最近特別流行一個詞：心流土浸。
經(jīng)常聽到有人說障簿，“我剛剛進(jìn)入心流狀態(tài)了，時間過得好快罢て！”
到底什么是心流皆怕？百科詞條上是這樣解釋的：
通俗點說毅舆，心流就是進(jìn)入了一個專注的狀態(tài)去做事。
我也是最近幾年才聽過這個詞的愈腾，而且?guī)缀趺恳晃淮罄卸紩湍阏f憋活，心流狀態(tài)很重要。
但是仔細(xì)想想虱黄，小時候為什么沒有人天天在耳邊念叨心流的重要性呢悦即？
頂多家長會問一句：你作業(yè)寫完了沒有？
而不是對孩子說：你剛剛寫作業(yè)的時候是在心流狀態(tài)嗎？
所以辜梳，為什么成年人粱甫，總是如此看重“心流”狀態(tài)？
01
對成年人來說作瞄，專注是一件很困難的事情茶宵。
第一次聽到這句話時，我還只有幾歲宗挥。
當(dāng)時并不理解乌庶，很納悶為什么他們成年人不能專心地看書學(xué)習(xí)，或者做一件事契耿。
他們總是嘆著氣瞒大，摸著我的頭和我說：“你長大就知道了，珍惜現(xiàn)在無憂無慮的時光吧搪桂⊥傅校”
如今長大了，忽然發(fā)現(xiàn)身邊的人都在追求“心流”狀態(tài)锅棕。
這大概就是因為拙泽，專注力變得不如小時候了吧。
成年以后裸燎，閱歷逐漸豐富顾瞻，見的事情越來越多，思維方式逐漸成熟德绿，很多事看透了卻忽然想不開了荷荤。
所以才會有那么一句話：真正的勇士，應(yīng)該是看透了世界移稳，也依舊愿意熱愛生活蕴纳。
02
想起小的時候，雖然沒有見過人間千萬種个粱，但卻懂得最質(zhì)樸的道理古毛，做每一件事也都是認(rèn)認(rèn)真真。
不管是看書學(xué)習(xí)也好都许，籃球跑步也好稻薇，看電視下象棋也好，但凡是想做的事胶征，一定會進(jìn)入所謂“心流”狀態(tài)塞椎。
每次做完一件事，都會覺得時間過得特別快睛低，自己也特別有成就感案狠，甚至有很強(qiáng)大的動力去做事服傍。
其實，這就是心流骂铁。
而成年以后吹零，明知道一件事很重要，且一定要盡快做好从铲，卻總是無法進(jìn)入狀態(tài)瘪校，注意力經(jīng)常不能集中。
這么一想名段，更羨慕小時候了阱扬。
到底怎么才能像小時候一樣，開啟心流模式呢伸辟？
有數(shù)據(jù)顯示麻惶，當(dāng)人們做自己喜歡的、擅長的信夫、感興趣的事情時窃蹋，更容易進(jìn)入“心流”狀態(tài)。
所以静稻，選擇比努力更重要警没，不是沒有道理的。
在做事之前振湾，先做好戰(zhàn)略規(guī)劃杀迹，每一步需要做什么、怎么做都考慮清楚押搪。當(dāng)目標(biāo)明確時树酪，再去做事就會更加專注。
其次大州，給自己一個儀式感续语。
比如高考倒計時是一種儀式感，比如在你的筆記本的扉頁寫上一句激勵自己的話是一種儀式感厦画，比如在朋友圈每天打卡也是一種儀式感疮茄。
當(dāng)有儀式感的時候，你會更有動力去做這件事根暑，并更能把它做好娃豹。
階段性目標(biāo)達(dá)成之后，要及時反饋购裙，及時復(fù)盤。
你必須清楚剛剛過去的這段時間都做了什么事鹃栽，取得了什么成就躏率，有什么優(yōu)點和不足躯畴，接下來要怎么做。
復(fù)盤之后薇芝，你會發(fā)現(xiàn)事情的難度明顯變小很多蓬抄。
03
其實上面提到的進(jìn)入心流狀態(tài)的方法，小時候我們都用過夯到。只不過老師和家長已經(jīng)建立好了心流的環(huán)境嚷缭，你只要去做就可以了。
比如拿小時候?qū)W習(xí)這件事來說耍贾，老師要想辦法讓課堂變得有趣阅爽，讓學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)，喜歡獲取知識荐开，這就是興趣的重要性付翁。
戰(zhàn)略規(guī)劃方面，老師每個學(xué)期晃听、每個月百侧、每周都有教學(xué)目標(biāo)，你只需要跟著學(xué)就可以了能扒。
儀式感問題佣渴，學(xué)校會有固定的期中、期末考試初斑，甚至周考辛润、月考，黑板上也會有倒計時越平。每個學(xué)期開始的時候频蛔，老師都會讓學(xué)生準(zhǔn)備錯題本等，都屬于儀式感秦叛。
復(fù)盤與反饋晦溪，每個學(xué)期最不想面對的家長會，不就是一種反饋和復(fù)盤嗎挣跋？還有寒暑假之前三圆，都會發(fā)一份成績單，上面也有老師的評語避咆，都是一種反饋舟肉。
只不過長大之后，這些事情需要我們自己來做查库，需要自己給自己營造進(jìn)入心流狀態(tài)的氛圍感路媚。
不得不承認(rèn)一個事實，成年人需要應(yīng)對的事情變得多了起來樊销，小時候的無憂無慮整慎、天真快樂再也找不到了脏款。
正所謂，哪有什么歲月靜好裤园，是有人替你負(fù)重前行撤师。
長大了，我們需要自己負(fù)重前行了拧揽，免不了被各種雜七雜八的事情擾亂思緒剃盾，經(jīng)常心亂如麻，這也是成年人很難感受到心流狀態(tài)的重要原因淤袜。
那么痒谴，怎么辦呢？
每次只做一件事饮怯！
千萬別做渣男渣女——多線程操作闰歪。
看似在同一個時間里做了很多件事，但其實每件事都沒有真正做到好蓖墅，無形中浪費了很多時間库倘。
所以，專注當(dāng)下论矾，只做好眼前的一件事教翩，最重要。
END
希望每一位成年人贪壳，都能像小朋友那樣饱亿，能經(jīng)常感受到心流狀態(tài)的快樂。
