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【練習六的記錄格式】
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一衅鹿、你要評估的具體事情是毅厚？
（即評估對象）
二塞颁、我內(nèi)心覺得這件事的結果是:
(如: 好/不好、滿意/不滿意吸耿、一般等祠锣，用自己的內(nèi)心詞語）
三、我評估出這個結果的內(nèi)心依據(jù)是什么咽安？
（即: 我覺得好是因為……我覺得不好是因為……）
四伴网、請識別以上評估依據(jù)屬于哪類？
1.別人的情緒好與不好
2.我的感覺 好與不好
3.事情客觀做好需要的步驟流程
4.其他
五妆棒、請識別你的內(nèi)心評估澡腾，不符合規(guī)律的是什么？為什么糕珊？請詳細列出來动分。
六、那這件事符合規(guī)律的評估標準是:
（這件事涉及的天然步驟流程是红选？）
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寫完練習后
自我評估
以認領意識成長的價值
（每項直覺打分1-10）
一澜公、你對于 『事情的評估標準 不能用 別人的情緒』 的意識程度？
二纠脾、你對于『只用自己的感覺好與不好 來判斷事情』是不客觀 的意識程度玛瘸？
三、你對于『事情做得好與不好苟蹈，符合規(guī)律的評估標準是只用事情的標準』的意識程度為糊渊？
