這幾天一直在堅持跑步热康，從開始的5公里沛申，到現(xiàn)在的12公里，每天進步一點點姐军，身體的變化非常滿意铁材，每天晚上睡的香了，胃口也好了奕锌，唯一沒滿意的就是體重減的太慢了著觉，估計還得加把勁吧。
圍著大山跑步也是一種享受生活惊暴，看著逐漸變好的環(huán)境饼丘，迎著即將到來的春風，很舒適辽话。
生命在于運動肄鸽，不知道我這個運動能不能改善自己的體質(zhì)。
是時候改戒煙了油啤，最近抽煙抽的越來越厲害了典徘，不知道是什么原因，控制力太差了吧益咬。
推薦大家每天多運動運動逮诲，你自己會有明顯的感覺呦，越來越年輕漂亮啦幽告，氣質(zhì)也越來越好了梅鹦，繼續(xù)堅持，加油评腺，給自己點個贊帘瞭！
