今天是什么日子：產(chǎn)后1年300+9天书闸！
起床：4am
就寢：9pm
心情：平和
今日體重：53公斤
理想體重：45公斤
成長(zhǎng)任務(wù)清單
1.4點(diǎn)～4點(diǎn)30起床? 完成
2.寫晨間日記? 完成
3.讀2頁(yè)書? ? 完成
4.快走5公里? 完成
5.過(guò)午不食? 完成
6.把當(dāng)日開(kāi)銷記錄下來(lái) 完成
7. 學(xué)10分鐘英語(yǔ) 完成
8.8點(diǎn)半上床周偎，9點(diǎn)全家入睡? 完成
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1.讀書
2.帶孩子們讀經(jīng)典
3.寫晨間日記
改進(jìn)：每天讀書
習(xí)慣養(yǎng)成：每天固定時(shí)間讀書
想學(xué)習(xí)的新技能：英語(yǔ)淑趾，演講，開(kāi)車，素食烹飪涂臣，冥想，整理售担，理財(cái)?shù)?/p>
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1.讀2本書赁遗，并寫讀書筆記和踐行清單
2.看一部電影并寫影評(píng) 《阿凡達(dá)》
3.寫3萬(wàn)字
4.整理房間
5.護(hù)理頭發(fā)和皮膚
6.快走35公里
月目標(biāo).完成進(jìn)度
3月拿到駕照
3月讀十本書
3月寫十萬(wàn)字
3月體重回到兩位數(shù)
3月練習(xí)瑜伽20次，跑步100公里
3月帶孩子讀經(jīng)典20次
年目標(biāo).完成進(jìn)度
1.讀120本書（育兒書）
2.成為職業(yè)作家
3.練習(xí)瑜伽200次族铆！體重保持在45公斤左右岩四！
4.解決父母的養(yǎng)老問(wèn)題
5.持續(xù)幫助孩子們的學(xué)習(xí)
6.年收入100萬(wàn)以上
工作·思考
主業(yè)讀書，寫文哥攘！業(yè)余學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽剖煌！
最美好的三件事
1.老二實(shí)現(xiàn)開(kāi)心起床
2.到醫(yī)院檢查身體
3.早起和馬老師一起讀書
思考.創(chuàng)意.未來(lái)
今早睡到自然醒材鹦，醒來(lái)剛好4點(diǎn),騎車和馬老師一起去讀書。
經(jīng)過(guò)這個(gè)早晨耕姊，我下定決心學(xué)習(xí)孟老師的性情教育的課程侠姑。我一直覺(jué)得這個(gè)課程很好，可遲遲沒(méi)有行動(dòng)箩做。就像馬老師之前一直沒(méi)有運(yùn)動(dòng)一樣莽红，我的學(xué)習(xí)拖延到現(xiàn)在，真的很慚愧邦邦。而馬老師的運(yùn)動(dòng)模式已經(jīng)開(kāi)啟一個(gè)月了安吁。
老大馬上10歲了，我想送給孩子們最好的禮物就是媽媽的成長(zhǎng)燃辖。雖然今天才開(kāi)始行動(dòng)鬼店，但是任何時(shí)候開(kāi)始都不算晚！加油黔龟，王玥霖妇智！
在飲食方面還需要一如既往的去克制。練成馬甲線女王的目標(biāo)始終不動(dòng)搖氏身。
