一鄙才、本周綜合情況

（一）本周概況

本周為8月最后一周，面臨月回顧和周回顧在同一個星期的尷尬狀況促绵，暫時還沒有想好以后要如何安排攒庵，暫時先把周回顧提前嘴纺。任務(wù)完成情況部分明天再更新最終的數(shù)據(jù)。
本周的核心任務(wù)是調(diào)整作息叙甸。從過去的這幾天看颖医，睡覺時間在慢慢提前，但不知道是轉(zhuǎn)換期需要裆蒸，還是天氣突然冷下來的緣故熔萧，早上變得很能睡，一整周都起床很晚僚祷。導(dǎo)致早上的時間沒能好好利用起來佛致。
除了作息調(diào)整之外，本周主要的任務(wù)集中在8月目標(biāo)達(dá)成辙谜、個人月前方案和Teach Now報(bào)名三件事上俺榆。《思考快與慢》共讀由于老大通知說本周只通報(bào)進(jìn)度装哆，不分享內(nèi)容罐脊，為了趕別的任務(wù)的進(jìn)度，基本上沒有跟進(jìn)閱讀蜕琴。

（二）本周任務(wù)完成情況

本周主要推進(jìn)11個項(xiàng)目萍桌，共18項(xiàng)任務(wù)。截止到今天早晨凌简，計(jì)劃內(nèi)任務(wù)共15項(xiàng)上炎，完成8項(xiàng)；計(jì)劃外任務(wù)3項(xiàng)雏搂，完成2項(xiàng)藕施。具體完成情況如圖：

35周任務(wù)完成情況.PNG

（三）月度目標(biāo)推進(jìn)情況

本月共設(shè)7個目標(biāo)，其中核心目標(biāo)2個凸郑，本周進(jìn)度分別為50%和45%裳食；其他目標(biāo)6個，具體完成進(jìn)度如圖：

第35周月目標(biāo)完成進(jìn)度.PNG

二线椰、各領(lǐng)域情況回顧

（一）任務(wù)完成情況統(tǒng)計(jì)（檢查清單）

35周核查清單-個人管理.PNG

35周核查清單-學(xué)習(xí).PNG

35周核查清單-職業(yè)+運(yùn)動+家庭.PNG

（二）本周成果整理：

1.學(xué)習(xí)

（1）《躍遷》領(lǐng)讀
個人躍遷式發(fā)展方案
（2）觀察永澄50天實(shí)驗(yàn)留言
觀察永澄50天實(shí)驗(yàn)留言匯總

觀察永澄50天0827-0901.png

（3）百詞斬背單詞

百詞斬0827-0902.png

2.個人管理

（1）周計(jì)劃&周回顧
2017年第35周周計(jì)劃：0827-0902
2017年第35周周回顧：0827-0902
（2）日計(jì)劃&日回顧
20170827 日計(jì)劃&日回顧
20170828 日計(jì)劃&日回顧
20170829 日回顧&日計(jì)劃
20170830 日計(jì)劃&日回顧
20170831 日計(jì)劃&日回顧
20170901 日計(jì)劃&日回顧

3.運(yùn)動

（1）keep運(yùn)動

keep運(yùn)動0827-0901.png

4.職業(yè)發(fā)展

教師資格項(xiàng)目.png

（三）本周收獲與進(jìn)步

1. 完成了教師資格項(xiàng)目報(bào)名工作
（1）Teach Now成功注冊0907早9:00班胞谈，且已獲得平臺賬號。
（2）Praxis Core報(bào)名成功：20180205早8:30 IU考點(diǎn)
（3）獲得ACEE免費(fèi)贈送的課程憨愉。
2. 月回顧任務(wù)開始推進(jìn)
（1）完成計(jì)劃腦圖
（2）完成計(jì)劃制定部分
3.完成個人躍遷式發(fā)展方案并提交
4.完成觀察永澄50天實(shí)驗(yàn)全部留言并匯總提交
5.完成日回顧+周回顧流程

三烦绳、反思與復(fù)盤

（一）核心任務(wù)復(fù)盤

任務(wù)1：8月目標(biāo)達(dá)成

1.預(yù)計(jì)成果： 35周計(jì)劃+周回顧，0827-0902日計(jì)劃&日回顧
2.實(shí)際完成情況：基本完成配紫。
3.存在的問題：有兩次未當(dāng)天完成径密，占用了第二天的時間。
4.原因分析：開始回顧時間太晚躺孝，或者回顧過程中斷去處理突發(fā)事件享扔，導(dǎo)致睡前無法完成回顧文檔底桂。
5.經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)：應(yīng)該把日回顧作為晚上的核心任務(wù)，一定要準(zhǔn)時開始惧眠，無論如何不能中斷籽懦。
6.下一步行動：下周開始每天晚上8:00開始日回顧，其他任務(wù)一律安排在日回顧完成之后氛魁。日回顧之后完成的任務(wù)寫入第二天回顧暮顺。

任務(wù)2：《思考快與慢》共讀

1.預(yù)計(jì)成果：
（1）完成0828,0830,0831,0902四次閱讀+活動參與
（2）完成第四章閱讀幕布筆記和腦圖制作，并整理出概念秀存，列出問題
（3）完成4次簡書收獲
（4）完成微博日簽打卡4次
（5）思考并確定《思考快與慢》活動完成標(biāo)準(zhǔn)
2.實(shí)際完成情況：只完成2次閱讀捶码，其他各項(xiàng)均未完成。
3.存在的問題：本周幾乎沒有推進(jìn)共讀任務(wù)或链。
4.原因分析：
（1）缺乏標(biāo)準(zhǔn)和計(jì)劃：共讀任務(wù)標(biāo)準(zhǔn)沒有完全確定惫恼，沒有指定確切的計(jì)劃，到目前為止澳盐，基本停留在被動跟著老大節(jié)奏的程度祈纯。本周老大沒有分享，便干脆沒有完成任何任務(wù)叼耙。
（2）優(yōu)先級不足：由于目前同時推進(jìn)目標(biāo)管理盆繁、共讀和觀察永澄三個主要任務(wù)，未來還要加入教師資格項(xiàng)目旬蟋，任務(wù)量比較大。一直沒有將《思考快與慢》共讀提到比較高的優(yōu)先級革娄，因此共讀時間一直被擠壓倾贰。
5.經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)：開始行動前一定一定一定要先澄清目的，明確目標(biāo)拦惋，并確定優(yōu)先級匆浙，否則寫在核心目標(biāo)里，依然會不斷忽略厕妖。
6.下一步行動： 對共讀活動進(jìn)行PORT思考首尼，并填一遍目標(biāo)達(dá)成工具表，盡快制定出標(biāo)準(zhǔn)與行動計(jì)劃言秸。

（二）本周問題分析

問題1.連續(xù)晚起软能，導(dǎo)致原本安排在早晨的任務(wù)全部擱置。

• 原因分析：本周將調(diào)整作息作為重中之重的任務(wù)之后举畸，將睡覺這件事放到了最高優(yōu)先級上查排，暫時放松了對其他任務(wù)進(jìn)度的要求。但確定了調(diào)整作息的目標(biāo)抄沮，卻沒有深入分析達(dá)成目標(biāo)的有效方式跋核，于是在不知不覺中發(fā)展成為了保證足夠的睡眠岖瑰，不斷推后起床時間的狀態(tài)。晚睡依然砂代，起床時間更晚蹋订，與決定改變之前唯一的區(qū)別是，晚起的時候沒有負(fù)罪感了刻伊。
• 改進(jìn)方案：將調(diào)整作為一個短期目標(biāo)露戒，用目標(biāo)達(dá)成工具表進(jìn)行分析，形成合適的方案并在未來一周執(zhí)行娃圆。

問題2.周回顧表格更新時玫锋，實(shí)際耗時部分不能很快完成，需要臨時尋找數(shù)據(jù)

• 原因分析：沒有建立工作記錄的小系統(tǒng)讼呢。平時做時間記錄只停留在日回顧的層面撩鹿，并未有意識地收集信息為更大范圍的回顧提供數(shù)據(jù)基礎(chǔ)。雖然后兩周建立了記錄表格悦屏，但并沒能堅(jiān)持每天記錄节沦，且前幾周的時間數(shù)據(jù)完全是散落的，沒有形成一個隨時可供調(diào)取的數(shù)據(jù)庫础爬。
• 改進(jìn)方案：
  （1）下月計(jì)劃時根據(jù)月度重點(diǎn)項(xiàng)目建立時間記錄表格甫贯，并在日回顧中加入記錄整理時間的步驟。
  （2）更新Timeter的時間記錄描述看蚜，以“項(xiàng)目+月份”標(biāo)題設(shè)定標(biāo)簽

問題3.讀書和運(yùn)動的時間嚴(yán)重不足

• 原因分析：本月未制定明確的讀書和運(yùn)動計(jì)劃叫搁。雖然每日常規(guī)中有40分鐘的Keep運(yùn)動，但嚴(yán)格來講供炎，那只是活動一下身體渴逻，并不是真正意義上的運(yùn)動。而讀書則直接由共讀活動代替音诫，除了《思考快與慢》之外惨奕，沒有安排任何閱讀內(nèi)容。而共讀活動本身用于思考和分析的時間較多竭钝，真正放松的閱讀時間很短梨撞。
• 改進(jìn)方案：下月計(jì)劃中將運(yùn)動和英文小說閱讀加入每日常規(guī)任務(wù)。

（三）本周經(jīng)驗(yàn)封裝

1.本周經(jīng)驗(yàn)

（1）不管什么事香罐，在開始做之前一定要先澄清目的卧波，明確目標(biāo)。
（2）每天計(jì)劃的任務(wù)一定要在預(yù)計(jì)可用的時間范圍內(nèi)能夠完成庇茫，避免安排過多的任務(wù)幽勒。
（3）一段時間內(nèi)專注于做一件事，帶來的充實(shí)感和滿足感港令，以及真正的收獲要比趕著干完好幾件事大得多啥容。

本周教訓(xùn)

（1）調(diào)整作息≠睡懶覺锈颗，想恢復(fù)早起必須從早睡做起。
（2）做計(jì)劃的時候一定要考慮到可能的風(fēng)險(xiǎn)咪惠，做好備用方案击吱，以應(yīng)對隨時可能出現(xiàn)的突發(fā)狀況。

（四）本周新想法/新目標(biāo)

1.下個月開始嘗試做減法遥昧，除每日常規(guī)任務(wù)之外覆醇，一天最多處理兩件大事。
2.下個月開始每天堅(jiān)持讀一點(diǎn)英文小說炭臭，逐漸習(xí)慣英文文本閱讀永脓。
3.和Nancy&Kim見面之前準(zhǔn)備好問題和話題清單，提交交流的效率鞋仍。
4.建立個人管理系統(tǒng)改進(jìn)筆記常摧，用于記錄整個修改過程。
5.建立成果收集文件夾威创，每天日回顧過程中完成成果匯總落午。

四、下周展望

下周將進(jìn)入新的一個月肚豺，教師資格證項(xiàng)目要開始上課溃斋，《思考快與慢》共讀要重新步入正軌，還要考慮增加運(yùn)動和閱讀計(jì)劃吸申。生活馬上要變得充實(shí)和忙碌起來了梗劫。
希望下個星期能順利恢復(fù)到早起的狀態(tài)，以全新的作息迎接9月的到來截碴。

記錄信息

【開始時間】08:45-09:39 54分鐘
【結(jié)束時間】10:03-12:56 2小時53分鐘
【共計(jì)耗時】3小時47分鐘