金句：無論對于何人何種語言督暂，自己的名字都是世界上最甜蜜最重要的詞匯听诸。 理解：自己的名字是存在于世的證明众弓。我們每個人都想永留于世秽浇。 感悟： 想起我...

金句：微笑傳遞著善意噪漾。 理解：微笑傳遞善意驻啤。 感悟： 這是個傷心又暖心的故事框产。 家庭長輩一直用言行告訴我們與人為善，向所有人投以微笑示好會有意外...

金句：建立對她人的興趣悬荣，真心誠意的關注他人 理解：帶著一顆好奇心菠秒、真誠的關注他人，激發(fā)他人需求隅熙。 感悟：想起與領導的溝通問題稽煤，雙方都認為自己沒問...

金句：激發(fā)他人的需求 理解：激勵核芽、促進他人的需求，達成共識酵熙，實現(xiàn)共贏轧简。 查詞：激發(fā)[jī fā] （動）①由外界事物的刺激使?jié)撛诘母星椤⒛芰Φ缺?..

金句：真心實意地感謝他人匾二、贊美他人哮独。 理解：果然真誠是必殺技〔烀辏“看見他人”的能力是一種稀缺資源皮璧。“被看見”對每個人而言分飞，如魚得水一樣重要悴务。 想要...

闊別4年再讀原則1：不要批評、不要指責譬猫、不要抱怨讯檐。內心是充盈的。 記得2019.4.14讀完2遍依然沒有解決溝通問題染服，停留在問題層面别洪，依然陷進了...

2022.6.7正念訓練 本周的練習重點：覺察自己在情緒中的感覺俭正。[愛心] 6.6正面情緒感覺：感覺很溫暖悼粮、呼吸平緩耐薯、嘴角不自覺上揚隅忿、眉心舒展、...

2022.6.4正念訓練 當我讀到“”能夠看到你的想法只是想法昧辽，它們并不是“你”或是“現(xiàn)實”学少，這會有多大的如釋重負磅摹≌咀冢”突然領悟到前面幾天的糾結原...

2022.6.2正念訓練 昨天午休正要入睡時闸准，腦子里閃過小蝸牛說過要和同學一起出去玩益愈，大概11點出去2點左右回來梢灭。腦海里又閃出算命先生說小蝸牛要...