肝臟是我們?nèi)梭w重要的排毒器官，平常我們要注意調(diào)理好我們的肝臟里覆，注重養(yǎng)肝補(bǔ)血丧荐，尤其是女性，相對(duì)容易貧血喧枷，平常要多吃補(bǔ)氣血的食物虹统。
? ? ? 肝臟除了有利于排毒、解毒外隧甚，還有助于調(diào)節(jié)氣血车荔。肝臟不好，氣血不足戚扳，容易臉色發(fā)黃忧便，精神萎靡。氣色不好帽借，人沒有精神珠增，容易看起來顯老氣超歌。
? ? ? 在中醫(yī)方面，綠色入肝蒂教，綠色枸杞葉巍举，有益于清肝明目、補(bǔ)肝益腎凝垛、滋陰養(yǎng)血等懊悯。
? ? ? 平常補(bǔ)血，我們通常會(huì)想到紅棗苔严，偶爾會(huì)想到枸杞子定枷，但是很少會(huì)想到枸杞葉。在南方届氢，枸杞葉經(jīng)常被當(dāng)成蔬菜來食用欠窒。枸杞葉有著枸杞子的營養(yǎng)價(jià)值，枸杞葉含有豐富的維生素C退子、維生E岖妄，還含有甜菜堿，有利于抗衰老寂祥，清除肝臟的毒素等荐虐。
? ? ? 我們平常煮枸杞葉的時(shí)候，可以放些豬肝丸凭。豬肝富含鐵元素還有利于補(bǔ)血福扬，枸杞葉豬肝湯，營養(yǎng)豐富惜犀，比紅棗還要補(bǔ)血铛碑，女性多吃，氣血充足虽界，氣色也變得越來越好汽烦。
