有人的地方就有關(guān)系效床，不管是在處理親密關(guān)系還是親子關(guān)系的時(shí)候模蜡，都會(huì)有不同的應(yīng)對(duì)模式。薩提亞心理學(xué)認(rèn)為扁凛，生活中有五種溝通姿態(tài)：指責(zé)型忍疾、討好型、超理智型谨朝、打岔型卤妒、表里一致型。
一字币，討好型
遇到事經(jīng)常道歉则披，這都是自己的錯(cuò)。低價(jià)值感洗出，缺乏自信士复，感到委屈，以前的我就是一個(gè)“討好型”的人翩活，總怕別人不開心阱洪，所以小心說話，不敢反駁菠镇，不懂得拒絕冗荸，委屈自己，盡可能的不讓對(duì)方因?yàn)樽约憾a(chǎn)生不開心利耍，不敢表達(dá)自己的情緒和感受蚌本，害怕失去對(duì)方的愛和關(guān)心盔粹。面對(duì)孤獨(dú)和懲罰的時(shí)候，無力應(yīng)對(duì)程癌，通常首先照顧別人的感受舷嗡，而忽略自己。
這幾年通過學(xué)習(xí)嵌莉，讓自己心理強(qiáng)大咬崔，不再期待別人的關(guān)注，學(xué)會(huì)照顧自己的感受烦秩，表達(dá)自己的需求垮斯，跟他人是真正的平等關(guān)系。
二只祠，指責(zé)型
他們喜歡指責(zé)兜蠕、憤怒、甚至咆哮抛寝，覺得這都是你的錯(cuò)熊杨！他完全沒有錯(cuò)。其實(shí)他害怕失去控制盗舰，也會(huì)感到無助晶府，不希望別人看到他的無助。他是在釋放對(duì)自己的不滿钻趋，也是在保護(hù)自己川陆，他們用指責(zé)表達(dá)的期待，也有一份對(duì)他人的在意蛮位，甚至是關(guān)心和愛较沪。
面對(duì)指責(zé)型的人，我們都會(huì)覺得不舒服失仁，難相處尸曼，因?yàn)樗麄兛吹降挠肋h(yuǎn)是別人的錯(cuò)誤、缺點(diǎn)和不足萄焦，他們會(huì)把所有的不好和糟糕的結(jié)果控轿，簡單粗暴的歸結(jié)為別人的原因，在他們眼里拂封，你就像一個(gè)無能的廢物一樣茬射，一無是處，他們永遠(yuǎn)不會(huì)思考自己哪里有問題烘苹，其實(shí)他們指責(zé)是因?yàn)橐烙?/p>
因?yàn)樵谒麄兊耐曛卸阒辏麄兊母改付际钦f他們不好，都是他們錯(cuò)了镣衡，不斷重復(fù)霜定，因?yàn)橥晁麄兂惺芰颂啵猿赡旰笏麄冇辛α恐肛?zé)挑剔別人廊鸥，包括自己的伴侶和孩子望浩。
對(duì)于他人的指責(zé)你不必認(rèn)同，也就不會(huì)受傷惰说，若想要改善關(guān)系磨德，可以先區(qū)分，這只是他說你錯(cuò)吆视，而不是你真的錯(cuò)了典挑，然后告訴他你的真實(shí)感受。
三啦吧，超理智型
這類人的心里您觉，只會(huì)根據(jù)大量的數(shù)據(jù)案例和外部環(huán)境等去分析問題。過度注重邏輯授滓，從而忽略人的感受琳水。
他們表面看上去很優(yōu)越，做什么事情都有條不紊般堆。但實(shí)際上在孝，他們內(nèi)心往往會(huì)很敏感，也會(huì)讓別人覺得冷冰冰的淮摔，甚至不近人情私沮。
四，打岔型
這種類型的人和橙，喜歡在別人說話的時(shí)候“插嘴”顾彰，或者轉(zhuǎn)移話題，企圖分散別人的注意力胃碾，他們常說生活就是要讓自己開心涨享，想那么多干嘛；捌桶佟厕隧！你剛才說什么，他們會(huì)故意打岔俄周。
五吁讨，一致型
他們會(huì)正視問題，不僅做到考慮自己峦朗，又關(guān)心他人建丧，認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己，并且接納他人的感受波势；這種溝通模式的人翎朱，自我價(jià)值感高橄维，言行表現(xiàn)得一致，給人感覺真實(shí)和溫暖拴曲。
希望我們都能學(xué)會(huì)一致型溝通方式争舞，收獲良好的關(guān)系。
