世上沒(méi)有完美的原生家庭，每個(gè)成年人都有責(zé)任擔(dān)負(fù)起自己的一生疗韵，而不是糾纏在原生家庭的愛(ài)與傷中兑障，不斷放大所謂童年陰影在生命中的痕跡。不過(guò)蕉汪，真實(shí)受到過(guò)的傷害流译，是切實(shí)需要療愈的。
首先者疤，我們鼓起勇氣面對(duì)真實(shí)的自己福澡。通過(guò)《原生家庭：如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》中給出的測(cè)試，可以進(jìn)行自己是否為“中毒”孩子的初步判定驹马。如果結(jié)論為是革砸，我們就要為下一步的療愈做出準(zhǔn)備。
我和父母的關(guān)系中糯累，我有如下觀念：
1．讓父母高興是我的責(zé)任业岁。
2．讓父母自豪是我的責(zé)任。
3．我是父母的全部寇蚊。
4．父母沒(méi)有我活不了。
5．我沒(méi)有父母活不了棍好。
6．如果我對(duì)父母據(jù)實(shí)相告（我離婚仗岸、流產(chǎn)、喜歡同性等）借笙，就等于要了他們的命扒怖。
7．如果我和父母抗?fàn)帲揖蜁?huì)永遠(yuǎn)失去他們业稼。
8．如果我告訴父母他們傷我多深盗痒，他們將永遠(yuǎn)不再理我。
9．我不應(yīng)該說(shuō)任何傷害父母的話(huà)，也不應(yīng)該做任何傷害父母的事俯邓。
10．父母的感受比我的更重要骡楼。
11．和父母溝通沒(méi)有任何意義，因?yàn)槟菢幼霾粫?huì)有好結(jié)果稽鞭。
12．如果父母可以稍稍改變鸟整，我的自我感覺(jué)會(huì)更好。
13．我這人太頑劣了朦蕴，所以我必須補(bǔ)償父母篮条。
14．如果我可以讓父母了解他們對(duì)我的傷害，他們會(huì)有所改變吩抓。
15．不管父母做什么涉茧，他們都是我的父母，我必須尊敬他們疹娶。
16．父母完全無(wú)法控制我的生活伴栓，因?yàn)槲乙恢倍荚诤退麄兌窢?zhēng)。
中毒的孩子十分需要父母的認(rèn)可蚓胸，這種需要使他們不能按照自己的意志生活挣饥。
如果你把父母的感受，當(dāng)作你大部分人生決定的基礎(chǔ)時(shí)沛膳，你正在放棄自己的自由選擇權(quán)扔枫。
如果在你心中，父母的感受永遠(yuǎn)占首位锹安，那么你的人生也將由他們駕馭短荐。
