①晚飯吃到七八分飽停下來锨咙，去網(wǎng)購究反，在前面被吵得不行，就到后面涩蜘。在廚房一看刮萌，還剩下一些雞胸肉驮配、番茄，就吃了，還吃了點(diǎn)小米粥和半個(gè)饅頭壮锻，直接飽了琐旁。
說到底，還是沒有完全做到“不心疼食物猜绣，只心疼自己的胃”灰殴。這次也讓我重溫吃飽的難受。
望吸取教訓(xùn)掰邢，沒有下次牺陶！一點(diǎn)兒食物算什么？身體的健康最重要辣之！
②娛樂特別長掰伸，雖然看的以養(yǎng)生為主，但這不是最重要的20%怀估。休息時(shí)把計(jì)時(shí)器打開碱工，放桌面上，更有時(shí)間觀念奏夫。
③昨天上午出門怕篷，學(xué)習(xí)4小時(shí)25分鐘，有效時(shí)間5小時(shí)33分鐘酗昼。
今天睡眠不佳廊谓，狀態(tài)懈怠，學(xué)習(xí)3小時(shí)24分鐘麻削，有效時(shí)間4小時(shí)14分鐘蒸痹。嚴(yán)重批評(píng)。
④速讀9分鐘呛哟，說到做到叠荠。
⑤冥想了，但失敗扫责，希望明天說“堅(jiān)持冥想的第三天”榛鼎。
⑥跑步day3，1.46㎞鳖孤，12分43秒者娱，67.9kcal。有些吃力苏揣，但還是堅(jiān)持住了黄鳍。
⑦明天開始，中午練字平匈。
⑧明天開始框沟，睡前按摩肚子藏古。
費(fèi)斯汀格法則告訴我們：生活中的10%，由發(fā)生在你身上的事情組成忍燥，而另外的90%校翔，則由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)決定。
