2022.6.1正念訓(xùn)練
作為一個(gè)財(cái)務(wù)工作人員癣朗，月初大概率是忙成狗拾因。可就是這么緊張的節(jié)奏氣氛旷余，我大腦里的思維風(fēng)暴說(shuō)來(lái)就來(lái)绢记，連聲招呼都不打的喲。
手指在習(xí)慣性的錄著憑證......
腦子里思緒已經(jīng)飄向助理前天對(duì)我的憤怒言語(yǔ)：“你怎么可以把余額截圖給業(yè)務(wù)呢Ｕ浴蠢熄？”
我當(dāng)時(shí)的反應(yīng)是猝不及防的。因?yàn)槲艺龑Ｗ⒆銎渌虑槁酢ＤX子里第一反應(yīng)是說(shuō)的是我嗎护赊？但我沒(méi)有問(wèn)惠遏，因?yàn)闆](méi)有叫我。
助理再叨叨自語(yǔ)：“ELLA的”我反應(yīng)過(guò)來(lái)骏啰，原來(lái)是跟我說(shuō)話节吮。我接話：“應(yīng)該沒(méi)有吧？”
助理：“她都把截圖發(fā)給我了判耕⊥讣ǎ”
我回應(yīng)：“那她不知道是余額呀！又沒(méi)有寫(xiě)明余額壁熄≈愫溃”
助理沉默不語(yǔ)，明顯心有不甘草丧，有一聲輕微嘆息狸臣。
在整個(gè)過(guò)程中，我有心悸（恐懼時(shí)的肌肉反應(yīng)）昌执，有恐懼（恐懼助理所說(shuō)是事實(shí)烛亦，因?yàn)槿绻钦娴脑谖矣^念里是不應(yīng)該有的小失誤），有憤怒（因?yàn)樗蛔鹬貏e人懂拾，憑什么以命令式的語(yǔ)氣跟我說(shuō)話煤禽？又不是我領(lǐng)導(dǎo)。）
回想起來(lái)，腦子全是后悔當(dāng)初應(yīng)該怎么懟回去能掌控場(chǎng)面拿捏助理？想起戴戴博士說(shuō)的對(duì)內(nèi)不內(nèi)耗對(duì)外不評(píng)判职祷。轉(zhuǎn)念一想，是不是我侵犯了她什么呢魄咕？想起一直是她在跟業(yè)務(wù)對(duì)接，那看她忙別的，我的工作也要繼續(xù)，于是越過(guò)她問(wèn)了業(yè)務(wù)恳啥，可我還是出于對(duì)她的尊重在群里告訴她我問(wèn)了ELLA的結(jié)果呀。為避免這種情況斤程，下次說(shuō)明一下：“xxx,看你那個(gè)表格還沒(méi)更新，看你在忙xxx,我這邊替你直接問(wèn)業(yè)務(wù)了菩混，沒(méi)問(wèn)題吧忿墅？”這樣想完好像問(wèn)題解決啦！
以上是我在工作過(guò)程中的冥想沮峡，算吧疚脐？天啦嚕！頭腦風(fēng)暴靶细怼棍弄！從外表看望薄，我就在全身專注的工作，大腦里已經(jīng)狂風(fēng)暴雨了呼畸！
總結(jié)：這是覺(jué)察和活在當(dāng)下嗎痕支？
