【練習(xí)七的記錄格式】

一艇劫、你今天要評估的具體事情是留储?(即評估對象)

一大早看到很多學(xué)員給我留言了很多信息


二态秧、我內(nèi)心對于『這件事的執(zhí)行結(jié)果』是:
(如: 好/不好董虱、滿意/不滿意、一般等申鱼,用自己的內(nèi)心詞語)

不好


三愤诱、我評估出好與不好的內(nèi)心依據(jù)是什么?
(即: 我覺得好是因?yàn)椤矣X得不好是因?yàn)椤?/b>

我覺得不好是因?yàn)槲矣X得我沒有讓她們放松捐友,她們還是那么的焦慮淫半,所以她們發(fā)這么多的焦慮信息,讓我覺得有些挫敗


四匣砖、請識別以上評估依據(jù)屬于哪類科吭?
1.別人的情緒好與不好
2.我的內(nèi)心勞累或其他情緒感覺好與不好
3.和別人比較
4.內(nèi)心有高期待的標(biāo)準(zhǔn)
5.其他
6.事情是否按照需要的步驟流程執(zhí)行完整了。

第一類:需要她們不要有焦慮的情緒

第二類:我已經(jīng)很努力的去帶看因果了猴鲫,還看不明白

第四類:希望她們快速變好


五对人、請識別你的內(nèi)心評估,不符合規(guī)律的是什么拂共?為什么牺弄?請?jiān)敿?xì)列出來。

1匣缘、不符合規(guī)律的是以別人開不開心猖闪、滿不滿意來評估我做得好不好、有沒有效

2肌厨、不符合規(guī)律的是對方還會不會頻繁發(fā)信息給我


六培慌、那這件事客觀的評估標(biāo)準(zhǔn)是:
(你是否清晰這件事需要的有效步驟流程?)

1.學(xué)員進(jìn)來柑爸,我與Ta首通電話吵护,詳細(xì)了解Ta的情況

2.微信聊天協(xié)助Ta梳理找到關(guān)系中存在的根源問題

3.找到根源問題,帶Ta看關(guān)系的因果關(guān)系

4.看到關(guān)系的因果關(guān)系后調(diào)整方式,Ta落地實(shí)操

5.落地實(shí)操遇到卡點(diǎn)再帶看因果

認(rèn)領(lǐng)意識成長的價值
一馅而、寫完之后有什么自我發(fā)現(xiàn)祥诽?

發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)在按照步驟流程操作了,但是客戶追求快速出結(jié)果瓮恭,所以產(chǎn)生了焦慮情緒雄坪,我因?yàn)門a的焦慮情緒,而否定自己的價值


二屯蹦、對以下訓(xùn)練點(diǎn)的意識力提升程度
(直覺打分1-10)

1.『對事情結(jié)果的評估標(biāo)準(zhǔn) 不能用 別人對我的情緒狀態(tài)』 的意識程度维哈?

6

2. 你對于『只用內(nèi)心勞累感覺 來判斷事情』是不客觀 的意識程度?

7

3. 你對于『事情結(jié)果做得好與不好登澜,只用事情客觀標(biāo)準(zhǔn)』的意識程度為阔挠?

9

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