有一件陳年小事，令我印象深刻至今楞抡。
小學升初中伟众，我從家鄉(xiāng)的小縣城考進了市里一所實驗中學的“小火箭”班。
這是件令人驕傲的事兒召廷，但我很快意識到凳厢，這是一個藏龍臥虎的班級。
因為M市教育水平名聲在外竞慢，這里匯聚了全市（乃至全氏茸稀）各地的“精英”，同學們都很有想法筹煮，身懷才藝泡孩。除了學習成績優(yōu)異，他們有的外語流利寺谤，有的能歌善舞仑鸥，有會畫畫的，有彈琴拉二胡的......
雖然在老家論學習成績我是佼佼者变屁，但到了這個班眼俊，隨便拎出一個人也可能全方位“吊打”我。
不甘落后粟关，奮發(fā)圖強的決心就是在那個時候開始萌芽的疮胖。
那時我用的還是功能基礎(chǔ)的單色屏“小靈通”，除了打電話、發(fā)短信澎灸、設(shè)鬧鐘院塞，唯一能用上的功能就是有個備忘錄。
第一次發(fā)現(xiàn)備忘錄的妙處性昭，是有一天我開始在手機上記錄自己接下來想做的事情拦止。
練英語口語、學跳拉丁舞糜颠、練字汹族、學小提琴......
這些事情我要悄悄的做，要不知不覺讓大家刮目相看其兴，當然不能寫在紙上讓別人看見顶瞒。
每當想到一個新技能的時候，我就會打開備忘錄把它添進去元旬。
我把這個列表叫做“蛻變清單”榴徐。
因為只要做到這些事情，就可以變成自己想象中最優(yōu)秀的模樣匀归。
過了一段時間箕速，我想做的事情已經(jīng)記了滿滿一篇，有些是我自己感興趣的朋譬，有些是看見別的同學那樣做很酷的，總之一件也舍不得刪兴垦。
有些事藏得越刻意徙赢，就暴露的越容易。
有一天我在宿舍修改“蛻變清單”的時候探越，室友阿枝突然從身后湊上來狡赐，掃了一眼我的屏幕。
她用一種驚喜的钦幔，近乎興奮的語氣問我：“這上面寫的事你是不是一件都沒有做枕屉？”
言下之意是：原來你也有列這個啊，我也有寫這樣的清單鲤氢，但是最后一件事也沒有做搀擂，天吶我們真是“志同道合”。
那一刻我感覺自己的耳根子瞬間就紅了卷玉，躲閃著不知道怎么答上這話哨颂。
我知道阿枝并沒有惡意，但是她的語言太過直白相种，一下就戳破了我一直悉心呵護的美好幻影威恼。
這時我才意識到，原來每個人心中都有關(guān)于一個更完美的自己的設(shè)想，想做的每一件事情都是為了向那個更完美的自己靠近一步箫措。
大家都有這樣的習慣腹备。
每隔一段時間，當我們停下來審視自己斤蔓，追悔過去又期待未來的時候植酥，就會一個人靜靜思考，自己應該做些什么才能有所改變附迷，然后一項一項的列出來惧互。
比如新年的時候，大家都在朋友圈曬新年計劃：
1.減肥10斤喇伯。
2.學一種樂器喊儡。
3.多看TED演講。
4.學會做菜稻据。
5.學跳街舞艾猜。
6.練出馬甲線。
7.學會化妝捻悯，把自己的形象好好改變一下匆赃。
8. ?...
我們喜歡干這件事情，每年都曬今缚，因為它讓我們的焦慮一掃而空算柳，內(nèi)心充滿希望。
好像自己只要把握好這一年姓言，重塑自我瞬项，就能悄悄走在同齡人前面。
可是何荚。
今天是2017年的第220天囱淋，你的計劃進行得怎么樣了？
看看自己列下的清單餐塘，有多少是你十幾歲時就有的渴望妥衣？
我們心底里總是告訴自己，有一天我一定可以變得像那樣優(yōu)秀〗渖担現(xiàn)實中卻一再地拖延税手，遲遲沒有付諸行動。
我們給自己服下定心丸需纳，下一刻便匆忙奔赴照舊的生活冈止。
這些計劃最終只是棄躺在備忘錄里。
被別人打臉候齿，傷自尊熙暴；被自己打臉闺属，傷自信。
想做的事情卻一直沒有去做周霉，是什么原因呢掂器？
可能有的小伙伴會想到“拖延癥”這個詞，但這個詞并不夠準確俱箱。
拖延癥更多針對的是你不得不去做的事情国瓮，不管你怎么拖延，在deadline來臨之前狞谱，你必須要去完成它乃摹。
而我們列在“蛻變清單”上的事情，你可以不做跟衅，也或許永遠都不用逼自己去做孵睬。
但你卻會因此永遠煩躁，永遠不甘心伶跷，永遠不能變成自己喜歡的樣子掰读。
在決定開通微信公眾號之前，我曾花了很長一段時間思考這個問題：
想法我有叭莫，要做的事也不難蹈集，為什么一晃25年過去，時間在走雇初，周遭的一切都在變化拢肆，我卻還是活成了如今這個平庸的模樣。
有一個聲音對我說：現(xiàn)在就開始吧靖诗，一切還來得及郭怪，有些事只有做了才知道。如果錯過現(xiàn)在呻畸，你將不再年輕。
我終于開始行動悼院。
第一次更新時我曾說過一句話：
分享的初衷是點燃更多渴望自己變得更好的星星之火伤为，
而后一起踐行，成長据途，在路上绞愚，
直到我們都變成自己曾經(jīng)最想成為的模樣。
我希望能通過輸出和分享颖医，叫醒一些還沉浸在“得過且過”中的同伴位衩，同時也倒逼自己做一些我知道只有做了才能讓自己變得更好的事情。
心理學上有個“蔡式效應”熔萧，是說人天生追求圓滿糖驴，做事只要有一個開始僚祷，就會本能地希望能夠把它完成，不再拖延贮缕。
我們一直沒有去做辙谜，不是沒有時間，而是我們從來沒有真正想過如何“開始”感昼。
關(guān)于如何“開始”装哆，菲比要分享參查典籍、反復提煉定嗓、親測有效的4條心得蜕琴，哪怕做到其中一點，你也會有很大的改變宵溅。
1.刪減
把你所有想做的事情列出來以后凌简，快刀斬亂麻，只留下目前對你來說最有意義层玲、最容易實施号醉、最愿意立即去做的2件。
2件剛剛好辛块，不會很慌畔派，不會很難。刪減以后润绵，你的心里會立即感到舒坦线椰。當其中一件事情的完成達到了你的預期，就換一件新的事情尘盼，保持這樣的節(jié)奏憨愉。
2.分享
在你常用的社交媒體公開你的計劃，或者找身邊的人監(jiān)督卿捎，隨時交代進展情況配紫。
如果你決定要做這件事情，就不要偷偷地做午阵，因為沒有人監(jiān)督躺孝，你會給自己找一萬個拖延的理由，這種拖延往往以年計底桂，真的很可怕植袍，你還剩下青春幾年？
也不用擔心朋友會煩你一直“刷勤奮”籽懦，自尊心會逼你不敢懈怠從而分享更牛叉的東西于个，當大家真正看到你的成績，質(zhì)疑就會變成贊賞暮顺。
3.規(guī)劃
對要做的2件事進行分析厅篓，哪件是一勞永逸的秀存，哪件是需要持久堅持的，每件可以在什么場景下做贷笛，每天/每周做多少应又。
當你把要做的事情真正規(guī)劃進你的每日生活里，你就會遵循這樣的規(guī)律乏苦，按部就班的完成株扛。所有的質(zhì)變都是量變形成的，而且根據(jù)菲比的經(jīng)驗汇荐，一旦真的開始做洞就，你會愛上這種自律的感覺。
4.果決
有2個很經(jīng)典的定律掀淘。一個叫“72小時規(guī)定”旬蟋，當你決定做一件事情的時候，你必須在72小時之內(nèi)完成革娄，否則你很可能永遠不會再做了倾贰。另一個叫“10秒行動”，做事時先不要求自己把事情都做完拦惋，而是立刻利用10秒鐘時間匆浙，完成開頭的一部分。
既然你能讀到這里厕妖，說明你現(xiàn)在就有時間首尼。拿出紙筆，現(xiàn)在從第一條開始做起吧言秸！
ps：如果看完這篇文章能夠讓你開始行動软能，
就是菲比碼字2小時最大的意義！
