”的“牛人”。

一方面魄衅,從他們身上感受他們一步步成長的“體驗”,比書上網(wǎng)上對自己更有觸動塘辅。

另一方面晃虫,發(fā)現(xiàn)他們曾經(jīng)也很“普通”,甚至現(xiàn)在似乎也很“普通”扣墩,并非遙不可及哲银。

不知不覺自信心也會加強,無疑這也是一種擴大自我體驗呻惕,增加自信荆责,更易在潛意識里覺知自我實現(xiàn)的預言。

小結(jié)

001 為什么會出現(xiàn)自我實現(xiàn)的預言亚脆?

一是由于潛意識做院,潛意識里認為自己就是那樣的人;

二是由于自戀濒持,你會把事情朝預言的方向去推動键耕,以此證明,你是對的柑营,你比別人強屈雄;

三是由于選擇性注意,為維護“我是對的”這個預言這份自戀官套,注意力自然而然會選擇符合預言的信息酒奶,而忽略不符合預言的信息。

002 如何覺知自我實現(xiàn)的預言奶赔?

一是創(chuàng)造自我體驗惋嚎;

二是接近他人,讓他人的體驗感染你纺阔,擴大自我體驗瘸彤。

欲成就一個美妙的預言,先尋找一個美妙的體驗笛钝。

先體驗质况,再實現(xiàn)。

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