歐陽小蘭焦點(diǎn)初26期分享第22天(64天)20201226本周約練1次啄糙,來21觀6案例分析4BOX練習(xí)3總34次≌じ桑《非暴力溝通》讀書第8天

一迈套、聽五期講師班講課收獲:

1、生活不可以重來碱鳞。

2桑李、是這個(gè)群嗎?比說 不是這個(gè)群嗎窿给?要柔和很多

是什么讓你來晚的肮蟀住?比 你怎么來晚了氨琅荨禁荒?

要讓人聽了舒服很多

3、學(xué)習(xí)的目的是讓自己生活的更幸福角撞,更快樂呛伴,更淡定。

4谒所、媽媽說孩子肯定承受不了她的這種方式热康。

咨詢師:那你覺得什么樣的方式孩子能接受呢?

這里咨詢師把來訪者說的承受改成了接受劣领,是不太合適的姐军。

假如咨詢師重視來訪者說的話,承受就不能改為接受。

5奕锌、來訪者:我最近這段時(shí)間不開心

? ? ? 咨詢師:那你想要什么爸酢?

------預(yù)設(shè)了

解析:如果咨詢師這么問就沒有好奇惊暴,沒有貼近來訪者饼丘。

好奇的問話:

不開心啊?

那能詳細(xì)的說說嗎?

一般什么時(shí)候你會不開心敖墒亍葬毫?

是發(fā)生了什么樣的事情罢蚧浴屡穗?

不開心對自己有什么樣的影響啊忽肛?

你的感覺是什么按迳啊?

那你想要的是什么耙俟洹础废?

-----在來訪者的參考架構(gòu)內(nèi)

假如來訪者:我想要的就是開心

咨詢師:那你開心了想讓誰看到啊罕模?

他看到之后會覺得你是一個(gè)什么樣的反應(yīng)捌老佟?

他是什么樣的反應(yīng)笆缯啤蒿讥?

是什么讓你想要他看到啊抛腕?

然后再問這一系列有什么樣的反應(yīng)芋绸?

他有這樣的反應(yīng)的話你會有什么不同?

6担敌、一男孩父母在他很小的時(shí)候外出摔敛,所以跟爸媽關(guān)系不太好,從小跟爺爺奶奶長大,有什么心里話也不跟人說憋在心里全封。一天在學(xué)校吃飯時(shí)筷子掉了马昙,生氣就用碗砸學(xué)校窗戶把玻璃砸碎了,學(xué)校停課反思刹悴。

咨詢師:第一次跟孩子聊行楞,是一直跟爺爺奶奶生活啊,一般跟爺爺奶奶怎么互動的八炭纭敢伸?有沒有朋友?和朋友的交往方式是什么昂阆鳌池颈?有沒有遇到什么問題?遇到問題的時(shí)候是怎么處理的拔残颉?

通過溝通發(fā)現(xiàn):這孩子沒什么朋友躯砰,不跟別人說心里話每币,有什么事一個(gè)人扛著,所以情緒積壓到一定時(shí)間一定程度一定有一個(gè)爆發(fā)的途徑琢歇,他一個(gè)人扛兰怠,扛到最后扛不住了就爆發(fā)了。所以李茫,看似簡單的事情到他那就特別不開心揭保。

第二次聊才聊到停學(xué)的事情,他說:遇到這樣的事情他不知道如何處理魄宏。

所以秸侣,對于這樣的孩子來說遇到問題真不是他本人有什么問題,他只是需要學(xué)習(xí)怎么樣讓他的情緒表達(dá)出來宠互。

7味榛、想看到的改變是什么?

改變的第一個(gè)征兆是什么予跌?

8搏色、焦點(diǎn)不探究過去,如果來訪者想探究券册,我們可以陪著频轿,但是我們不主動去問這些問題,我們更多的是讓一個(gè)人從不同的角度去看這件事情汁掠。從不同的角度去看問題略吨,就不會讓當(dāng)事人局限在他的問題里,讓當(dāng)事人看到解決問題更多的可能性考阱,這樣他就不會覺得無能為力翠忠,他就會愿意為他的這個(gè)事情做出改變。

我們作為咨詢師乞榨,不管我們怎么轉(zhuǎn)秽之,轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去還是讓當(dāng)事人看到他是有資源的,他是有方法的吃既,解決問題要靠他自己考榨,那他經(jīng)歷這件事情之后,他的自我成長鹦倚,自我完善也就來了河质。

9、孩童式的問句:

這是什么啊掀鹅?為什么吧⑿荨?

沒有預(yù)設(shè)乐尊,保持好奇戚丸,未知,欣賞的態(tài)度扔嵌。

我們不要想當(dāng)然限府,不要自以為然,呼之欲出的話不要說出來痢缎。

來訪者是解決自己問題的專家胁勺,我們所說的只是我們所說的。

二牺弄、跟老師溝通學(xué)習(xí)怎么當(dāng)主持人經(jīng)驗(yàn)匯總

1姻几、聲音怎么慢下來(覺察、當(dāng)忘乎所以的時(shí)候看寫在紙上的提醒)

2势告、怎么總結(jié)其他老師的分享

如記性不好就抓老師說的關(guān)鍵字進(jìn)行展開,反正沒跑題抚恒。

老師說完后等待2-3秒進(jìn)行梳理匯總

平時(shí)練習(xí)時(shí)好的方法繼續(xù)咱台,不好的停止或改變。

找黃靜老師去學(xué)怎么抓脈絡(luò)

冷場時(shí)談自己的感受

學(xué)習(xí)白皮書上說的怎么簡述語義

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