林海峰授課

有幾段不同的課程，比較重要的課程鸡号，所以需要你很有狀態(tài)转砖，才能夠?qū)W得懂，你跟我學(xué)呢鲸伴，有好有壞府蔗，壞處就是，跳過(guò)了幼兒園的學(xué)習(xí)階段汞窗，甚至小學(xué)的學(xué)習(xí)階段姓赤，你可能直接在學(xué)博士的東西。

所以仲吏，對(duì)某些人來(lái)講不铆，其實(shí)是挺吃力的，就是說(shuō)裹唆，東西覺(jué)得很好誓斥，不過(guò)，好像品腹，呃岖食，比較高深，呃舞吭，或者一下子把握不住泡垃。

【如何學(xué)習(xí)】

其實(shí)，你知道羡鸥，學(xué)知識(shí)不外乎兩種方法：

第一種方法就是背蔑穴，最有效的方法就是背呢，很簡(jiǎn)單就是你把它記下來(lái)惧浴，然后反反復(fù)復(fù)的回憶存和，想不起來(lái)的時(shí)候，再看一眼衷旅，然后捐腿，再按下來(lái)，再想想柿顶，想不出來(lái)再看一眼茄袖，這是第一個(gè)。

第二種就是講給別人聽(tīng)嘁锯，你懂不懂沒(méi)關(guān)系宪祥，你講給別人聽(tīng)聂薪，講著講著，慢慢自己會(huì)熟練蝗羊，就基本上學(xué)習(xí)就是兩個(gè)方法的藏澳，第一個(gè)，就是你很擅長(zhǎng)記憶耀找，你就記翔悠。第二種你很懶得記憶，你就講給別人聽(tīng)涯呻。

所以凉驻，到這種會(huì)議環(huán)境，不要浪費(fèi)抓個(gè)人就跟他講复罐，你有沒(méi)有涝登，昨天，有沒(méi)來(lái)聽(tīng)課效诅，你知道昨天講什么東西嗎胀滚？就講給他聽(tīng)，講完對(duì)方乱投，感謝你咽笼，你其實(shí)是拿他復(fù)習(xí)了一遍。聽(tīng)得懂嗎戚炫？

安利的會(huì)場(chǎng)是這么用的剑刑，你知道吧，很多人來(lái)到會(huì)場(chǎng)双肤，就坐在那等時(shí)間到聽(tīng)課施掏，他太傻了，老師有什么意義茅糜，你成為老師才有意義七芭，你知道吧，你哪怕能夠有一個(gè)項(xiàng)目成為老師蔑赘，你在江湖上就開(kāi)始有地位了狸驳。

如果你不能夠把學(xué)的東西拿來(lái)用，你學(xué)一輩子缩赛，都找不到自信心耙箍。

所以，環(huán)境就是你認(rèn)識(shí)的人酥馍，你的作為就是認(rèn)識(shí)他就講給聽(tīng)辩昆。

好像，你們今天回去物喷，抓六個(gè)人卤材，抓六個(gè)人出來(lái)，你說(shuō)峦失，你知道扇丛，我今天學(xué)了什么東西嗎？第一句話(huà)尉辑，“你知道我今天學(xué)了什么東西嗎帆精？”對(duì)方說(shuō)，“學(xué)了什么東西隧魄？”卓练，你說(shuō)，“你要非常想要购啄，我才講給你聽(tīng)襟企！”“你要非常想要，我才講給你聽(tīng)狮含！”你說(shuō)“為了今天學(xué)的顽悼，我不惜改行，不惜這個(gè)几迄，呃蔚龙，被別人開(kāi)除，我不惜這個(gè)映胁，昨晚提前到達(dá)木羹，我花了很大代價(jià)，我很想給你解孙，不過(guò)坑填，你要是沒(méi)有像我一樣的很有態(tài)度，我就舍不得講給你聽(tīng)”

那對(duì)方表達(dá)一下妆距，你跟他講穷遂，“你來(lái)回答我的問(wèn)題，你覺(jué)得娱据，人要想過(guò)上很好的生活蚪黑，最重要的要做什么？”中剩，“啊～呃～啊”跟你講忌穿，你說(shuō)：“我今天學(xué)到的，我覺(jué)得非常非常重要结啼，我打算一年都把它堅(jiān)持下來(lái)掠剑，我相信自己一年堅(jiān)持下來(lái)，我一定會(huì)上一個(gè)新的臺(tái)階郊愧，你想不想知道朴译？”

這些吊胃口井佑，一直吊，一直吊眠寿，一直吊躬翁，吊到對(duì)方，哇盯拱，實(shí)在盒发，沒(méi)有辦法，非聽(tīng)不可狡逢，你訓(xùn)練了宁舰，你的營(yíng)銷(xiāo)技術(shù)，講故事的能力奢浑，同時(shí)呢蛮艰，一步一步又把你要學(xué)的東西重復(fù)了一遍又一遍，最后講給他聽(tīng)的時(shí)候雀彼，對(duì)他有影響力印荔，對(duì)你有復(fù)習(xí)功能，學(xué)習(xí)是不是這么學(xué)的详羡，馬上產(chǎn)生生產(chǎn)力仍律，對(duì)他有影響力，對(duì)你立刻有收獲实柠。

如果你每次學(xué)習(xí)都這樣水泉，你就會(huì)熱愛(ài)學(xué)習(xí)，因?yàn)槟愕膶W(xué)習(xí)有效率窒盐，有結(jié)果草则。如果你學(xué)完，唔蟹漓，悶燒一樣炕横，悶回去，捌狭！份殿！那人家問(wèn)你：“今天干嘛？”“學(xué)了很多東西嗽交！”“學(xué)了什么東西卿嘲？”，講又講不出來(lái)夫壁，然后回去看筆記拾枣，啊，這是在學(xué)習(xí)？

你知道梅肤，只有想運(yùn)用的人司蔬，才能夠叫學(xué)習(xí)，沒(méi)想運(yùn)用的人姨蝴，就不能叫學(xué)習(xí)葱她，知道吧！只能叫似扔，打聽(tīng)，打聽(tīng)搓谆！

哦炒辉，你就要開(kāi)始設(shè)想，你每次學(xué)來(lái)的東西泉手，都要設(shè)想黔寇，怎么把它包裝，怎么把它營(yíng)銷(xiāo)斩萌，怎么把它變成一個(gè)很有影響力的東西缝裤。

你今天，跟一個(gè)高人學(xué)習(xí)颊郎，你要有一種態(tài)度憋飞，就是一離開(kāi)了教室，你至少是一個(gè)高人的姿勢(shì)走出去姆吭，因?yàn)槟惚葎e人高嘛榛做！你學(xué)的東西是，這個(gè)高人教你的嘛内狸，對(duì)不對(duì)检眯？你要沒(méi)有這種態(tài)度，真的學(xué)了很浪費(fèi)的昆淡。

哎喲锰瘸，我很心疼，我有時(shí)候交給別人的東西昂灵，我心疼避凝，不心疼你，心疼我眨补，那我教給你的東西是我恕曲，無(wú)需奮戰(zhàn)，安秤俊佩谣！十多年來(lái)，在沙場(chǎng)上实蓬，這個(gè)開(kāi)疆拓土茸俭，留下來(lái)的東西吊履，很珍貴的，你知道吧调鬓！非常珍貴艇炎，如果按照傳統(tǒng)的培訓(xùn)公司那龄坪，絕對(duì)包裝成很大的課程应结，幾萬(wàn)，幾十萬(wàn)在那賣(mài)的腾务，講的話(huà)虹脯。

我告訴你驴娃，現(xiàn)在市面上講健康的，講成功學(xué)的循集，講身心靈的唇敞，講健康的，講成功學(xué)的咒彤，講身心靈的疆柔，講幸福的，講家庭的镶柱，講親子關(guān)系的旷档，講兩性關(guān)系的，全世界歇拆，現(xiàn)在最流行的這幾大話(huà)題講的內(nèi)容彬犯，全部都會(huì)林海峰十年一直講到現(xiàn)在的東西。

一點(diǎn)都不夸張哦查吊，你隨便拿一本書(shū)谐区，隨便拿一個(gè)專(zhuān)家講的東西，全部都這十年逻卖，我已經(jīng)講的好多次的宋列。

那，你們就在這個(gè)人身邊啊评也，哈炼杖，怎么說(shuō)，你沒(méi)成為金子盗迟，你也被鍍了金了坤邪，呵哈哈哈！你好歹也會(huì)去亮一把啊罚缕，對(duì)吧艇纺！

其實(shí)，成長(zhǎng)就是這樣的過(guò)程，啊黔衡，你千萬(wàn)不要覺(jué)得蚓聘，有一天你學(xué)的東西很有把握，然后盟劫，你才拿去用夜牡，沒(méi)有那一天的，不會(huì)有那一天的侣签，那一天就是今天塘装，今天就是那一天，你今天就如獲至寶影所，然后今天就開(kāi)始賣(mài)寶蹦肴，啊，每天都這樣型檀。

誒，“我今天看了一本書(shū)听盖，你知道嗎胀溺？收獲巨大！”皆看，對(duì)方就開(kāi)始仓坞，“什么書(shū)？”腰吟，你就開(kāi)始吊无埃，就開(kāi)始引，最后毛雇，讓他感覺(jué)到嫉称，他要向你學(xué)習(xí)，讓他感覺(jué)到灵疮，他要跟隨你织阅，你的影響力就開(kāi)始創(chuàng)造出來(lái)

【敢去運(yùn)用】

我告訴各位，講知識(shí)給你聽(tīng)震捣，難度不大荔棉，真正難的就是你，怎么把它拿去運(yùn)用蒿赢，所以我反復(fù)提醒你润樱，啊，很珍貴哦羡棵。

哦壹若，這個(gè)以前呢，有一些人，他們做的比較過(guò)份啊舌稀，但也有可取之處啊犬。呃，我記得有一個(gè)人壁查，他觉至，當(dāng)年想拜我為師，可是他沒(méi)有錢(qián)睡腿，不是沒(méi)有錢(qián)语御，500塊錢(qián)都拿不出來(lái)，那個(gè)時(shí)候拜我為師席怪，我才收5萬(wàn)塊錢(qián)应闯，他5萬(wàn)塊錢(qián)，交不起就算了挂捻，他500塊錢(qián)碉纺，他也交不起，最后他聽(tīng)課的時(shí)候刻撒，貓?jiān)谕饷媛?tīng)課骨田，躲在外面，就耳朵声怔，一直躲在外面态贤，就，這個(gè)收票人不讓他進(jìn)來(lái)醋火，他這個(gè)悠汽，那個(gè)課是這樣的，那個(gè)課好像是3800塊錢(qián)芥驳，連續(xù)兩天的課程柿冲，然后當(dāng)時(shí)，底下有一個(gè)人說(shuō)兆旬，你聽(tīng)一天的課500塊錢(qián)姻采，讓他進(jìn)來(lái)，500塊錢(qián)也出不起爵憎，所以趴在外面聽(tīng)慨亲。

這是，不是宝鼓、不是他不想交刑棵，他出不起你知道吧，他趴在外面聽(tīng)愚铡。你知道蛉签，這也神奇啊胡陪，這個(gè)人聽(tīng)完之后，就是那堂課聽(tīng)完之后碍舍，他的柠座、他的名片里面，寫(xiě)了一個(gè)什么什么東西的創(chuàng)始人片橡，我已經(jīng)忘了妈经，就是，反正跟我那個(gè)講的那個(gè)自然醫(yī)學(xué)有關(guān)捧书，他另外起了一個(gè)名字的創(chuàng)始人吹泡，然后收徒哦，呵呵哈哈哈经瓷，一個(gè)徒弟收幾萬(wàn)塊錢(qián)啊爆哑，然后開(kāi)始在那個(gè)，呃舆吮，叫著冰州吧揭朝！不是，湖南的色冀，那個(gè)是不是叫冰州啊潭袱，郴州，啊對(duì)郴州呐伞！在那里開(kāi)始搞排毒活動(dòng)敌卓。

我以前搞排毒收費(fèi)才3000多塊慎式，他收9800的你知道吧伶氢！呵呵哈哈！就在當(dāng)?shù)匾恢倍及l(fā)展下來(lái)瘪吏，后來(lái)買(mǎi)別墅買(mǎi)車(chē)子癣防。呃，他掌眠，他蕾盯，每次，每次蓝丙，給我打電話(huà)级遭，那個(gè)時(shí)候給我打電話(huà)，都那么很謙虛渺尘，很感謝挫鸽，我就跟他講，你不要告訴別人是找我學(xué)的鸥跟，你愛(ài)干嘛去干嘛丢郊，哈哈哈～因?yàn)榭抑溃麑W(xué)的不徹底枫匾，掌握的不清楚架诞，但是，有一件事情干茉，他確實(shí)別人利害谴忧，敢啊等脂！呵哈哈哈哈哈哈～

這個(gè)俏蛮，其實(shí)商業(yè)社會(huì)，坦白講富起來(lái)上遥，其中真的要有一個(gè)本領(lǐng)搏屑，叫著敢，這是富起來(lái)粉楚，都是撐死膽大的人辣恋，你知道吧這個(gè)你膽子真的要大一點(diǎn)，你不要過(guò)份了模软，那個(gè)伟骨，我覺(jué)得太過(guò)份了，我都不知道他學(xué)了什么東西燃异，哈哈哈哈哈～哇～那個(gè)包裝的很厲害携狭。

因?yàn)槟阒溃瑒e人不知道你回俐，你逛腿，你可能覺(jué)得，你現(xiàn)在是這個(gè)樣子仅颇，可是其實(shí)別人不知道你是什么樣子单默，當(dāng)你說(shuō)，你已經(jīng)是新的這個(gè)樣子忘瓦，你已經(jīng)有新的水平搁廓，其實(shí)別人也不知道是還不是？只要你裝的東西耕皮，心里有一點(diǎn)把握境蜕，其實(shí)就可以很有價(jià)值。

因?yàn)榱柰＃阍陉?yáng)光森林學(xué)的每樣?xùn)|西都是這個(gè)社會(huì)很罕見(jiàn)的粱年，很難得的，很高明的見(jiàn)解苦锨，因?yàn)樗吘菇?jīng)過(guò)10多年逼泣，很廣泛的實(shí)踐和運(yùn)用趴泌，對(duì)吧！貨真價(jià)實(shí)拉庶，你要敢買(mǎi)它嗜憔。

知道吧，有一個(gè)人氏仗，呃吉捶，昨天，車(chē)鵬還在講皆尔，這個(gè)人是我掃地出門(mén)的呐舔，不跟他來(lái)往了，反正當(dāng)年有很多這樣的慷蠕，就是想拜我為師珊拼，我一看覺(jué)得，不是塊料流炕，就是不信任他澎现，不跟他來(lái)往，然后他看看書(shū)懊勘佟剑辫！然后，偶爾聽(tīng)聽(tīng)課扒邸妹蔽！然后就把自己在內(nèi)蒙古去包裝成一個(gè)大師，然后收很高的費(fèi)用挠将，然后也賺了不少的錢(qián)胳岂，只不過(guò)，我始終不跟他來(lái)往捐名，就是我旦万，我一直都相信闹击，就是他的那個(gè)里面有一種很浮躁的東西镶蹋，我不愿意跟這種人來(lái)往，那赏半，其實(shí)坦白講也是我以前很苛刻贺归，對(duì)于每一個(gè)學(xué)生都，要求很苛刻断箫。

但是他們身上都有一點(diǎn)拂酣，就是勇敢，呵哈哈哈哈～

所以仲义，人是這樣的婶熬，有時(shí)候覺(jué)得你們?nèi)送媒９矗艘缓玫脑?huà)，就不勇敢赵颅，他那勇敢的嘛虽另，人太不好，哈哈哈哈～

這饺谬，老找不到中間的這個(gè)捂刺。呵呵呵～我希望你們?cè)儆赂乙稽c(diǎn)，這個(gè)人不要吹牛募寨，但是呢族展，我不要這個(gè)，過(guò)上拔鹰，有那種當(dāng)仁不讓?zhuān)?dāng)仁不讓?zhuān)境鰜?lái)仪缸，我可以，我能辦得到列肢，我有這個(gè)本領(lǐng)腹殿，呃，啊不行我再學(xué)例书，反正锣尉，我現(xiàn)在已經(jīng)拿到了，尚方寶劍决采，我的這個(gè)知識(shí)寶庫(kù)背后自沧，源源不斷，你心里要有树瞭。各種底細(xì)拇厢，知道嗎？

啊晒喷，我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)孝偎，你要富起來(lái)非常簡(jiǎn)單，你只要治感冒收幾百塊錢(qián)凉敲，肯定有人交的衣盾，感冒咨詢(xún)費(fèi)500塊錢(qián)，真的爷抓，真的势决，20個(gè)就一萬(wàn)了，這感冒20個(gè)滿(mǎn)地都是蓝撇。

對(duì)肮础！我最近在天津有一個(gè)渤昌，每天去醫(yī)院那邊加陌生認(rèn)識(shí)的微信虽抄，就呆在醫(yī)院加走搁，加完就是專(zhuān)治感冒，哈哈哈迈窟，不過(guò)朱盐，他是醫(yī)生那！他本身是醫(yī)生安ぢ　兵琳！所以，他收人幾百塊的咨詢(xún)費(fèi)也很容易啦骇径，這個(gè)比他上班掙的錢(qián)都多躯肌，哈哈哈～

你們跟著我們學(xué)，治感冒破衔，跟喝湯一樣容易的很清女，對(duì)吧！其實(shí)真是如此晰筛。

Ho嫡丙，我有一個(gè)學(xué)生，其實(shí)也是读第，說(shuō)他拜我為師曙博，但我一直沒(méi)有讓他在我身邊學(xué)，就怜瞒，沒(méi)有完全接納父泳，但是呢，他很吴汪，很在乎惠窄，然后，學(xué)了一些漾橙，邊杆融、邊角的一些東西，也是哦霜运，他在治感冒脾歇，三千塊錢(qián)的咨詢(xún)費(fèi)，真的就是觉渴，也是走到那介劫，他加陌生人徽惋，然后每天秀自己的健康生活案淋，所有幾個(gè)向他咨詢(xún)，不管咨詢(xún)什么险绘，3000塊踢京，3000塊錢(qián)起價(jià)誉碴，那他說(shuō)，反正一個(gè)月找到三五個(gè)瓣距，我就黔帕，我就這啊，呵呵蹈丸，日子過(guò)的挺好成黄，所以，跟我們不在一起已經(jīng)有五六年了逻杖，每個(gè)月都有好幾萬(wàn)的收入奋岁。

哦，那這幾個(gè)都是案例特別荸百，就是闻伶，他們學(xué)的并不扎實(shí)，但是很猛够话。好蓝翰，那我覺(jué)得你們，有些是學(xué)得其實(shí)很認(rèn)真的女嘲，他是很這樣不敢拿出手的這樣感覺(jué)畜份，啊，這個(gè)欣尼，要把你位置抬高一點(diǎn)漂坏，啊媒至！

【】

好顶别，來(lái)，我們鼓掌拒啰，開(kāi)始下午的課程驯绎。

你看啊，進(jìn)入狀態(tài)要有一秒鐘的谋旦，我說(shuō)我們鼓掌剩失，開(kāi)始下午的課程，你們就是被動(dòng)册着，這樣拴孤，BIA BIA BIA，……要用每一個(gè)細(xì)胞甲捏，每一個(gè)淋巴演熟，～～不是我聽(tīng)，不是我講課的人的需要，是你的身體學(xué)習(xí)狀態(tài)上的需要芒粹，他有這個(gè)狀態(tài)兄纺，才能學(xué)到東西，沒(méi)這個(gè)狀態(tài)化漆，他學(xué)習(xí)效率是很低的估脆。

下午，我分為兩個(gè)部分座云，一個(gè)是談陽(yáng)光森林的規(guī)劃疙赠，商業(yè)規(guī)劃，第二個(gè)是談健康方面的話(huà)題朦拖。呃棺聊，這兩個(gè)話(huà)題呢，都是用來(lái)呃贞谓，讓你未來(lái)能夠限佩，朝這個(gè)方向走，這兩個(gè)話(huà)題都太高明了裸弦，太高明了祟同。所以呢，需要你理疙，就是高明的東西是這樣的晕城，啊，你聽(tīng)得懂窖贤，你也明白砖顷，但是你不容易，消化赃梧，就不容易成為你自己滤蝠。

有一個(gè)新加坡人，上了的士授嘀，問(wèn)這個(gè)的士說(shuō)“這個(gè)靜安寺物咳，你知道吧？”蹄皱，啊览闰，那個(gè)司機(jī)說(shuō)“知道”，然后就上車(chē)了巷折，上車(chē)压鉴，那個(gè)、那個(gè)司機(jī)锻拘，一邊上車(chē)油吭，一邊打電話(huà)問(wèn)人“靜安寺在哪里？”，這新加坡人很生氣上鞠，就問(wèn)他：“我上車(chē)之前就問(wèn)靜安寺你知道吧际邻，你這到處問(wèn)那芯丧！呃芍阎，不知道你又說(shuō)知道！”他說(shuō)“靜安寺這三個(gè)字我知道坝Ш恪谴咸！”，呵呵哈哈哈骗露！

那岭佳，其實(shí)，很多人學(xué)東西是這樣的方式萧锉，就是這幾個(gè)字你是知道的珊随，你也聽(tīng)懂了，但其實(shí)柿隙，你要對(duì)照你生活叶洞，你要實(shí)踐，你要去改正禀崖，然后衩辟，你要去運(yùn)用，才是真正知道波附，耙涨纭！

【健康話(huà)題】

那掸屡，我先講一下健康問(wèn)題封寞。

啊，我們的整個(gè)的人生當(dāng)中仅财，健康是一個(gè)钥星，他不是最重要的，健康真的不是最重要的满着，健康嚴(yán)格來(lái)講是最次要的谦炒，它只有在失去的時(shí)候，才變得最重要风喇，呵宁改！它如果一直不失去，其實(shí)它一點(diǎn)不重要魂莫，哈哈哈呵呵还蹲！對(duì)吧！因?yàn)椋緛?lái)是一個(gè)生活的基礎(chǔ)谜喊。

就像這個(gè)房子潭兽，這個(gè)房子的安全重要不重要？不重要的斗遏，它如果很安全匕荸，這個(gè)安全就應(yīng)該完全被忘記掉噩翠，聽(tīng)懂嗎？當(dāng)我們說(shuō)這個(gè)房子的安全很重要是因?yàn)椋肆垢ぃ袉?wèn)題舟扎，我才說(shuō)梯澜，這個(gè)房子才不安全喇潘，所以安全很重要。

實(shí)際上健康也是一樣遵堵，如果你的健康很自然箱玷，很輕松，很隨意陌宿，就能夠很健康锡足，那健康就不重要，不用花你額外的時(shí)間啦限番，你只要做一些舱污，基本該做的事情，它就是會(huì)健康的弥虐，聽(tīng)懂嗎扩灯？它不是你要費(fèi)很大的勁的。

自然界霜瘪，如果每一個(gè)生物要健康要費(fèi)那么大的勁珠插，那物種早就滅絕了，對(duì)吧颖对！其實(shí)其他的生物哪里去買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品捻撑，啊缤底！對(duì)吧顾患！呵～它們也沒(méi)有醫(yī)院，也沒(méi)有這個(gè)醫(yī)生个唧，就在深山野林里面江解，這種，這個(gè)活下來(lái)徙歼，幾十億年傳承下來(lái)犁河。

說(shuō)明健康是一件垂手可得的事情鳖枕，只有在你做的很過(guò)份，很離譜桨螺，有些最基本的選擇被破壞的情況下宾符，你才會(huì)失去健康，聽(tīng)得懂這個(gè)意思嗎灭翔？

倒過(guò)來(lái)魏烫，這句話(huà)，你聽(tīng)懂缠局，哦则奥，就是靜安寺你知道在哪嗎考润？跋猎啊！你沒(méi)聽(tīng)懂糊治？剛才我講的這句話(huà)唱矛，什么叫著聽(tīng)懂，聽(tīng)懂就是你在腦袋里面回憶一遍井辜，然后學(xué)會(huì)這些會(huì)去罵別人绎谦，下次有人問(wèn)你健康問(wèn)題，一般來(lái)講健康問(wèn)題大家都會(huì)裝的很重要粥脚，你突然間出其不意跟他講健康有什么重要的窃肠，咦，你不是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)師嗎刷允？你不是健康管理師嗎冤留？你怎么會(huì)說(shuō)健康不重要？

你知道树灶，現(xiàn)在為什么要講健康不重要纤怒，知道吧！知道不知道天通？知道不知道泊窘？

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)代，是個(gè)鬼都會(huì)講健康話(huà)題像寒，十年前烘豹，我講健康話(huà)題時(shí)候，沒(méi)有人知道健康話(huà)題诺祸，沒(méi)有人懂携悯，那個(gè)時(shí)候講健康很重要，那是因?yàn)榇蠹叶疾欢虮郏抑v健康的時(shí)候“雎保現(xiàn)在你講健康很重要实束，街邊的老太婆都知道，你再講就沒(méi)有影響力了逊彭，知道吧咸灿！

做什么事情，都要懂得侮叮，找到最好的出發(fā)點(diǎn)避矢，啊囊榜！否則审胸，你浪費(fèi)力氣，哦卸勺！那你回去跟別人講健康不重要砂沛，誒，這話(huà)題很新鮮啊曙求，誰(shuí)敢講健康不重要碍庵，哦，那確確實(shí)實(shí)聽(tīng)起來(lái)就明白悟狱，原來(lái)健康不重要的是静浴，因?yàn)楫?dāng)他變成一個(gè)很合理的自然的事情之后，就不用讓你浪費(fèi)那么多的心思挤渐、精力苹享，去照看它，它本來(lái)是一個(gè)浴麻，理所當(dāng)然得问。

就是，每個(gè)房子造成白胀，理所當(dāng)然應(yīng)該安全椭赋，對(duì)不對(duì)？除非你設(shè)計(jì)圖紙有問(wèn)題或杠，采購(gòu)的原材料有問(wèn)題哪怔，否則一個(gè)房子干嘛會(huì)這么有問(wèn)題？對(duì)還是不對(duì)向抢？呀认境，這是同一個(gè)道理。

【健康的三件事情】

好挟鸠，現(xiàn)在叉信，我要跟各位談的就是在健康的這個(gè)話(huà)題里面，什么東西是至關(guān)重要的艘希，這一年到頭硼身，我們要做哪幾件事情硅急，那，一佳遂，二营袜，三，三件事情丑罪，哦荚板，三件事情。

第一件事情吩屹，叫著設(shè)計(jì)跪另，設(shè)計(jì)健康，啊煤搜，所以各位免绿，你要牢牢記住哦，這是新的學(xué)問(wèn)哦宅楞，陽(yáng)光森林针姿，2016年袱吆，最新版本的健康話(huà)題厌衙，這個(gè)話(huà)題就是，健康是設(shè)計(jì)出來(lái)绞绒，健康是設(shè)計(jì)出來(lái)的婶希，我們可以設(shè)計(jì)出來(lái)，Ok

第二個(gè)當(dāng)然就是指材料蓬衡。有了設(shè)計(jì)喻杈，選購(gòu)材料，有了設(shè)計(jì)狰晚，選購(gòu)材料筒饰。

第三個(gè)，清除廢物壁晒。

好了瓷们，基本上，研究健康就做好三件事情秒咐，就Ok了谬晕，研究健康做三件事情。

那携取，我現(xiàn)在跟各位攒钳，倒過(guò)來(lái)講，把最下面的第三叫事情先談雷滋，然后再談第二件事情不撑，然后再來(lái)談最最重要的這件事情文兢。

【排除廢物】

哦，廢物焕檬，我們?nèi)梭w呢禽作，正常的廢物通道，是不用你去操心的揩页。比如說(shuō)旷偿，排便，排尿爆侣，這事情呢萍程，是你基本上不用操心的，身體自動(dòng)會(huì)知道兔仰，哪些是屬于尿需要排出去茫负，呵呵，那些不是尿要留在體內(nèi)乎赴；哪些屬于糞便要排出體外忍法，這事情你操心也操心不上，呵呵榕吼！你身體自己會(huì)干的饿序。

好，然后呢羹蚣，可是呢原探，身體呢，有一些的毒素顽素，它會(huì)因?yàn)槟撤N原因咽弦，不能夠在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間里，順利的通過(guò)適當(dāng)?shù)耐緩脚懦鲶w外胁出，這些廢物型型，包括毒素，包括細(xì)菌全蝶，包括病毒闹蒜，包括致癌物質(zhì)，是會(huì)引起嚴(yán)重的身體問(wèn)題裸诽。

那么這些廢物呢嫂用，呃，它在身體里面丈冬，有一個(gè)特殊的途徑嘱函，那這個(gè)途徑是這樣的，凡是在血液中的毒素埂蕊，注意聽(tīng)哦往弓，凡是在血液中的毒素疏唾，身體通過(guò)以下途徑解決它。

〖第一個(gè)函似，通過(guò)正常排便槐脏，排尿處理掉，如果排便和排尿能夠正常處理毒素撇寞，身體就不啟動(dòng)新的機(jī)制顿天。〗

在腦袋里面重新重復(fù)一遍我剛才講的話(huà)蔑担，聽(tīng)課一定要有這個(gè)習(xí)慣牌废，記筆記一定要有這個(gè)習(xí)慣，啊啤握，學(xué)習(xí)一定要重復(fù)鸟缕，一定要不停的重復(fù)，重復(fù)到你排抬，張口即來(lái)懂从，Ho，你有沒(méi)發(fā)現(xiàn)我十多年講課蹲蒲，從來(lái)不帶東西番甩，從來(lái)不記筆記，從來(lái)不做準(zhǔn)備悠鞍，因?yàn)閺埧诩磥?lái)对室，張口即來(lái)。

Ho咖祭，所以，血液中的毒素蔫骂，如果能夠真通過(guò)正常途徑排便排尿么翰，正常排出體外，它就不會(huì)啟動(dòng)其他的應(yīng)激程序辽旋。

倒過(guò)來(lái)講浩嫌，如果排便排尿，不能正常把毒素排出去补胚，身體會(huì)啟動(dòng)码耐，下一級(jí)程序，來(lái)清理毒素溶其。

第一個(gè)骚腥，通過(guò)發(fā)燒。來(lái)清除有害的物質(zhì)瓶逃。

第二個(gè)束铭，通過(guò)發(fā)炎廓块。清理有害的物質(zhì)。

第三個(gè)契沫，通過(guò)過(guò)敏带猴。清理有害的物質(zhì)。

這三個(gè)懈万，發(fā)燒拴清，發(fā)炎，過(guò)敏会通。發(fā)燒贷掖，發(fā)炎，過(guò)敏渴语。發(fā)燒苹威，發(fā)炎，過(guò)敏驾凶。這三個(gè)是身體在排便排尿牙甫，正常排毒通道不能順利排除這些毒素的時(shí)候，會(huì)啟動(dòng)的應(yīng)激程序调违。

什么叫應(yīng)激程序窟哺？就是要付出更大的代價(jià)，要消耗更多的養(yǎng)分技肩，要處理且轨，要，要犧牲更多的身體資源虚婿，才能夠處理旋奢，叫著應(yīng)激程序。哦然痊！

那如果沒(méi)有進(jìn)至朗、進(jìn)入血液，如果這個(gè)毒素沒(méi)有進(jìn)入這個(gè)血液剧浸，那它在咽喉锹引，它在呼吸道，它在唆香、它在嫌变，這個(gè)口腔，它在在里面躬它，那可能會(huì)通過(guò)腾啥，嘔吐，咳嗽，拉肚子碑宴，這個(gè)排出體外软啼，這是指還沒(méi)有進(jìn)入血液的。

已經(jīng)進(jìn)入血液的延柠，會(huì)通過(guò)祸挪，我剛才講的這個(gè)渠道。

不過(guò)呢贞间，這種應(yīng)激程序贿条，是身體與生俱來(lái)的本領(lǐng)，所以增热，通常來(lái)講呢整以，在這一道程序里面存在的危險(xiǎn)性不高，因?yàn)樯眢w反正真的有問(wèn)題峻仇，它就會(huì)過(guò)敏公黑，它就會(huì)發(fā)炎，它就會(huì)發(fā)燒摄咆，身體會(huì)啟動(dòng)這個(gè)程序凡蚜，所以，原本不需要我們擔(dān)心吭从。

需要我們當(dāng)心的是兩種朝蜘，第一個(gè)就是有人破壞了這個(gè)程序，比如說(shuō)醫(yī)藥的抑制性涩金，抑制了身體這種呃谱醇，應(yīng)激反應(yīng)，使身體不能夠及時(shí)把這些有害的東西清理出去步做，不過(guò)這種情形副渴，依然不是人間最普遍引起疾病的原因。

最普遍引起疾病的原因是辆床，細(xì)菌佳晶、病毒、廢物讼载，毒素，癌變細(xì)胞中跌，它在身體里面的流通渠道咨堤，不是血液，（淋巴～）漩符，對(duì)一喘，它在身體里面流通的渠道是淋巴組織，它是通過(guò)淋巴，的流動(dòng)凸克，然后在淋巴當(dāng)中進(jìn)行清理议蟆，然后呢，再把萎战，有用的東西回收咐容，再把沒(méi)用的東西排出體外。

所以呢蚂维，身體有一個(gè)特點(diǎn)戳粒，這個(gè)是血管，血管流通的血液虫啥，但是血管里面的有害物質(zhì)蔚约，會(huì)通過(guò)血管壁，滲透到組織液當(dāng)中來(lái)涂籽，這個(gè)組織液當(dāng)中滲透過(guò)來(lái)的東西又過(guò)來(lái)兩類(lèi)苹祟。

第一類(lèi)有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)评雌，滲透到這個(gè)組織液當(dāng)中來(lái)树枫。

第二個(gè)是有害的東西，不允許在血液當(dāng)中流通太多的柳骄，會(huì)通過(guò)血管壁的這種壓力团赏，把它排到組織液當(dāng)中來(lái)。

然后呢耐薯，這組織液當(dāng)中呢舔清，又會(huì)有一個(gè)百分比，百分之十左右的組織液曲初，會(huì)通過(guò)一個(gè)壓力体谒，進(jìn)入到淋巴管這里來(lái)，然后進(jìn)入淋巴管的這個(gè)液體呢臼婆，里面呢抒痒，就是代謝廢物。

所以颁褂，淋巴管里面有三樣?xùn)|西故响，第一個(gè)有少量蛋白質(zhì)，第二個(gè)有脂肪颁独，因?yàn)橹镜牧魍ㄇ朗峭ㄟ^(guò)淋巴流動(dòng)的彩届，為什么脂肪會(huì)選擇同淋巴流動(dòng)呢？是因?yàn)橛褪木疲軌虬颜寥洌卸镜奈镔|(zhì)，包裹起來(lái)，讓它無(wú)法到處亂闖寨辩，明白嗎吓懈？然后可以在逐漸分解。

所以靡狞，記住哦耻警，凡是從這里過(guò)來(lái)的毒素、廢物耍攘、毒素榕栏、細(xì)菌、病毒蕾各、癌細(xì)胞扒磁，進(jìn)到這里來(lái)之后，它回不到血液那里去式曲，回不到血液那里去妨托。

所以這是個(gè)機(jī)會(huì)，所以排毒吝羞，真正的排毒兰伤，升級(jí)版的，真正的排毒钧排，不是我們以前講的斷食排毒敦腔，斷食排毒是低級(jí)版的，我知道斷食排毒能夠處理的疾病恨溜，占了百分之七八十符衔，而且處理的還不夠徹底，往往不斷食的時(shí)候又冒出來(lái)糟袁。

因?yàn)榕凶澹诹馨屠锩娴亩舅兀绻麤](méi)有被清理掉项戴，淋巴液呢形帮，它有一個(gè)特點(diǎn)，里面呢周叮，走走辩撑，就會(huì)遇到淋巴結(jié)，那個(gè)淋巴結(jié)里面有很多的免疫系統(tǒng)仿耽，然后呢有一些這個(gè)啊槐臀，等于是，這淋巴管是這么一個(gè)管氓仲，淋巴管是這樣的，這個(gè)膜是這樣的，淋巴管是這樣的敬扛，一旦有毒物質(zhì)從這里進(jìn)來(lái)晰洒，它從這個(gè)管上進(jìn)來(lái)，這個(gè)瓣膜啥箭，啊谍珊，不對(duì)，畫(huà)倒過(guò)來(lái)急侥，從這里進(jìn)來(lái)砌滞，這個(gè)瓣膜會(huì)怎么樣？打開(kāi)坏怪，聽(tīng)得懂嗎贝润？

所以，淋巴液铝宵，往這里流動(dòng)打掘，這個(gè)瓣，這里面鹏秋，淋巴管里面有這個(gè)瓣尊蚁，它就會(huì)一個(gè)個(gè)打開(kāi)，打開(kāi)侣夷，打開(kāi)横朋，那打開(kāi)之后，上去了百拓，但是下不來(lái)琴锭，因?yàn)橄聛?lái)呢，下面就關(guān)掉了耐版，聽(tīng)得懂嗎祠够？下面就關(guān)掉了，這樣呢粪牲，就把有毒物質(zhì)一節(jié)一節(jié)的古瓤，往外送。

好了腺阳，可是這個(gè)淋巴液呢落君，因?yàn)槔锩娑际侵荆魑恢乐臼橇鞑粍?dòng)的亭引，油嘛绎速，對(duì)不對(duì)，油的流動(dòng)焙蚓，跟水的流動(dòng)不一樣纹冤，水嘩就流過(guò)去了洒宝，油流的可慢了，對(duì)吧萌京，而且呢雁歌，這個(gè)淋巴管旁邊，都沒(méi)有心臟知残，沒(méi)有肌肉靠瞎，聽(tīng)得懂嗎？我們的血管運(yùn)動(dòng)求妹，是不是有心臟嗎乏盐？有血壓?jiǎn)幔咳缓笥钟姓麄€(gè)肌肉的運(yùn)動(dòng)嗎制恍？所以血液可以流通父能。可是呢吧趣，這個(gè)淋巴管呢法竞，里面沒(méi)有這個(gè)肌肉，那它又怎么流動(dòng)呢强挫？

所以岔霸，記住，淋巴液的流動(dòng)俯渤，取決于以下幾個(gè)原因呆细。

第一個(gè)運(yùn)動(dòng)。不過(guò)呢八匠，不是舉啞鈴絮爷，不是跑步，而是這些位置的運(yùn)動(dòng)梨树，這些淋巴組織的運(yùn)動(dòng)坑夯，這個(gè)運(yùn)動(dòng)，有一個(gè)特點(diǎn)抡四，你稍微一動(dòng)就發(fā)熱柜蜈，你試下，馬上感覺(jué)頭皮上面有熱量上去指巡，有沒(méi)有淑履？（有）跟跑步不一樣哦，跑步要跑的挺熱的藻雪，跑的挺累的秘噪，才會(huì)。這個(gè)部位呢勉耀，是稍微一動(dòng)指煎，淋巴液就動(dòng)起來(lái)啦蹋偏，所以携丁，淋巴液的流動(dòng)是淋巴排毒的關(guān)鍵讯壶，只要淋巴液能夠流動(dòng)起來(lái)，排毒的事情，身體自己會(huì)干崇渗，不用你干，難題在于淋巴液不容易流動(dòng)京郑。

聽(tīng)到關(guān)鍵點(diǎn)沒(méi)有宅广？這個(gè)很值錢(qián)的，關(guān)鍵些举，因?yàn)檫@就是你長(zhǎng)痘的原因跟狱，OK，這是長(zhǎng)痘的 長(zhǎng)斑的關(guān)鍵原因户魏，淋巴不流動(dòng)驶臊，毒素積累在里面，這個(gè)記住叼丑，我剛才講淋巴液里面有沒(méi)有一樣?xùn)|西叫蛋白質(zhì)关翎，（有），由于它里面有蛋白質(zhì)鸠信，所以有養(yǎng)分纵寝，一旦它不流動(dòng)，停住在那里星立，停滯在那里的時(shí)候爽茴，那里的組織就會(huì)出現(xiàn)增生，一出現(xiàn)增生绰垂，這就是基礎(chǔ)了室奏，增生的基礎(chǔ)，就是腫瘤的基礎(chǔ)劲装，明白嗎胧沫？增生有包括，長(zhǎng)出息肉酱畅，有包括出現(xiàn)腫脹琳袄，有包括出現(xiàn)積液，有包括毒素排不掉纺酸，有包括在這里出現(xiàn)炎癥窖逗，肥大，有包括癌癥餐蔬，因?yàn)樵錾?/p>

所以碎紊，它的關(guān)鍵點(diǎn)在淋巴液要流動(dòng)佑附，而淋巴液要流動(dòng)，第一個(gè)要運(yùn)動(dòng)仗考，可是不是音同、不是通常講的那個(gè)運(yùn)動(dòng)，而且淋巴組織要?jiǎng)油菏龋墒锹?tīng)是能聽(tīng)懂权均，但怎么做到呢？你現(xiàn)在聽(tīng)完這個(gè)課當(dāng)然會(huì)動(dòng)一下锅锨，等會(huì)到樓下想起來(lái)叽赊，照樣會(huì)動(dòng)一下，但平時(shí)還是必搞，還是很少會(huì)動(dòng)必指。

可是，自然界里面恕洲，不會(huì)有那么傻的事情塔橡，所以自然界是怎么動(dòng)它呢？他是通過(guò)玩耍動(dòng)起來(lái)霜第，你看那些小狗葛家，它會(huì)自動(dòng)的在那玩耍，然后就會(huì)形成這種活動(dòng)方式庶诡，這個(gè)活動(dòng)方式呢惦银？帶著興奮，興奮末誓，注意扯俱，興奮，激情喇澡，是淋巴液流動(dòng)的首要條件迅栅。（34：04）

所以，為什么戀愛(ài)中的人晴玖，為什么有狀態(tài)的人读存，為什么很有激情的人，皮膚基本上沒(méi)問(wèn)題呕屎，因?yàn)槿貌荆粦賽?ài)，淋巴液只要流動(dòng)順暢秀睛，他自動(dòng)就不會(huì)有毒素積累尔当，淋巴本身就是用來(lái)排毒的。所謂的淋巴液蹂安，相當(dāng)于廢物處理場(chǎng)椭迎，這個(gè)管道锐帜，就是淋巴管道，是用來(lái)處理廢物的畜号，Ok

所以缴阎，你必須有幾個(gè)條件可以改變你的皮膚狀況，精神狀況简软，整個(gè)身體的狀況蛮拔，毒素的排放狀況。

第一個(gè)就是你處在戀愛(ài)狀態(tài)替饿，啊语泽，看什么事情都是在戀愛(ài)，啊视卢，進(jìn)入很享受的狀態(tài)，很因Jo因的狀態(tài)廊驼，像老外這樣据过，看什么東西都很享受的狀態(tài)，這個(gè)第一個(gè)妒挎，我真的很少看到老外長(zhǎng)痘的绳锅，我看到他的臉色都是干干凈凈的，人家沒(méi)有特地做排毒酝掩，但是當(dāng)你一笑鳞芙，一嗨起來(lái)就排毒了，聽(tīng)得懂嗎期虾？這是比所有排毒原朝，比什么，什么灌腸啊镶苞，什么啊這個(gè)斷食啦喳坠，都有效的多得多的排毒。

第二個(gè)茂蚓，就是壕鹉，你很有激情，啊聋涨，第一個(gè)叫著戀愛(ài)晾浴，第二個(gè)叫著激情。

第三個(gè)呢牍白，叫著玩耍脊凰。

沒(méi)了。沒(méi)了淹朋，

那個(gè)什么淋巴排毒笙各，拿跟東西刮钉答，刮，那個(gè)是沒(méi)用的杈抢。因?yàn)槟枪我淮问颍淮味眩夜尉植炕搪ィ瑳](méi)有全部的淋巴刮下來(lái)右蹦，那個(gè)用途不大的，這暫時(shí)的歼捐，那比不上說(shuō)“嗨何陆！”偶爾嚇一跳還，哈哈哈哈～

哦～所以豹储，喜怒哀樂(lè)都有助于排毒贷盲，大哭一場(chǎng)，啊～哈～哈～哈～哈～毒素就排了剥扣，哈哈哈哈～有沒(méi)有巩剖？大哭，大笑钠怯，哦佳魔，這個(gè)發(fā)怒一場(chǎng)，啊～啊～啊～這就結(jié)束了晦炊，哦鞠鲜！這個(gè)所以，喜怒哀樂(lè)断国，短暫的應(yīng)激反應(yīng)有助于徹底的幫助排毒贤姆，交感神經(jīng)特別興奮，短暫的興奮并思，而不是長(zhǎng)期興奮庐氮。

哦，這個(gè)就是淋巴排毒宋彼。

其實(shí)弄砍，廢物能夠清理掉，真正的重病就不大可能發(fā)生输涕，因?yàn)橐羯簦杉?xì)菌引起的，由致癌物質(zhì)引起的莱坎，由這個(gè)衣式，呃，淋巴液，處理病毒碴卧，啊處理病毒的水平差一點(diǎn)弱卡，處理病毒的能力差一點(diǎn)，所以病毒的引起的感冒住册，通常比較嚴(yán)重婶博，所以通常需要其他的營(yíng)養(yǎng)支持，啊荧飞，那處理這個(gè)癌細(xì)胞凡人，處理癌細(xì)胞，淋巴液的這個(gè)處理效果也差一點(diǎn)叹阔，需要額外的支持挠轴，也能處理，但效果差一點(diǎn)耳幢，需要額外的支持岸晦，但如果本身淋巴液是時(shí)常保持流動(dòng)狀態(tài)，那基本上你也不用擔(dān)心睛藻，哦委煤，基本上就不會(huì)有這種存在。

這是第一個(gè)修档，很重要的。

這也解釋?zhuān)瑸槭裁搓?yáng)光森林過(guò)去大部分的人府框，我們看起來(lái)比別人年輕吱窝，比別人漂亮，比別人迫靖，好像營(yíng)養(yǎng)也沒(méi)有吃的比別人更認(rèn)真院峡，可是總體來(lái)講，比別人好系宜，是因?yàn)殛?yáng)光森林有一個(gè)叫林海峰的人照激，每天陪你們快樂(lè)，每天想辦法讓你們快樂(lè)盹牧，讓你們有感覺(jué)俩垃，讓你們有激情，讓你們有活躍的狀態(tài)汰寓，啊口柳，不過(guò)你們經(jīng)常不配合，呵呵呵哈哈哈～

真的有滑，真的跃闹，真的，呃，陽(yáng)光森林有幾個(gè)長(zhǎng)痘的人望艺，你自己算一下苛秕，有幾個(gè)曾經(jīng)長(zhǎng)痘，長(zhǎng)一段時(shí)間的人找默，你注意看一下他的特點(diǎn)艇劫，第一個(gè)不動(dòng)，第二個(gè)沒(méi)什么激情啡莉，第三個(gè)不跟人戀愛(ài)港准，呵呵呵～基本上就是這樣的，凡是有這樣的基本上咧欣，都開(kāi)始千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)浅缸，呵呵呵呵～Ok，好

【原材料：營(yíng)養(yǎng)】

原材料的部分魄咕，就是營(yíng)養(yǎng)學(xué)的部分衩椒，我不用再講，那個(gè)話(huà)題哮兰，其實(shí)是陽(yáng)光森林毛萌，啊，很專(zhuān)業(yè)喝滞，豐富的話(huà)題阁将，我們會(huì)在未來(lái)的網(wǎng)絡(luò)課堂里面，會(huì)講會(huì)多右遭，反正這個(gè)是不缺的做盅。

呃，知識(shí)性的東西窘哈，是你很容易填充的吹榴，但是見(jiàn)解，真正的關(guān)鍵見(jiàn)解滚婉，往往你要見(jiàn)到高人图筹，才能告訴你。

【設(shè)計(jì)】

現(xiàn)在让腹，我要講第一個(gè)远剩。

我們的身體呢，當(dāng)然我注意講了十多年哨鸭，可是最近呢民宿，這個(gè)，張琪兒像鸡，給我發(fā)了一篇活鹰，她自己看不完的東西哈恰，他是會(huì)講的太快，她一直沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去志群，那是不知道她着绷，還是挺高明的，這個(gè)看一下覺(jué)得的锌云，發(fā)給我是有用的荠医。

結(jié)果呢，我看了一下桑涎，跟我十多年講的東西非常非常一致彬向，只不過(guò)這個(gè)人，是細(xì)胞生物學(xué)家攻冷，他專(zhuān)門(mén)研究基因娃胆，研究干細(xì)胞的，這個(gè)在把細(xì)胞從皮膚上取出來(lái)之后等曼，放到培養(yǎng)皿當(dāng)中里烦，去培養(yǎng)，然后觀察這個(gè)細(xì)胞的行為禁谦，然后把細(xì)胞里面的細(xì)胞核摘掉胁黑，摘掉之后再看這個(gè)細(xì)胞的行為，結(jié)果他發(fā)現(xiàn)了州泊，松綁的秘密丧蘸，激動(dòng)的不得了，再向全世界公布遥皂。

公布的就是我十年前講的東西触趴。那現(xiàn)在，再一次得到證實(shí)渴肉，這里面得到一個(gè)非常明確的指示就是，八帷仇祭！

啊，現(xiàn)在颈畸，我要講設(shè)計(jì)乌奇，我以前呢，講設(shè)計(jì)來(lái)自遺傳眯娱，來(lái)自于基因礁苗，可是呢這個(gè)話(huà)題呢，后來(lái)呢徙缴，被我试伙，做了一些修改，我一直再談?wù)f，基因要想能夠真正疏叨，運(yùn)用潘靖，它必須，被啟動(dòng)蚤蔓。

比如說(shuō)卦溢，這個(gè)人有癌基因，他檢查秀又，他的祖上都有癌基因单寂，他也有癌基因，他會(huì)不會(huì)得癌癥呢吐辙？毫無(wú)關(guān)系宣决，取決于，他的這個(gè)癌基因有沒(méi)有被啟動(dòng)袱讹，如果他有癌基因疲扎，就得癌癥，那他一出生就有捷雕，沒(méi)有椒丧，他是幾十年夠才有的，幾十年后為什么會(huì)有救巷？是因?yàn)楹粏?dòng)了，什么東西啟動(dòng)了浦译。

所以棒假，我們來(lái)談，第一個(gè)關(guān)鍵設(shè)計(jì)精盅，原來(lái)呢帽哑，我們身體是這樣的，呃叹俏，我在有去年妻枕，一開(kāi)春的時(shí)候講一堂課，那堂課粘驰，就跟這個(gè)話(huà)題是一模一樣的屡谐。

我們通過(guò)外界，接收信息蝌数，這個(gè)信息呢愕掏，轉(zhuǎn)變成我們的念頭，我們的念頭呢顶伞，被我們的身體接收到饵撑，于是身體形成的指令剑梳，身體形成的指令，這個(gè)指令呢肄梨，分泌出了荷爾蒙阻荒，這個(gè)荷爾蒙呢，到達(dá)身體的組織器官众羡，還有細(xì)胞侨赡，通知那里的組織器官和細(xì)胞，采取某種行為粱侣，行動(dòng)羊壹，這個(gè)行動(dòng)是通過(guò)基因來(lái)表達(dá)的，把這個(gè)基因打開(kāi)齐婴，然后執(zhí)行這個(gè)基因的復(fù)制油猫。

我們身體的整個(gè)身體的工作方式，就是按照這個(gè)原則柠偶，進(jìn)行工作的情妖。

各位，聽(tīng)得懂嗎诱担？我們以前毡证，大部分的科學(xué)家都在強(qiáng)調(diào)，你有什么基因蔫仙，就會(huì)有什么行為料睛，那這個(gè)科學(xué)家，通過(guò)他長(zhǎng)期的觀察摇邦，檢測(cè)恤煞，很明確的告訴你，這個(gè)是百分之百的錯(cuò)誤施籍。

你的基因居扒，比如說(shuō)很簡(jiǎn)單，你我呢丑慎，有兩種特殊的基因苔货。

第一個(gè)呢，叫做長(zhǎng)尾巴的基因立哑，可是你長(zhǎng)了沒(méi)有？沒(méi)有姻灶，為什么铛绰？沒(méi)表達(dá)，這個(gè)基因沒(méi)表達(dá)产喉，沒(méi)有需要長(zhǎng)尾巴的這個(gè)驅(qū)動(dòng)信號(hào)捂掰，沒(méi)拿到這個(gè)信號(hào)敢会，如果拿到了，你身體突然間拿到了这嚣，那就長(zhǎng)鸥昏，知道吧！可是它拿不到這個(gè)信號(hào)姐帚，所以聽(tīng)得懂嗎吏垮？

我們身體里面，還有一個(gè)魚(yú)的基因罐旗，那個(gè)魚(yú)啊膳汪，魚(yú)鰭啊，聽(tīng)懂嗎九秀，人類(lèi)是從魚(yú)轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)的遗嗽，你知道吧！所以原來(lái)鼓蜒，我們身上的基因痹换，都還在，可是它不表達(dá)都弹，所以娇豫，你在水里就沒(méi)法呼吸，因?yàn)檫@個(gè)基因沒(méi)有表達(dá)缔杉，聽(tīng)得懂嗎锤躁？Ok

基因要表達(dá)了，才能作為或详，可是它憑什么表達(dá)系羞，它必須得到信號(hào)，而這個(gè)信號(hào)呢霸琴，來(lái)自于我們椒振，潛意識(shí)里面所發(fā)生的指令，這個(gè)指令來(lái)自我們的念頭梧乘，這個(gè)念頭澎迎，來(lái)自我們接收了什么樣的信息，各位聽(tīng)得懂嗎选调？

這就是張琪兒夹供，發(fā)給我的那個(gè)、那個(gè)視頻仁堪，那個(gè)視頻里面哮洽，從頭到尾所講的內(nèi)容。

科學(xué)家做了實(shí)驗(yàn)弦聂，因?yàn)槿说幕虿卦谀莻€(gè)細(xì)胞膜里鸟辅，所以這個(gè)科學(xué)家氛什，就把細(xì)胞核拿掉，來(lái)觀察這個(gè)細(xì)胞匪凉，怎么工作的枪眉，結(jié)果發(fā)現(xiàn)呢，這個(gè)細(xì)胞核拿掉呢再层，那個(gè)細(xì)胞照樣工作贸铜，豪，絲毫不受影響树绩，然后才發(fā)現(xiàn)萨脑，原來(lái)在細(xì)胞里面，指導(dǎo)這個(gè)細(xì)胞工作的不是那個(gè)細(xì)胞核里面的基因饺饭，原來(lái)呢渤早，是由我們細(xì)胞外面的這個(gè)細(xì)胞膜它接收到外界的信號(hào)之后，然后瘫俊，傳遞了信息給細(xì)胞內(nèi)的所有的這個(gè)工作單位鹊杖，這些工作單位采取了對(duì)應(yīng)的工作。

好了扛芽，簡(jiǎn)單的講骂蓖，你在這個(gè)世界，你有什么作為川尖，取決于你接收了什么信息登下，然后這是第一條，你在這里叮喳，在陽(yáng)光森林就接受了陽(yáng)光森林的信息對(duì)不對(duì)被芳？在另外一個(gè)教室，可能聽(tīng)到另外一個(gè)完全不同的信息對(duì)不對(duì)馍悟？Ok

那這里接收到的信息之后畔濒，接著等于產(chǎn)生了一個(gè)念頭，然后接著锣咒，你就會(huì)用侵状，這個(gè)念頭開(kāi)始采取一些行動(dòng)，結(jié)果這些行動(dòng)呢毅整，就會(huì)使你的身體組織器官配合這個(gè)行動(dòng)趣兄，形成嗯呢，聽(tīng)得懂嗎悼嫉？

那在我們的身體內(nèi)部呢艇潭，更是如此。

好了，現(xiàn)在談一個(gè)關(guān)鍵的事情暴区，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)一個(gè)非常重要的事情就是，人的身體只有兩個(gè)工作形式辛臊，兩個(gè)工作形式仙粱。

第一個(gè)形式，叫著生長(zhǎng)彻舰。

第二個(gè)形式伐割，叫著保守或者叫保護(hù)。

注意哦刃唤，身體只有兩個(gè)工作體制隔心，第一個(gè)叫生長(zhǎng)，第二個(gè)叫保護(hù)尚胞。

結(jié)果科學(xué)家發(fā)現(xiàn)硬霍，凡是你處在保護(hù)狀態(tài)下，你就不生長(zhǎng)笼裳，你的細(xì)胞都不生長(zhǎng)唯卖，你就會(huì)衰老很快，你就會(huì)毒素很難排放躬柬，你就會(huì)免疫力低下拜轨。

這就是，我以前講過(guò)允青，在應(yīng)激狀態(tài)下橄碾，當(dāng)你屬于不安的時(shí)候，你進(jìn)入戰(zhàn)斗颠锉，進(jìn)入緊張法牲，進(jìn)入恐懼狀態(tài)下的時(shí)候，你的身體木柬，不再能夠正常排毒皆串，正常消化，正常吸收眉枕，然后你的免疫力會(huì)下降恶复。

這個(gè)科學(xué)家呢，講的這個(gè)部分速挑，用的詞跟我有點(diǎn)不同谤牡，他說(shuō)的是保護(hù)，我立刻想起最近姥宝，我認(rèn)識(shí)的翅萤，啊包括陽(yáng)光森林內(nèi)部的和外部的，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)一個(gè)人腊满，他形成保護(hù)狀態(tài)之后套么，他就不再進(jìn)步了培己，外在就不再進(jìn)步了，內(nèi)在他的皮膚就開(kāi)始出問(wèn)題了胚泌，接著它開(kāi)始整個(gè)氣色下降省咨，然后開(kāi)始靈感下降，開(kāi)始頭腦思維水平越來(lái)越差玷室，因?yàn)榱闳兀念^腦分為兩個(gè)部分，一個(gè)是用來(lái)應(yīng)激的頭腦穷缤，那個(gè)部分會(huì)供血增加敌蜂，一個(gè)是用來(lái)思考的頭腦，那部分供血減少津肛，因?yàn)樘优艿臅r(shí)候不用思考章喉，是用來(lái)本能應(yīng)激的，所以血液是充滿(mǎn)應(yīng)激單位快耿。

所以囊陡，凡是生氣的人，智商都接近零掀亥，因?yàn)槟莻€(gè)部分沒(méi)有供血撞反。Ok

簡(jiǎn)單的講，很明確的告訴你搪花，非常明確的告訴你遏片，你只要你的人生進(jìn)入保守，保護(hù)的狀態(tài)撮竿，你就不會(huì)再進(jìn)步吮便，你的細(xì)胞不會(huì)再生長(zhǎng)，你的身體不能夠修復(fù)幢踏，你的免疫水平會(huì)很低髓需，呵，聽(tīng)得懂房蝉？真的聽(tīng)得懂僚匆？

如果你真的聽(tīng)得懂，我送你三句搭幻，送你那一句話(huà)咧擂，叫著，“你玩不起”檀蹋，“你玩不起”

好松申，我們倒過(guò)來(lái)，人生真的是如此哦，當(dāng)你不去保護(hù)自己的時(shí)候贸桶，你就開(kāi)始不停的在放心舅逸，不停的在感受，不停的在接收信息皇筛，不停的在思考堡赔，不停的在創(chuàng)意，你的進(jìn)步會(huì)非常大设联⊥缫保可是朽寞，當(dāng)你說(shuō)，我要保護(hù)自己凡怎，當(dāng)你說(shuō)“你要保護(hù)自己”悉稠，發(fā)現(xiàn)你什么也沒(méi)有保護(hù)到宫蛆，你只是不再進(jìn)步，不再接收信息的猛，不再勇敢耀盗，不再創(chuàng)新，不再成長(zhǎng)卦尊，不再進(jìn)步而已叛拷。

所以，回顧你過(guò)去的人生岂却，看看你走過(guò)的路忿薇，看看你當(dāng)時(shí)的身體，看看你當(dāng)時(shí)的狀態(tài)躏哩，你發(fā)現(xiàn)署浩，你根本跟你的能力沒(méi)關(guān)系，而是你啟動(dòng)了程序扫尺，這個(gè)程序就是兩個(gè)部分筋栋，如果你的念想，是保護(hù)正驻，是保守弊攘，是防守，學(xué)什么都沒(méi)有用拨拓，不會(huì)有任何用途肴颊，所以這是大忌。

最好的保護(hù)方法渣磷，就是敞開(kāi)婿着，勇敢的接納，然后努力的去享受它，接受它竟宋，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你會(huì)進(jìn)步提完，用進(jìn)步來(lái)防守，不要總退步來(lái)防守丘侠，不要用躲藏徒欣、控制自己來(lái)防守，什么也守不住蜗字，只能害自己打肝，明白這個(gè)意思嗎？而且對(duì)身體的損害是非常之大挪捕，因?yàn)槊庖吡缀跏潜魂P(guān)閉的粗梭，然后淋巴幾乎是不流動(dòng)，然后排毒能力非常的低级零，營(yíng)養(yǎng)吸收非常差断医，生長(zhǎng)激素幾乎都不分泌，然后老的速度非常之快奏纪。

所以鉴嗤，我想問(wèn)你，如果序调，因?yàn)楹芎?jiǎn)單醉锅，在這種情況下，營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充基本上是沒(méi)用的发绢，Ok荣挨！

所以，我看到很多的安利團(tuán)隊(duì)朴摊，在安利團(tuán)隊(duì)最大的問(wèn)題是默垄，他們講營(yíng)養(yǎng)，但他沒(méi)有講這個(gè)部分甚纲，所以大部分人口锭，他們做安利沒(méi)有做出快樂(lè)，沒(méi)有做出興奮度介杆，沒(méi)有做出喜悅鹃操，他做出了一個(gè)很緊張的狀態(tài)，所以他吃營(yíng)養(yǎng)春哨，吃不出效果荆隘，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，有赴背。

所以椰拒，我希望你們晶渠，懂的這是一個(gè)非常非常非常重要的，不管你喜歡還是不喜歡燃观，愿意還是不愿意褒脯，從今天開(kāi)始真的渴望你，不要把自己缆毁，逼入到那個(gè)絕境番川，Ok

所以，你的眼神脊框，你的動(dòng)作颁督，你問(wèn)問(wèn)自己，你處于什么狀態(tài)浇雹？防守狀態(tài)适篙，呵呵呵～你們大部分的人，人生已經(jīng)很久沒(méi)有進(jìn)步箫爷，因?yàn)槟阋恢痹诜朗貭顟B(tài)的時(shí)候，你的生命是緊張的聂儒，是抑制的虎锚，是控制的，是無(wú)法進(jìn)行真正有效的身體的那些管理衩婚。

Ok窜护，這個(gè)就是今天下午，講的健康課程非春≈悖回頭我會(huì)把那個(gè)視頻發(fā)給你們。（51：46）自己再聽(tīng)奇昙，這個(gè)不能讓人聽(tīng)懂的視頻护侮，它講的是英文，然后又翻譯成中文储耐，但講速度羊初，非常之快，不過(guò)它正好講的是我極其熟悉的領(lǐng)域什湘，所以长赞，看得哇，很有感覺(jué)闽撤，那等于重復(fù)了一遍得哆，確定了一個(gè)很重要的事情，就是我們十多年研究哟旗，被再一次證明贩据，情況就是這個(gè)樣子栋操。

唔，Ok乐设，不要防守讼庇，哈哈哈～不要保護(hù)，讓自己接納近尚，接不接納都接納蠕啄，因?yàn)橹挥羞@條路可以走，呵呵呵戈锻，你只有這條路可以走歼跟，沒(méi)有第二條路，可以選擇的格遭，啊哈街，旁邊就是懸崖，哦拒迅，剩下的就是路骚秦，呵呵，明白嗎璧微？

哦因?yàn)樽鞴浚医裉煸購(gòu)?qiáng)調(diào)它的時(shí)候，是我看完那個(gè)視頻之后哦前硫，我回顧了一些人胞得，我發(fā)現(xiàn)真的，真的屹电，他怎么努力阶剑，都沒(méi)有辦法，那個(gè)臉上啊危号，不停的長(zhǎng)痘牧愁，然后人呢，漸漸的衰老外莲，然后活力不停的下降递宅，然后怎么睡，體力都恢復(fù)不過(guò)來(lái)苍狰，一直睡體力還是恢復(fù)不過(guò)來(lái)办龄，還是沒(méi)有精神，在想天天找我開(kāi)配方淋昭，一個(gè)個(gè)方案俐填，一直改，一直改翔忽，還是解決不了英融，因?yàn)闆](méi)有用盏檐，因?yàn)槟莻€(gè)沒(méi)有啟動(dòng)，呵呵驶悟！

不是胡野，吸收，這個(gè)是錯(cuò)誤的痕鳍，吸收是很容易的硫豆，但是吸收的時(shí)候，他要被運(yùn)用笼呆，靶芟臁！Ok

營(yíng)養(yǎng)健康的課程诗赌，就講完了汗茄，這段課程極其，這是屬于目前在醫(yī)學(xué)界里面铭若，因?yàn)橹v這個(gè)課的那個(gè)人洪碳，他是生物醫(yī)學(xué)領(lǐng)域里面最高的，最高的叼屠。那我講的這個(gè)部分瞳腌，各位都知道我們也是開(kāi)始在十多年，只是……

這個(gè)最高的東西环鲤，當(dāng)你拿到的時(shí)候，你是學(xué)不會(huì)憎兽，你只有不斷的自律冷离，不斷的管理好自己，才能練會(huì)這些事情纯命，就是要練會(huì)西剥，要靠練，練的明白嗎亿汞？

練習(xí)瞭空，你看我昨天，我昨天就開(kāi)始練疗我，因?yàn)槠鋵?shí)我懂咆畏，不過(guò)我也沒(méi)有那么重視這件事情，各位知道吴裤，所以我昨天旧找，我昨天出門(mén)，奥笪钮蛛！來(lái)參加安利公司的會(huì)議鞭缭，我從上車(chē)開(kāi)車(chē)進(jìn)入這個(gè)G60，你知道我怎么開(kāi)的魏颓？我這樣開(kāi)的岭辣，哈哈哈哈～哈哈哈～哈哈哈～哈哈～哈哈哈～，就這么一路開(kāi)甸饱，我在沦童、我在笑的時(shí)候，不停的在調(diào)節(jié)我狀態(tài)柜候，找練的感覺(jué)搞动，結(jié)果昨天一天，昨天一天渣刷，我腦袋里面產(chǎn)生的奇思妙想鹦肿，遠(yuǎn)超過(guò)過(guò)去一個(gè)月我使命想想出來(lái)的東西，昨天晚上全部出來(lái)辅柴。

我發(fā)現(xiàn)箩溃，自己開(kāi)車(chē)的時(shí)候，很自由啊碌嘀，反正也沒(méi)人聽(tīng)到涣旨，窗戶(hù)一打開(kāi)，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈～淋巴流動(dòng)股冗，腦袋供血很充足霹陡，身體極度放松，我又在尋找那個(gè)感覺(jué)止状，微笑烹棉，大笑，然后眼部笑怯疤，我就找一種浆洗，原來(lái)我們真的很虧待自己，我們?nèi)绦淖屪约罕砬槁槟炯停绦挠靡种菩缘氖址刂莆覀冋麄€(gè)身心靈的表達(dá)伏社，很虧欠自己，即便是我塔淤，都還找到這么感覺(jué)摘昌。

所以昨天，當(dāng)我一直高蜂，一再運(yùn)用哦第焰，我這個(gè)人最大的特點(diǎn)就是學(xué)到東西會(huì)反復(fù)用反復(fù)用反復(fù)用反復(fù)用，一直不斷的用妨马，一直不斷的驗(yàn)證挺举，一直用杀赢，一直不斷的驗(yàn)證，好湘纵，那昨天真的是收獲巨大脂崔，這個(gè)收獲，至少會(huì)使陽(yáng)光森林的生意梧喷，暴漲將近6-10倍砌左，哦，而且是保守?cái)?shù)字铺敌，呵呵呵呵～

那汇歹，其實(shí)，人間真的是偿凭，充滿(mǎn)了財(cái)富产弹，關(guān)鍵是我們，閉塞弯囊，呃痰哨，我們由于保護(hù)，所以根本走不出自己匾嘱，呃斤斧，沒(méi)有移接。

好霎烙，Ok撬讽，我們休息10分鐘，講下一個(gè)話(huà)題悬垃。