身體每天需要八杯溫水，
心理每天需要八份肯定袁波！
自信的基礎(chǔ)是自我肯定！
讓孩子自信的基礎(chǔ)是肯定孩子蜗侈！
今天繼續(xù)肯定自己和孩子篷牌。
1.昨天跟弟弟表達(dá)五一打籃球的時(shí)候，他說(shuō)不想去踏幻，我考慮了一下后枷颊，這樣回應(yīng)他：因?yàn)樯现軤敔斈棠淘谖覀兗业臅r(shí)候你告訴他們你五一有籃球比賽，想邀請(qǐng)他們過(guò)來(lái)觀賽，我這幾天忙得忘了在老師那里報(bào)名夭苗，今天想起來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)名額已經(jīng)滿了信卡，老師說(shuō)你很擅長(zhǎng)，所以特別給你增加了一個(gè)名額题造，現(xiàn)在你又說(shuō)不想去傍菇，我感到有點(diǎn)為難，你看有什么辦法能夠讓你開心界赔，我也舒服呢丢习？弟弟考慮了一下之后說(shuō)：那你給我買個(gè)無(wú)人機(jī)吧。還沒(méi)等我向他提出三個(gè)選擇的請(qǐng)求淮悼，他自己接著說(shuō)了咐低，或者給我買部手機(jī)，或者在網(wǎng)上給我買架無(wú)人機(jī)袜腥，我同意了他提出的在網(wǎng)上買無(wú)人機(jī)见擦，接著我們商量了如何通過(guò)比賽過(guò)程中的努力，讓自己擁有想要的無(wú)人機(jī)羹令！
我肯定自己通過(guò)看到自己的感受鲤屡，也看到弟弟的感受，然后誠(chéng)實(shí)表達(dá)出來(lái)特恬，成功邀請(qǐng)弟弟支持我和他自己执俩。
我肯定弟弟在解決問(wèn)題的過(guò)程中思路開闊徐钠！
2.今天早晨在吃早餐的時(shí)候弟弟一邊聽音樂(lè)一邊吃癌刽，速度明顯比平時(shí)慢，我用移情解彼的方式體會(huì)到了弟弟在他目前的年齡段能夠做到的水平尝丐，于是向他發(fā)出了平靜的提醒显拜。
我肯定自己通過(guò)移情解彼的方式了解了弟弟，也讓自己從不滿中恢復(fù)了平靜爹袁。深刻體會(huì)到移情解彼是一件理解他人远荠，也幫助自己的雙贏策略！
3.下午放學(xué)的時(shí)候大雨失息，超級(jí)大的雨譬淳，上車后，跟在我后面的一位中學(xué)生催了我兩次盹兢，我竟然很平靜邻梆！
我肯定自己的狀態(tài)越來(lái)越平穩(wěn)了！
4.下車后绎秒，我去拿快遞浦妄，弟弟先回家，經(jīng)過(guò)路上10厘米積水路段的時(shí)候，我在想剂娄，弟弟是怎么過(guò)去的呢蠢涝？當(dāng)我快到家的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)弟弟穿著拖鞋再次折回來(lái)了阅懦，他說(shuō)剛剛踩著滑板車過(guò)水的感覺好好和二，現(xiàn)在要穿著拖鞋再玩一陣。
我肯定自己尊重了弟弟的想法耳胎。
5.回到家儿咱，發(fā)現(xiàn)弟弟的鞋和褲子透濕，我自己的鞋也透濕场晶，家里沒(méi)關(guān)窗戶的陽(yáng)臺(tái)也好多雨水混埠，兩個(gè)陽(yáng)臺(tái)也好多書，我平靜了一下诗轻，告訴自己先放下所有要做的事钳宪，先陪陪自己，陪了自己大約十分鐘后扳炬，我開始一件事一件事慢慢做吏颖。
我肯定自己在忙亂面前有與自己建立連接，然后有條不紊地做事恨樟。
6.因?yàn)楦绺缰苣┰趯W(xué)校調(diào)休半醉，這個(gè)周末弟弟也只放一天假，我猜測(cè)先生今晚不回家劝术，我告訴很期待爸爸回家的弟弟我的猜測(cè)后缩多，弟弟很沮喪，很不滿养晋，我本來(lái)想說(shuō)服他平靜地接受各種可能性衬吆，這時(shí)，我覺察到自己對(duì)弟弟沮喪狀態(tài)的不接納绳泉，當(dāng)覺察到這一點(diǎn)之后逊抡，我就可以接納弟弟的難受了。
我肯定自己這次接納了弟弟的難受零酪，愿意陪著他那么冒嫡，恢復(fù)平靜！
7.先生回到家四苇，我和弟弟都很開心孝凌，我告訴先生買了一個(gè)蒙古包蚊帳，他問(wèn)我為什么要買蒙古包蚊帳蛔琅，我很平靜地告訴他我的考慮胎许，同時(shí)也詢問(wèn)了他的期待峻呛。
我肯定自己這次在他的詢問(wèn)面前很平靜地表達(dá)了自己的想法，沒(méi)有對(duì)他任何的評(píng)判辜窑。
8.聽先生說(shuō)五一期間爺爺奶奶要過(guò)來(lái)住好幾個(gè)晚上钩述，我平靜地聽，平靜地接受穆碎，同時(shí)牙勘，也有一個(gè)覺察，覺察到自己意識(shí)到無(wú)人所禀，相處是我自己成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)方面！
我肯定自己又一次平靜地面對(duì)與我期待不一致的事情的發(fā)生。
這些色徘，都是我堅(jiān)持肯定自己的積極效果吧恭金！
總結(jié)：越肯定，越自信褂策，越從容横腿！
