上周開始我擔(dān)任本組的小組打卡活動刻诊，我們組表現(xiàn)很不錯防楷，有六天全組都是在七點(diǎn)以前完成打卡，拿到了每次三分的獎勵加分则涯，我們踐行90天以后复局，葉老師團(tuán)隊打造的易效能桌游和畢業(yè)證書，會作為畢業(yè)禮物寄給我們粟判，相信我們組的每個人都不會錯過肖揣。我們組的分?jǐn)?shù)，現(xiàn)在排在班級第四位浮入，應(yīng)該說在17個組當(dāng)中還是很不錯的，后階段我們會繼續(xù)加油羊异！
今天是2018年3月1日事秀，天氣特別好彤断，陽光明媚很有春天的感覺，給人一種新的希望易迹。
回顧上周的踐行：運(yùn)動方面宰衙，每星期跑三天還是能夠堅持的，但是睹欲，在keep上面做運(yùn)動比較少供炼，要從今天開始加強(qiáng)。在早睡早起方面窘疮，早起做的還不錯袋哼，但是早睡實(shí)在是比以前有了退步。今天小組的晨會上史菲分享了他她的早睡體驗(yàn)闸衫，她能夠做到每天晚上九點(diǎn)到十點(diǎn)之間入睡涛贯，跟孩子一起入睡，她說早睡是第一生產(chǎn)力蔚出，只有早睡弟翘，第二天才能早起，才能夠安排我們新的日程骄酗。睡前稀余，她是不會把手機(jī)帶進(jìn)臥室的，這樣也杜絕了在睡前玩手機(jī)趋翻。我覺得她說得非常正確睛琳，我要把早睡這個任務(wù)作為青蛙，認(rèn)真地完成嘿歌。
早睡早起和晚睡晚起掸掏，看起來每天的時間差不多，但是做事的效率卻大相徑庭宙帝。早起以后丧凤，心里默認(rèn)為是工作時間，而如果晚睡的話步脓，晚上的時間愿待，我總是會默認(rèn)為是休息和娛樂的時間，在睡前靴患，我習(xí)慣于看一些放松的文字仍侥，而看不進(jìn)專業(yè)的書籍。早睡早起的一天是高效的一天鸳君。晚睡晚起的一天是放松和懈怠的一天农渊。僅僅是一天就有差距，更何況或颊，長此以往呢砸紊。
如何過一天传于，就是如何過一生。
本月開始醉顽，我還有一項新的任務(wù)沼溜，陪辰辰完成蛋糕英語的一百天計劃。
我們組上周的作業(yè)是記錄自己每天時間花費(fèi)的過程我用一個軟件atimelogger記下了一部分游添，發(fā)現(xiàn)在手機(jī)上花的時間還是偏多系草。本周繼續(xù)用軟件進(jìn)行記錄，然后審視每天花的時間唆涝，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整找都，爭取做到高效有序。
下周的任務(wù)是晨間日記石抡，真不錯檐嚣，這也正是我自己想要完成的任務(wù)。
