今日待辦清單的錯誤使用導致你成為了嚴重的拖延者堪遂。
很多人會把一天要做的事情列下來秩冈,就開始進行蚂子。通常他們會先從簡單的開始沃测,做著做著發(fā)現(xiàn)那些重要的事就不愿意做了。一天結(jié)束食茎,發(fā)現(xiàn)很多事情依然留在了今日代辦清單上蒂破。
今日事,沒有今日畢别渔。于是發(fā)現(xiàn)自己變成了嚴重的拖延癥患者附迷。你明明計劃得非常周密,但最終卻沒有完成哎媚。你一次次的對自己爽約喇伯,于是對自己沒有了信心。那問題到底出在了哪里拨与?
你這種方式不夠嚴謹稻据,也不夠靈活。不嚴謹买喧,所以你完不成攀甚。不靈活,所以一旦完不成你就會陷入深深的自責岗喉。所以秋度,一定要廢除今日待辦清單。采用日歷和情境清單相結(jié)合的方式钱床。
我們在日歷上只能寫下少量荚斯,但確定今天要做的事情,一定要有具體時間。比如說9點到10點你要召開的會議事期,比如說12點鐘你約人見面滥壕。這種方法確保了關鍵任務的完成,有助于建立一種嚴謹?shù)臅r間管理習慣兽泣。
其次绎橘,將不需要特定時間完成的任務按情境分類(如在家、在辦公室唠倦、外出等)称鳞,甚至你可以把委托別人要做的事情都做出分類。這類事件我們靈活處理稠鼻,不必非得今日完成冈止,放在一周或更長的時間范圍內(nèi)完成,這樣就避免了無法完成今日待辦帶來的挫敗感候齿。
同時熙暴,在清單中優(yōu)先完成重要的事情,還可以避免重要任務被遺忘或推遲慌盯。
當有突發(fā)事件打亂計劃時周霉,靈活的情境清單可以幫助重新調(diào)整任務,不會因為某一天任務未完成而產(chǎn)生拖延感亚皂,從而保持良好的心態(tài)俱箱。
所以,日程是嚴謹?shù)脑谢洌鍐问庆`活的。日程上你定下來就要做巍膘,不做就要把它刪掉厂财。清單上你可以做也可以不做。
所以峡懈,今日待辦清單是一個謊言璃饱,它是造成你拖延心理的一個非常重要的一個阻礙。當你能夠選擇用少而精的日歷肪康,以及多而靈活的清單荚恶,你的拖延就會越來越少。
那么磷支,我們易效能的日歷和清單系統(tǒng)你開始嘗試使用了嗎谒撼?你有沒有感受到些許的提升與改變?聽了這么多節(jié)課雾狈,如果你覺得依然無從下手廓潜,或者工作依然散漫,生活依舊忙亂,好習慣沒養(yǎng)成幾個辩蛋,壞毛病依然纏身呻畸,無法提高工作效率。
那是因為你需要我們系統(tǒng)的講解與指導悼院,我們易效能的3980的課程就能幫助你解決以上的問題伤为。這個課程包含了一天直播,加上20天踐行据途,除此之外還有2天的線下課绞愚,再加上90天的踐行。