發(fā)現(xiàn)一個(gè)嚴(yán)重的問題：每天的打卡作業(yè)根本沒有和目標(biāo)綁定在一起神僵！我不禁要想想，“我來這一期自控力訓(xùn)練營的目的是什么覆劈？”
“我是想通過自控力訓(xùn)練營保礼，完成一直沒有實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)——控制體重48公斤；我是想找到為什么沒辦法實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的原因责语；我是想通過更有經(jīng)驗(yàn)的團(tuán)隊(duì)力量炮障，成為更好的自己……”
再次重新確定每日打卡作業(yè)的目的：一是讓自己對當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容反思、消化坤候，二是復(fù)盤——忠實(shí)記錄每天目標(biāo)達(dá)成情（記錄會(huì)拍成照片打卡）胁赢。這是我這一周新的調(diào)整計(jì)劃。
今天的作業(yè)白筹，反思自己什么時(shí)候意志力最強(qiáng)：
一是早晨的時(shí)候意志力最強(qiáng)智末！
二是成功做完一件事，想好上添好徒河，回家會(huì)繼續(xù)努力系馆。（比如上完鋼琴課，回家立馬練習(xí)）
三是看到身邊優(yōu)秀的人在努力虚青，自己也會(huì)被帶動(dòng)它呀，去繼續(xù)努力。
在什么時(shí)候最容易放棄棒厘，沒有抵抗住哪些誘惑：
最近最嚴(yán)重的放棄纵穿，就是被一天生活里不停的做選擇耗盡體能，最后徹底失控奢人。比方說谓媒，中秋節(jié)那天，從早晨開始決定給孩子穿什么衣服何乎，家里聚餐給老人買什么禮物句惯，聚餐點(diǎn)餐土辩，操持飯桌上的酒水，到安排家里人下午活動(dòng)抢野。到了晚上本該看書學(xué)習(xí)拷淘，已經(jīng)一點(diǎn)自控力都沒有了！
