越來越發(fā)現(xiàn)宣蠕，自律其實(shí)是一件很難的事。
當(dāng)我們想對自己的現(xiàn)實(shí)不滿弥搞，想改變自我的時候邮绿，很重要的一條是如何管理自我。而在管理自我的過程中攀例，很重要的一點(diǎn)就是如何自律船逮。
短期的自律很容易達(dá)到，尤其是剛剛下定決心的那幾天粤铭，但那是憑借著一時的熱血形成的挖胃，并不是真正的自律。
自律是反人性的，他要求我們克服人性的弱點(diǎn)酱鸭，才能實(shí)現(xiàn)自身的成長吗垮。
有時候，我們會覺得是意外情況凛辣，打破了我們原有的計(jì)劃抱既，導(dǎo)致無法執(zhí)行。
有時候扁誓，我們會覺得是他人的行為影響了我們的計(jì)劃防泵，因此，將責(zé)任歸咎于他人蝗敢。
有時候捷泞，我們甚至?xí)X得，自己辛苦這么久了寿谴，可以放松以下锁右，從而影響自己的計(jì)劃。
讶泰。咏瑟。。
我們要想形成很好的自律習(xí)慣痪署，需要做到以下幾點(diǎn)：
1 切實(shí)可行的計(jì)劃码泞，這個計(jì)劃，既不能設(shè)計(jì)的沒有任何喘息的時間狼犯，也不能太過放松余寥。要根據(jù)自己的情況，使自己在完成計(jì)劃的同時悯森，還能休息休息宋舷，做到勞逸結(jié)合。這樣才能之久的執(zhí)行下去瓢姻。除非你對自己的意志力和處理意外的能力都很自信
2 要設(shè)定階段性目標(biāo)祝蝠。有階段性目標(biāo)，能很好的約束自己幻碱，并能很好的明確自己是否完成续膳。
3 適當(dāng)?shù)莫剟钭约海热缡瞻啵瓿赡硞€階段性目標(biāo)以后，給自己一個小小的獎勵谒兄，能增進(jìn)自己繼續(xù)學(xué)習(xí)的動力
4 改善好自己的環(huán)境摔桦。對于大部分人來說，環(huán)境是必不可少的一個調(diào)節(jié)。很多時候邻耕，我們都是因?yàn)榕缚Вh(huán)境因素，導(dǎo)致自己無法完成任務(wù)的兄世。
5 根據(jù)自己的實(shí)際運(yùn)行情況啼辣，調(diào)整自己的計(jì)劃。我們一開始設(shè)計(jì)的計(jì)劃御滩，不一定是很完美的鸥拧。因此，可以根據(jù)實(shí)際的執(zhí)行情況削解，逐步改善富弦。逐漸達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)。
