楠天下的太陽(yáng)花/文
每日一練哩至，養(yǎng)成習(xí)慣躏嚎。
簡(jiǎn)書(shū)上第二次記錄站樁或馬步。我是低位站樁菩貌。
實(shí)際上卢佣，這是第204天站樁。站樁的好處箭阶，不勝枚舉虚茶。今天，先不解讀仇参。
目前每次3分鐘嘹叫，只站樁一次。下次站樁三組冈敛，分別是3-2-1分鐘待笑。中間休息30-60秒鸣皂。
第二分鐘后抓谴，就開(kāi)始難了，但用呼吸寞缝，就變成輕松的感覺(jué)癌压。
加油，楠天荆陆。
每日一練滩届，生命無(wú)限。
楠天的健身連載：每日一練被啼，健康無(wú)限帜消。
歡迎欣賞，關(guān)注浓体。歡迎交流泡挺，一起來(lái)養(yǎng)生健身。
