31/90/2易效能親子時間管理100期2.0打卡踐行記錄
日期：2019年7月5日Thursday晴
?“沒有反思的人生不值得過示辈，永遠下一步！”
媽媽六月踐行目標（結(jié)合230期1.0/2.0踐行目標）-易效能踐行第178天
1早睡早起:?早5:00晚21:30
2晨起學習:每天演講學習
3運動打卡:+8000/每天30分( 減肥5斤）
4每天扔一物遣蚀，每周整理
5參加親子教練預備營矾麻，成為一名親子教練
6每天和孩子睡前悄悄話或帶領(lǐng)孩子做具體事件的反思，每天給孩子寫鼓勵卡
7每周3things表
媽媽今日踐行總結(jié) 踐行打卡第30/90天
1早睡早起：昨晚22:00睡芭梯，今早6:30
2先吃青蛙：晨間能熊學習
3?今日閃光點:陪曼寶上舞蹈課并回家錄制練習視頻
今日八大關(guān)注：
運動 ：冥想+走路8000步
效能：TB更新
家庭：陪曼寶上舞蹈課险耀，回家錄制聯(lián)系視頻
學習：小能熊學習打卡，2.0鯨打卡
工作：第二職業(yè)開展第5階段
??社交：
財務：隨手記記賬打卡
感恩(昨日)
感恩林容教練和神隊友的指導TB搭建玖喘！
小確幸（昨日）
幼兒園的花盆雖然破了但是破則立甩牺！
?加油? 緣寶??（8周歲9個月）
宣言：我可以接受自己不成功，但不可以接受自己不努力累奈！
孩子第5個30天目標：踐行30/90
1早睡早起：?早6:50晚9:30
（今日: 早8:05 晚9:40）
2健康目標：每天運動半小時
每天揉腹正90下贬派，反90下
3學習目標：在學校完成80%作業(yè)+每周三次課外英語閱讀+每日中文閱讀45分鐘
寶貝今日閃光點：
認真做暑假作業(yè)
八大智能關(guān)注：
1.人際智能：
2.內(nèi)省智能：
3.語言智能：
4.音樂智能：
5.空間智能:
6.數(shù)學邏輯智能：
-每天邏輯狗書游戲5分鐘
-口算練習5分鐘
7.肢體運動智能：
8.自然智能：
-每天看天氣預報選衣服穿
-感知自己身體是否舒適或者哪里不舒服
?媽媽教練檢視?：
事情經(jīng)過：
媽媽的反思：
我的下一步：
?加油? 曼寶??（3周歲11個月）
宣言：我可以接受自己不成功急但，但不可以接受自己不努力！
孩子第5個30天目標：踐行30/90
1早睡早起：?早6:50晚9:30
（今日: 早7:30晚9:40）
2健康目標：每天運動半小時
每天揉腹正90下搞乏，反90下
3學習目標：每天堅持讀弟子規(guī)+課外英語
寶貝今日閃光點：
八大智能關(guān)注：
1.人際智能：
2.內(nèi)省智能：
3.語言智能：
4.音樂智能：
5.空間智能:學習玩樂高
6.數(shù)學邏輯智能
-每天邏輯狗書游戲5分鐘
7.肢體運動智能：
-每天放學后運動30分鐘
-學習打羽毛球
-每周三次跳舞練習15分鐘
8.自然智能：
-每天聽天氣預報選衣服穿
-感知自己身體是否舒適或者哪里不舒服
?媽媽教練檢視?：
今天小寶幼兒園放假了波桩，看到自己的花盆打破了，心里很不舒服请敦。但是突然轉(zhuǎn)念一想镐躲，可以趁此機會教會小寶一些東西，怎么樣去啟發(fā)呢侍筛？萤皂！
我想到了兩點并和小寶說，你知道為什么花盆會破嗎勾笆？一個是因為別人不小心把它撞到地上了敌蚜，另一個是它長大了，這個花盆裝不下它了窝爪。就像你穿的衣服一樣變小了，就穿不下了一樣齐媒。小寶聽了后點點頭蒲每，表示理解了！
?媽媽的反思?：
事物總有兩面性喻括，要多引導孩子有想像力和正面的想法去面對問題邀杏！
我的下一步：
外婆踐行90天目標 易效能踐行第11/90天
1早睡早起:?早5:00晚22:30
2每天開心一話
3運動打卡:+3000/每天30分
