發(fā)簡信
IP屬地：廣東
-
天才來自刻意的練習(xí)| 時間管理100講【學(xué)習(xí)37】天才可以被后天養(yǎng)成嗎今艺？如何在最短的時間內(nèi)掌握一項技能尘盼？ 其實(shí)俏扩，大多數(shù)的天才都來自后天的刻意練習(xí)搀罢。 刻意練習(xí)是指有意識地在自己的薄弱點(diǎn)上反復(fù)練習(xí)康嘉，...
-
今日待辦清單是一個謊言| 時間管理100講【計劃34】
今日待辦清單的錯誤使用導(dǎo)致你成為了嚴(yán)重的拖延者仆抵。 很多人會把一天要做的事情列下來，就開始進(jìn)行密浑。通常他們會先從簡單的開始蛙婴，做著做著發(fā)現(xiàn)那些重要的事...
-
時間都去哪兒了| 時間管理100講【習(xí)慣33】
你有沒有發(fā)現(xiàn)我們的時間過得特別快，可是重要的事卻沒做幾件尔破？ 那我們的時間到底去哪里了街图？怎樣才能讓我們的人生更有意義背传、更有效率呢？ 今天我來分享一...
-
根治拖延癥的3個方法| 時間管理100講【拖延31】前面的課程台夺，我們講了5種治療拖延的方法。分別是找到熱愛痴脾，時間交替颤介、象限整合、化整為零以及善用拖延赞赖。 今天我來給大家介紹最最后一類的三種方法滚朵，增強(qiáng)...
-
拖延癥的速效救心丸 2 | 時間管理100講【拖延30】
讓你產(chǎn)生拖延的原因，一個是太難了前域，一個是太急了辕近。 針對于這兩個癥狀，今天我們繼續(xù)介紹治療拖延癥的另外兩個“速效救心丸”——化整為零和善用拖延匿垄。 ...
-
高效能人士的飲食法則| 時間管理100講【飲食24】你身體不好移宅，出現(xiàn)各種各樣的疾病和亞健康癥狀，多半是由于睡眠不好椿疗、缺少運(yùn)動漏峰，以及“吃錯了”！ 那么怎樣才算吃對届榄？ 今天我來給大家分享飲食金字塔浅乔，3...
-
如何提升我們的睡眠質(zhì)量| 時間管理100講【睡眠22】
你知道嗎？睡眠占據(jù)了我們生命的三分之一铝条，但很多人對它的了解卻微乎其微靖苇，甚至充滿誤解。 盡管成年人具備了思考和處理事務(wù)的能力班缰，卻常常失去了良好睡眠...
-
從專注做一件重要的小事開始| 時間管理100講【習(xí)慣18】
我相信每個人都想在最短的時間養(yǎng)成很多好習(xí)慣贤壁， 但我要告訴你，這是絕對不可能的鲁捏。 今天我給大家分享養(yǎng)成好習(xí)慣的2個秘訣芯砸。 第一個秘訣就是：一次只能...
-
時間管理的基礎(chǔ)是精力管理| 時間管理100講【習(xí)慣16】你是不是每天工作效率特別低，晚睡晚起不吃早餐给梅，起床后不做計劃假丧，就匆匆忙忙的去上班，整天無精打采动羽，亞健康包帚，甚至疾病纏身？ 那是因?yàn)槟銢]有養(yǎng)成良好的...