先生難得半年一次的回國(guó)，孩子期末考前后的亢奮再芋，短短幾日似乎整個(gè)生活節(jié)奏都打亂了菊霜，終于在放假前的一個(gè)晚上，我尖叫著想讓一切都停下來(lái)济赎，他們仨都感覺(jué)我的莫名其妙占卧，先生還一如既往地表示委屈：我又怎么惹你生氣了遗菠？
我為什么生氣了，因?yàn)槲姨诰Ρ幌拇M了华蜒，在連續(xù)不盡的雜亂家務(wù)辙纬，與先生分享家庭近況我的想法，家庭內(nèi)各種安排及決策叭喜，工作上的各項(xiàng)進(jìn)度贺拣，這些中是我可見精力消耗模式的冰山一角，還有一系列消耗我元?dú)獾氖虑槲嬖蹋热缃?jīng)濟(jì)低迷的無(wú)力感譬涡，對(duì)自己無(wú)法控制的事情的擔(dān)憂，吵鬧臟亂無(wú)序的生活環(huán)境啥辨。
不是誰(shuí)惹我生氣了涡匀，而是我的精力過(guò)多地被消耗了。當(dāng)我意識(shí)到這一點(diǎn)時(shí)溉知，我清晰地告訴先生陨瘩，我的精力被家庭消耗完了，因?yàn)槟銈儧](méi)有做也看不見级乍，是我在做（事情舌劳、決策），我需要休息玫荣。幸好這個(gè)周末家里恢復(fù)了安靜甚淡，讓我有了此許空隙，重新思考捅厂，如何管理自己的精力贯卦，善待自己。
我的精力都耗費(fèi)在哪里了焙贷？放假增加了在家的時(shí)間撵割，先生回家后餐食家務(wù)俱增，短期內(nèi)急辦的事情很多盈厘，孩子假期的安排睁枕，我的工作進(jìn)展，以及所有事情的思考與選擇決定都讓精力減少沸手。我不希望自己的生命是這樣度過(guò)的外遇，我不感興趣的，對(duì)我不是最重要的事情需要?jiǎng)澐殖鋈テ跫＜倨诨丶宜邢嚓P(guān)的整理不參與跳仿，接下來(lái)飲食不全部參與（沒(méi)有工作的人做會(huì)更合理），孩子自我管理為主捐晶。停止參與也停止了抱怨精神損耗菲语。
除了事務(wù)性的消耗妄辩，精神上的也同樣重要。關(guān)注?了平時(shí)拿?手機(jī)以及鏈接他人聊天內(nèi)容主題山上，以及平時(shí)因?yàn)橐恍┝奶旎蚴挛镆l(fā)的消極的或無(wú)聊的思考也耗盡了我的精力眼耀。我試著拒絕無(wú)關(guān)主題的聊天，少接觸無(wú)關(guān)信息的接收佩憾，不卷入一些讓我不開心又沒(méi)意義的活動(dòng)或談話哮伟。工作上的實(shí)現(xiàn)極簡(jiǎn)目標(biāo)，每天內(nèi)容規(guī)劃盡可能少到一兩件妄帘，完成的自信與完不成的自責(zé)是完全不一樣的精神狀態(tài)楞黄，未來(lái)能掙到多少錢不要去多想，工作每天不斷做下去抡驼，一個(gè)一個(gè)小事情去實(shí)際解決或接受鬼廓，然后開始下一件。
什么事情對(duì)我是最重要的致盟，我就只能把精力盡可能多的安排在這里碎税，每天留一點(diǎn)時(shí)間反思，這一天的精力都花在哪里了勾邦，有哪些值得學(xué)習(xí)的蚣录，有哪些是進(jìn)步的割择？
PS:因?yàn)橛辛艘稽c(diǎn)空閑的時(shí)間眷篇，想起自己的學(xué)游泳計(jì)劃，花了一些時(shí)間去聊天又聯(lián)系荔泳，后來(lái)買一次票去體驗(yàn)再?zèng)Q定蕉饼，又在心里想著這一年要多花時(shí)間去練習(xí)每周幾次需花多少錢等等，最后因?yàn)楣ぷ魃系氖虑槁旮瑁覜Q定晚上不去體驗(yàn)了昧港，而且現(xiàn)在也不是我最重要的事情。當(dāng)我很清晰地發(fā)現(xiàn)支子，這件事情我現(xiàn)在不做也沒(méi)有影響创肥，工作是最重要的，休息是重要的值朋，這個(gè)選擇不開始叹侄，對(duì)我而言就是一次理性的精力管理，不再占據(jù)我的時(shí)間與心理空間昨登。
