什么是拖延，明知道這件事該干瘫拣，但一直沒干验庙，心里焦慮但一直沒去干亲茅。為什么沒干呢晨抡？因為逃避特笋。
很多人實際上根本不知道自己所謂的“喜歡做某件事情”很可能只是因為那件事情相對簡單、容易獲得獎勵而已拢切。
拖延的人并非不做事蒂萎，他們甚至?xí)龃罅繜o意義的事，來殺時間淮椰，最終終于把時間消費掉了五慈，求得一個沒時間去做“那件事”的合理借口。心安理得地度過每一天主穗。
拖延的人也并非不努力泻拦，他們會花很長時間去做事，但做的只是很多簡單的事忽媒。他們每次回避困難的時候争拐，都不是故意的，并且往往已經(jīng)給自己找了恰當(dāng)?shù)慕杩诨抻辍＿@借口太強(qiáng)大架曹、太有力隘冲，以至他們真誠地相信：“我喜歡做有創(chuàng)意的事情，而現(xiàn)在手上的這些事情太枯燥绑雄，我確實提不起興趣……”
如果不能控制這種逃避的傾向展辞，再多、再好的任務(wù)管理技巧都是無效的绳慎，因為任務(wù)中相當(dāng)重要的一部分（通常因為重要而困難，也因為困難而重要）永遠(yuǎn)無法完成漠烧。所謂效率杏愤，是在任務(wù)完成之后才能夠衡量的。這樣看來已脓，對逃避困難的人來講珊楼，因為沒有完整地完成任務(wù)，所以無論他們花了多長時間度液，也都沒有效率（相當(dāng)于分子為零）厕宗。
很多書籍會告訴你，要管理注意力堕担，要管理時間已慢，但真正的問題是，拖延癥是無法根治的霹购，最根本的方法還是從思維上解決佑惠，許多成功治好拖延癥的人，背后的真正的原因是：他已經(jīng)是另外一個人了齐疙。
辦法：
1.不著急膜楷，時間跨度的感受需要靠人格的成熟；
2.必須克服的事情贞奋，只能靠自己赌厅；
3.社會結(jié)構(gòu)不會變化太多，二八定律永存轿塔，loser永遠(yuǎn)很難逆襲特愿。
