運(yùn)動(dòng)會(huì)讓大腦分泌多巴胺勒虾，讓人感覺(jué)快樂(lè)纺阔，你知道嗎？
昨天三個(gè)家庭相約一齊去東環(huán)公園運(yùn)動(dòng)修然，五個(gè)孩子相聚笛钝，我又成功的成為了孩子王。
[科普常識(shí)]
體內(nèi)的多巴胺在持續(xù)的分泌愕宋，而運(yùn)動(dòng)會(huì)增加多巴胺的分泌玻靡，一般在運(yùn)動(dòng)10分鐘以后就會(huì)增加多巴胺的分泌，而運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中跑步是產(chǎn)生多巴胺最有效的方式中贝。
開(kāi)始是孩子們跑步比賽囤捻，大人們旁邊聊天，我組織孩子們活動(dòng)以及拍照留下這些瞬間邻寿，后來(lái)爸爸們興致也上來(lái)了蝎土，也參加了和孩子們的比賽，當(dāng)你真正的和孩子融入一起運(yùn)動(dòng)绣否，才會(huì)發(fā)現(xiàn)那種自在的歡樂(lè)誊涯。
果然，多巴胺蒜撮，這種腦內(nèi)分泌物能傳遞興奮和開(kāi)心的信息暴构。
半小時(shí)過(guò)后，孩子們看到了滑梯段磨，還是滑梯的吸引力大叭∮狻！
五個(gè)孩子薇溃，每個(gè)都拽著我的手菌赖，讓我和他們一起滑，眼看都是孩子在滑著玩沐序，大人都是一旁看著的琉用，我開(kāi)始很尷尬，內(nèi)心有個(gè)聲音在說(shuō)策幼，我是大人不能做這么孩子氣的事邑时，但其實(shí)內(nèi)心真的想試一試。
后來(lái)特姐，童心大起晶丘，反正都戴著口罩的，嘿嘿！和孩子一起滑下去浅浮，爽極了沫浆！眼晴望天，哈哈大笑滚秩！一次又一次专执，也不再顧及其它大人的所謂感受，自己享受其中郁油，內(nèi)在的小孩得到了莫大的滋養(yǎng)本股！
我一直在反思，為什么每次孩子們都喜歡和我追著玩桐腌，也許是我心里住的那個(gè)小孩兒被他們感染著拄显，我也是那么喜歡和孩子們一起互動(dòng)玩耍！
最后案站，倡導(dǎo)大人們也一齊運(yùn)動(dòng)跑步躬审，可憐了兩個(gè)大腹便便的爸爸，好久不跑步嚼吞，這一個(gè)喘盒件，我們媽媽們還湊合，不過(guò)也是累啊舱禽，呼吸掌握的不好！堅(jiān)持了三公里恩沽，立個(gè)Flag 誊稚，跑步堅(jiān)持下去！
喜歡這種感覺(jué)罗心，我還是適合在人群中里伯，適合動(dòng)起來(lái)，跑步產(chǎn)生的幸福感覺(jué)渤闷，也許會(huì)越來(lái)越上癮疾瓮。
