時間是最寶貴的資源悴务。我們無力阻止、甚至無法減緩時間的流逝浸须，也無法占用更多的時間惨寿。我們在塵世的時間就像“一片云霧邦泄，出現(xiàn)少時就不見了”删窒。但是我們可以就如何利用時間做出清醒明確的決策裂垦。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? —《平衡的智慧》
四個娃的媽媽，每天都忙些啥肌索？
我梳理了一下大概是讀Bible蕉拢、晨Dao、每天讀2本書各1～2章诚亚、帶娃晨跑晨讀晕换、帶娃學習、自己聽課寫作業(yè)站宗、微店副業(yè)闸准、課程推廣、七天一篇文章梢灭、一周1～2次教練夷家、睡前陪娃閱讀、見縫插針的做家務敏释、偶爾帶孩子做面點库快、烘培……
很多媽媽問我，小庸姐钥顽，我很好奇义屏，你的時間從哪里來？怎么帶四個娃蜂大，還可以做這么多事情闽铐？
我分享一下我的經驗和對我非常重要的2個學習，供大家參考借鑒奶浦。
安東尼·羅賓說：“塑造你生活的兄墅，不是你偶爾做的一兩件事，而是你一貫堅持做的事财喳。 ” ? ? ? 我相信這些祝福到我的心法察迟、方法，當你去實踐耳高、并且能堅持的時候扎瓶，一定能夠祝福到你。
一泌枪、找到自己所面臨的困境概荷，重點突破
在超人媽媽時間管理課里，馨悅姐提到媽媽們的六大困境：
1碌燕、如何管理自己的意志力
2误证、嚴重內耗的家庭合作模式：各自為政继薛，效率低下
3、永遠做不完的家務
4愈捅、缺少適合的時間管理方案
5遏考、后置的人生規(guī)劃
6、落后于時代的導師
我想很多全職媽媽跟我一樣蓝谨，想做的很多灌具，能做的有限，又是培養(yǎng)孩子的習慣譬巫、品格咖楣，又是自我成長，東一個西一個芦昔，各種忙不完诱贿，理還亂。對照這六大困境咕缎，找到自己的困境點珠十，有助于幫助我們突破。
我的困境在于做不完的家務锨阿？缺少合適的時間管理方案以及后置的人生規(guī)劃宵睦。
?家務方面：家務上我其實不太擅長，很感恩婆婆幫我分擔了做飯墅诡、洗衣服和一樓衛(wèi)生壳嚎，我主要負責二樓的日常衛(wèi)生，換季整理末早、鞋架衣柜書桌等的整理烟馅。
之前，我在這方面真的很懈怠然磷，導致孩子們也跟我一樣郑趁，眼里沒活兒。因著幾次我們夫妻在這方面的沖突姿搜，我也在慢慢調整心態(tài)寡润，愛他所愛，看重他所在乎的舅柜。我把整理當作是一件放松梭纹、創(chuàng)造美好環(huán)境的工作，利用碎片時間（比如孩子下課致份、戶外活動前）每天一掃一拖变抽，自己隨手歸位，也督促孩子們這樣做，然后就是帶孩子們睡前整理各自的衛(wèi)生區(qū)域绍载。
上周家庭會議時诡宗，感恩轟炸環(huán)節(jié)，老公當著孩子們的面击儡，稱贊了我在家務方面的成長塔沃，哈哈，好開心??
?時間管理方案：
因為想要贏得更多自我成長的時間曙痘，我把早起的時間從7點多逐步調到6:30芳悲、6:00立肘，再到現(xiàn)在的5點边坤。安排孩子早睡，也可以讓我提早下班谅年，孩子們大概8:00茧痒、8:30就各自上床聽故事/音樂睡覺了（這時候，工具的作用就凸顯出來了融蹂，我家一般是牛聽聽旺订、傾聽者，我把要聽的專輯放在課表里超燃，到時間自動播放区拳、自動關機）
?人生規(guī)劃
我不是一個善于提前規(guī)劃的人，經常是到了哪個階段意乓，隨機應變樱调。這樣帶來的結果是失去一些本可以抓住的機會，或者在環(huán)境變化時届良，少了選擇的自由笆凌，焦慮、沮喪士葫。
既要明白當前的要事角色（過好當下）乞而，也需要做好人生規(guī)劃，在陪伴孩子的過程中慢显，重新認識自己爪模，找到自己真正喜歡的事業(yè)，感興趣的事情荚藻。為將來重新返回職場做預備屋灌。
于是，我開始了各種課程的學習鞋喇，在媽媽這個角色上的裝備自己声滥，堅持閱讀、堅持寫作，也嘗試一些社群運營和助教工作落塑，在簡單媽媽3-6極簡訓練營擔任總協(xié)調和創(chuàng)意團團長纽疟，在早起營年度會員群擔任領讀官，和身邊的朋友一起運營讀書會……一邊嘗試憾赁，一邊探索自己
二污朽、找準大目標之后，從專注當前事務開始
想要做好時間管理龙考，最重要的是做好目標管理蟆肆。沒有目標，人生的航船仿佛失去了船舵晦款，不知道要駛向哪里炎功。即便你很努力，你付出的時間很多時候也是低效甚至無效的缓溅。
最近在讀《平衡的智慧》蛇损，帕特·基辛格在書中分享了他的人生使命和目標：
參考他的人生使命和目標，我也開始繪制自己的人生藍圖坛怪。因為決定未來要走向哪里淤齐，也就決定了現(xiàn)階段我的時間要花在哪里？
在這一點上袜匿，我家先生有很大的改變更啄。當我們探討家庭養(yǎng)育目標時，他談到希望孩子們能持守正確的價值觀居灯，不隨波逐流祭务，偏離正道。當他明確這個目標（或者我們再次重申目標時）穆壕，他做出了一些調整待牵，比如會盡量下班后早些回家（從公司到家里2個小時的車程），周末的時間盡量留給家人喇勋。即使有些疲憊缨该，也會堅持給孩子們讀書討論。最近還增加了一點川背，就是孩子們睡了以后贰拿，他也開始閱讀了（做個成長型的爸爸）。
然而熄云，在《目標順序法》這本書里提到：只有3%的人可以結合目標改變行動膨更。那作為“平常人”，我們如何實現(xiàn)目標呢缴允？
答案就是：從專注當前事務開始荚守，把目光放得近一些珍德，一個接一個的加以實現(xiàn)。收獲的成就感有助于增強自信矗漾，在不經意間接近和達成乍看遙不可及的目標蝗砾。
《微習慣》一書中饿序，有個公式：
一小步+想做的事=較高的進一步行動的可能性
一旦你開始做且能隨心所欲地繼續(xù)下去救斑，“已經開始”帶來的心理影響會讓感知難度明顯降低心褐。正如從物理學角度看，物體的慣性在運動開始前最大誊役，一旦物體處于運動狀態(tài)获列，因為存在動量（而且動力也增長了），一切都會變得簡單蛔垢。
比如在個人成長方面击孩，堅持早起、閱讀啦桌、七天寫一篇文章…這些都是小事溯壶，重在有方向的積累，持續(xù)
再比如我想瘦20斤甫男，每當這個目標冒出來時我的第一個念頭就是不可能。但是當我調整為每天跑5圈之后验烧，晚餐飯量減半板驳，心里輕松多了。至少我有這個小小的行動以后碍拆，并且堅持下來若治，也讓我更加有信心。
想要孩子有反思感混、自我管理的習慣端幼，我們就從每周一次家庭會議著手，在感恩轟炸中發(fā)現(xiàn)其他人的閃光點和復盤一周的成長和值得肯定的點（有強化的作用）弧满，通過分享下周我還可以怎樣做來調整自己的方向婆跑。
達成目標最關鍵的部分，訣竅在于盡可能發(fā)現(xiàn)“每天都能做的小事”
三庭呜、照顧好自己的身體和情緒滑进，允許自己“間歇式躺平”
有時你做了很多努力，還是容易覺得自己做的不夠扶关，還遠遠不夠数冬，不經意間，就會變得苛責自己铜异。
不要拿自己跟別人比熙掺，每個人的節(jié)奏不同，不要心急蜡秽，適合自己的才最重要缆镣。慢即是快董瞻，日積月累，水滴石穿挟秤，時間看得見所有的努力抄伍。
當你身體累了截珍、心情低落沮喪，那就休息一下岗喉，用自己喜歡的方式放松（還有一個好辦法就是當你達到一個小目標時，為自己慶祝）荚斯。我周一到周六都會5點起床閱讀诞丽，周日這天我會允許自己睡個“懶“覺，6點多起床刑赶。偶爾刷一下短視頻懂衩，看一個電影犒勞自己金踪，“躺平一把”牵敷。
如果能有一群姐妹陪伴枷餐、鼓勵毛肋、交流經驗就更好了，鼓勵媽媽們都建立自己的“媽媽公主團”诗眨，可以通過閱讀一本書或者組織一些活動（比如唱歌匠楚、烘培厂财、插花蟀苛、游玩）每周聚一次，充電滿滿。
四梅鹦、花錢“買”時間裆甩、花錢“買”習慣
讀到最后，如果p你仍然覺得很困難齐唆，那么我推薦你花錢買時間嗤栓。想讓一滴水不干涸箍邮，最好的辦法就是融入大海茉帅，一個人很難獨自成長锭弊，那就抱團前行堪澎。
通過0-3極簡訓練營建立孩子的作息、飲食味滞、自理等習慣（睡眠對于媽媽們實在太重要了）钮呀；3-6極簡培養(yǎng)孩子溝通、學習昨凡、運動爽醋、抗挫便脊、自理等核心能力蚂四；青少年階段可以學習佩蓉老師的【迎接青春期】了解這個階段孩子身體、心理的變化，如何陪伴妒御；通過超人時間媽媽管理課（這個課程我聽了5-6遍）做好時間規(guī)劃送讲，突破困境…通過早起營惋啃，有助教、有同桌，還有豐厚的獎金機制绒瘦，有人指路称簿、有人陪伴，抱團前行不孤單惰帽。
關于花錢報課這一點憨降，我并不鼓勵沖動報課（盡管我自己是這個類型哈）。有一個溫馨提示该酗，學習只是開始授药，深度參與，深度實踐呜魄，躬身入局悔叽，才會有最大收獲。如果買了很多的課爵嗅，沒有學習娇澎、沒有實踐，我還是原來的那個自己操骡。人生的第一法則九火，是對自己負責赚窃。
曾經的時間，塑造了我們現(xiàn)在的樣子
現(xiàn)在的時間岔激，正在創(chuàng)造未來你的樣子
So勒极，管理好你的時間吧，把時間花在哪里虑鼎，就會在哪里收獲果實辱匿。
