過有意義的生活
這是一個忙碌的時代脊阴。
幾十年前，身處物資匱乏時代的人們蚯瞧，打招呼問的是“吃了嗎”嘿期？
而現(xiàn)在忙碌時代的人，互相之間打招呼是問“最近忙嗎”埋合？
忙碌的時代备徐，更大的工作強度，更少的可支配時間甚颂，造成了大部分人精力上的缺失蜜猾。
精力上的缺失，會通常導(dǎo)致一個很大的問題振诬。
很多人在做事的時候蹭睡，會問自己，我做這個事情有意義嗎赶么？
當(dāng)你開始尋求意義的時候棠笑，開始懷疑自己做的事情是否有意義，是否值得做的時候禽绪，你工作的效率就可想而知了蓖救。
沒有誰可以在一邊懷疑的情況下，一邊全身心的投入工作（學(xué)習(xí)）印屁。
很多人都思考過：做XX有沒有意義循捺？
他們卻很少問自己，意義是什么雄人？
嘗試回答以下問題：
- 1.意義是什么从橘？
- 2.意義有什么作用？
- 3.意義能否被改變和創(chuàng)造础钠？
意義是會極大的影響到我們與周圍世界的互動恰力，人總是會樂意去做有意義的事情，并且樂在其中旗吁。每一個人都想做有意義的事情踩萎，如果想做的和正在做的并不一樣，這就會造成某種程度上的痛苦很钓，也就會造成精力上低效的投入香府。
那么意義的本質(zhì)是什么呢董栽？
《你充滿電了嗎？》這本書用了三分之一的篇幅講述了意義的作用企孩。
我嘗試著對意義下了一個定義：
意義：人對其所在的系統(tǒng)創(chuàng)造的價值锭碳。
意義是一種特殊的價值，意義的存在主要是為了他人創(chuàng)造更多的價值勿璃。比如身為父親擒抛，為女兒創(chuàng)造更好的生活，這就是身為父親好好工作的意義补疑。
在《你充滿電了嗎歧沪？》一書中，對意義和價值之前的探討非常的多癣丧，我在這里總結(jié)了一些原因：
- 1.意義的價值是為系統(tǒng)服務(wù)的驶乾，是高于個人的一種價值烤芦。
- 2.一般的價值是為個人服務(wù)的，比如工資专酗。
- 3.意義創(chuàng)造的價值在種族延續(xù)鳞尔，群體延續(xù)上嬉橙，要比個人的利益更高，所以更能帶給人力量寥假。
如何創(chuàng)造你自己的意義呢市框？
想想你可以為誰付出，你的工作又給誰帶來了價值和意義糕韧。
做有效果的互動
人的精力大概可以分為兩部分：
1.心理上的精神枫振、態(tài)度和力量
2.身體上的精力
人的心理上的力量從來源區(qū)分，可以大致分為兩類：第一萤彩，是上面談到的意義粪滤，也是我們?nèi)伺c世界之間的自我定位；第二雀扶，是人與人之間的互動杖小，在社交中我們從他人身上的獲得的力量和支持。
既然談到互動愚墓，就舉幾個典型的互動上的例子：
A：媽媽我腰疼……
B：小屁孩哪里有腰予权！
A：這是我的新文章，你看看浪册。
B：你這篇文章寫的挺好啊扫腺，在這里你提出了三點，這是我之前從沒想到過的村象。
這是人與人互動中最常見到的問題斧账。大部分人對于“給予他人認(rèn)可”是毫無概念的谴返，他們會直覺的否定他人的情緒和行為，甚至直接否定他人的身份咧织，哪怕你是他最親近的人嗓袱。
這無關(guān)人品卑劣，只是個人在不注意的情況下习绢，放任自身毫無覺察的行為渠抹。這種行為雖然不算違法犯罪，但卻極大的影響一個人的心理能量闪萄。
人梧却，是一種存在。所有存在的東西败去，最害怕的放航，就是不存在，即否定存在本身圆裕。簡單來說广鳍，一個人最最害怕的是被無視自身，其次是無視自己的一部分（比如你的創(chuàng)意吓妆，你的情緒赊时，你的決定等等）。
- 如果你身邊有不斷打擊你無視你的人行拢，你該怎么處理祖秒？
- 如果你就是那個打擊別人無視人的人，你該怎么改變舟奠？
《你充滿電了嗎竭缝？》這本書詳細(xì)的講述了一些方式和方法，適合沒有社交互動相關(guān)理論的人進(jìn)行學(xué)習(xí)沼瘫，如果你在其它方面已經(jīng)學(xué)習(xí)過關(guān)于社交的一些理論歌馍，那么可以嘗試把這本書關(guān)于互動的部分整理一下，填充到指導(dǎo)你社交的行為法則當(dāng)中晕鹊。
最后
《你充滿電了嗎？》這本書是一本比較好的關(guān)于精力管理的書籍溅话，值得買實體書進(jìn)行閱讀晓锻。五星評分的話，我給它打四星飞几。
書中主要分為四個部分：意義砚哆，互動，能量（吃睡運動）屑墨，還有就是最后的“工具和資源”躁锁。
事實上如果沒有第四個部分的話纷铣，這本書我可能只會給三星半。如果你閱讀完畢前三個部分战转，那么回答“工具和資源”中列舉出來的種種問題搜立，是你更好掌握這本書的一個關(guān)鍵。
這本書提供了一個宏觀的架構(gòu)：精力管理分為三大部分槐秧，意義啄踊，社交互動，健康帶來的能量刁标。而在每一個部分的更細(xì)致的環(huán)節(jié)中颠通，書里缺乏足夠清晰的架構(gòu)，很多有價值的觀點零散的散落在書里膀懈，如果有幾幅導(dǎo)圖顿锰，或者一個介紹相關(guān)章節(jié)理論互相之間的關(guān)系，那這本書的可閱讀價值會更高启搂。
總而言之硼控，這本書值得一看。
