參加海比特济瓢，掌握元習慣
一直都沒有記錄的習慣荠割，因為總是覺得別人寫的好，就不敢下筆旺矾，到了這次要做結(jié)營作業(yè)蔑鹦，因為很喜歡海比特的課程夺克，上了易仁永澄老師的第五天的課程“你想要逃跑怎么辦”如果我想要逃跑那么就讓自己持續(xù)一事無成吧！讓自己始終保持在不知道自己該干什么里吧举反！讓自己笑自己是個懦夫吧懊直！所以必須得改變，何況還有這么多值得我學習和引導我的人火鼻。比如我不知道如何下筆，就看到了秋風寫的優(yōu)秀的讓我借用模版雕崩，謝謝秋林的雜貨鋪啦魁索！
一、是什么契機讓自己參加了這個活動盼铁？
我是通過小沐在朋友圈的信息粗蔚，了解到#海比特訓練營#即將開始第二期活動的。以前從來不認識易仁永澄老師饶火，這次認識了我覺得這會是我人生的一個新的開始鹏控，這一次活動是我人生當中的一個契機。
二肤寝、活動開始之前自己的期待是什么樣的当辐？
在參加這次活動之前，我其實對這個課程一無所知鲤看，想的是可以讓自己養(yǎng)成一個好習慣缘揪，每天接受的信息很多，不知道自己應該專注于哪里义桂。
期待自己通過這次課程能找到自己的定位找筝，明白自己要專注于那個點。
三慷吊、五天的訓練過程中自己的心態(tài)有什么變化袖裕？
五天的時間雖短，但心態(tài)卻有明顯的變化溉瓶。歸納起來四個詞:好奇，了解嚷闭，迷惑攒岛，歸位。
好奇:這是好開始參加活動的時候的心態(tài)胞锰，不知道訓練營即將開始的是一個什么樣的活動充坑，我不知道要做什么樣的事情兼雄。只是覺得參加這樣一個課程設(shè)置了好多環(huán)節(jié)，一定是一個細心研究的人赦肋，內(nèi)心充滿了期待块攒。
了解:上完易仁永澄老師的課程和看到這期學員的作業(yè)還有感悟，讓我對易仁永澄老師有了一個更深的了解佃乘，了解整個活動的大致框架囱井。初級訓練營分五大部分:羅列、精選趣避、萬全庞呕、制定、啟動程帕，一環(huán)扣一環(huán)住练。
迷惑:隨著課程的推進，遇到比較抽象的詞語:比如表層習慣和元習慣愁拭、核心習慣等讲逛。第一次聽到對習慣這樣的分類，需要時間消化敛苇。
明白:學完整個活動后妆绞，尤其是在完成整個作業(yè)之后，迷惑的地方逐漸清晰枫攀。明白了自己以前一些習慣養(yǎng)成之后括饶，一旦停止就再不繼續(xù)的原因，因為這個習慣背后的元習慣沒有改變来涨。
四图焰、發(fā)布五張圖片展示您最終的訓練成果！
01-05訓練營效果圖
五蹦掐、這五天中自己最大的收獲是什么（建議不少于三條）技羔？
第一、了解了分解卧抗。分解是學習一門技術(shù)的有效方法藤滥，對于習慣的養(yǎng)成也不例外。海比特訓練營把習慣的養(yǎng)成分解成五個步驟:羅列社裆、精選拙绊、萬全、制定、啟動标沪。每個步驟都是習慣習慣養(yǎng)成必須克服的環(huán)節(jié)榄攀，步步為營。
第二金句、懂得了什么是元習慣與表層習慣化檩赢。這個定義解決了我長久以來的的疑惑，一些抽象的習慣的習慣究竟是不是習慣违寞？如果是的話怎么去養(yǎng)成贞瞒。經(jīng)常看到別人說《高效人士的七個習慣》里面提到的要事第一趁曼、積極主動等憔狞，這些抽象的名詞，讓我不知道如何去養(yǎng)成≌靡酰現(xiàn)在明白了，這些確實是習慣拍冠，而且是真正的習慣尿这。養(yǎng)成這些習慣的辦法是需要借助一些表層習慣，比如說早起早睡等來理解和應用這些習慣庆杜。還有這本書也要列入我下月的書單射众。
第三、感受到了強大正能量晃财∵冻鳎看到訓練營的很優(yōu)秀的伙伴，思維邏輯和積極主動的能力都很強断盛。比如秋風罗洗，古嚴等等也加了易仁永澄老師肯定的學員的微博和簡書期望自己能跟他們一起學習成長，從而成為自己想成為的那個人钢猛。
第四伙菜、榜樣的力量。在第一課命迈，易仁永澄老師讓大家寫榜樣贩绕。在這之前，我并沒有刻意去尋找榜樣壶愤。但思索這個問題時淑倾，我發(fā)現(xiàn)自己實際上是有榜樣的，比如說我們高爾夫球場一個90后的市場部經(jīng)理潘茜征椒、楊晨鶴娇哆、麗子老師、陳艷。他們成為我榜樣的原因:他們身上有我認同的特征:提前做好準備迂尝，優(yōu)雅脱茉，做事情用心，遇事不急不躁垄开，想對策琴许！
六、如果在訓練營中您有所蛻變溉躲，那是一個什么樣的故事榜田？
五天的時間很短暫，真正的蛻變需要時間去觀锻梳，但是現(xiàn)在我已能夠?qū)ψ约河辛艘粋€初步的定位箭券。還認識到自己的一個問題:對習慣的養(yǎng)成，自己還需要更更長的路去走疑枯。
七辩块、在本次訓練營中，您展現(xiàn)的亮點有哪些荆永？這樣的亮點來自于自己的哪些特點废亭？
這個算是夸自己吧，每次課前都會到微信群通知小伙伴上課具钥，這個算是希望得到同儕力量吧豆村！雖然他們剛好都忙，但是感恩他們在課程初期給我的幫助骂删。特別是陳曉斌掌动，要是沒有他的幫助，可能我都沒有按要求參加這個課程宁玫，會是我很大的損失粗恢。
這個小亮點應該是積極主動吧！
八撬统、如果您愿意將訓練營推薦朋友适滓，您會對他說什么？
五天不能改變你一的生恋追，但是是我參加免費課程比付費還受益的課程凭迹。
九、如果讓您為下一期訓練營的伙伴說些經(jīng)驗苦囱，您想對他們說什么嗅绸？
有三點:第一，確定自己是否真的感興趣撕彤？第二鱼鸠，確定是否真的有時間猛拴？第三，確定是否真的盡力蚀狰？
十愉昆、您有什么對訓練營說的，導師和運營的伙伴等待您的真心話麻蹋！
謝謝跛溉！五天很短，但持續(xù)五天不容易扮授，感謝易仁永澄老師和他的團隊給我們帶來這么好的課程芳室。
