痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)仁连，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)蓝角，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)，常表現(xiàn)為體形肥胖使鹅、腹部肥滿揪阶、胸悶、痰多患朱、容易困倦鲁僚、身重不爽、喜食肥甘醇厚等癥狀麦乞。常隨痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀蕴茴，發(fā)病傾向為易患消渴劝评、中風(fēng)姐直、胸痹等，對梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差蒋畜。
一般來說声畏，痰濕體質(zhì)多由以下原因造成，如寒濕侵襲姻成，經(jīng)常處于氣候潮濕的環(huán)境插龄，飲食不節(jié)，先天稟賦不足科展，年老久病等造成的均牢。分為痰濕蘊(yùn)肺、痰濕中阻才睹、痰濕蒙竅等類型徘跪。想要緩解痰濕體質(zhì)，在積極治療的同時琅攘，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣垮庐，忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒坞琴，平時可以多吃點(diǎn)生姜哨查，多進(jìn)蔬菜、水果等富含纖維剧辐、維生素的食物寒亥，保持大便順暢正常。因為“脾為生痰之源荧关，肺為貯痰之器”溉奕，所以痰濕體質(zhì)的人平素可以通過調(diào)理脾、肺來緩解痰濕癥狀羞酗，搭配合理的粥是非常好的調(diào)養(yǎng)之品腐宋。除此之外，最好適當(dāng)參加體育鍛煉，以微汗為宜胸竞，幫助自己氣血順暢欺嗤。
