2018.7.18周三第15組晨會(huì)
一舶担、主題討論：每天三只青蛙設(shè)定 如何不偏離目標(biāo)坡疼？達(dá)成情況如何？原因和改進(jìn)方案衣陶？
1柄瑰、冬雪：工作上，在辦公室關(guān)門剪况，對(duì)突然來(lái)的客戶咨詢狱意，快速合理安排好時(shí)間；對(duì)待不是提前預(yù)約或者安排好的事情拯欧，能延遲的就延遲详囤。以日歷優(yōu)先。面對(duì)家庭里的突發(fā)事件和干擾镐作，比較鬧心藏姐。
——自我反思方法：
目標(biāo)，根據(jù)自己的情況設(shè)定该贾。關(guān)鍵的大目標(biāo)和青蛙羔杨，一定達(dá)成。其他小青蛙杨蛋，視情況和目標(biāo)去協(xié)調(diào)兜材。比如一年目標(biāo)是健康，當(dāng)天青蛙太多太累逞力，無(wú)法早起和運(yùn)動(dòng)曙寡。那么，暫時(shí)不早起和運(yùn)動(dòng)寇荧，先去做身體SPA举庶，放松下自己的身體，對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)的路才有好處揩抡。
2户侥、兆珍：無(wú)意識(shí)地拖延镀琉，達(dá)成率低。
仕秀建議：
（1）建議設(shè)定完蕊唐，不思考屋摔，直接開始5分鐘。很多阻力和障礙是想出來(lái)的替梨。前進(jìn)凡壤，是解決問題的唯一辦法!
（2）青蛙太多，先做減法耙替。每天從2-3只開始，每天達(dá)成曹体，每天達(dá)成會(huì)有成就感俗扇，繼續(xù)吃青蛙的喜悅程度就會(huì)提升！
（3）文字溝通不擅長(zhǎng)箕别、恐懼——有緩沖和修改時(shí)間铜幽，其實(shí)特別好。換種看法串稀，在一些溝通中除抛，運(yùn)用文字也很好。
（4）新版塊母截，比如市場(chǎng)到忽、客戶溝通，因?yàn)閾?dān)心而拖延清寇〈——放下對(duì)完美的期待，可以預(yù)設(shè)底線和思路大綱华烟，鏈接的過(guò)程中自然呈現(xiàn)翩迈。不吻合預(yù)期，再調(diào)整盔夜。沒有什么是一次溝通解決不了的负饲，一次不行，就兩次唄喂链。
3返十、譽(yù)霖：做到時(shí)很滿足。沒有覺察椭微、無(wú)意識(shí)地跑偏時(shí)吧慢，就會(huì)影響吃青蛙的效率和達(dá)成率！——自我反思方法：時(shí)刻保持警覺赏表、時(shí)刻在當(dāng)下检诗。
4匈仗、仕秀：設(shè)定青蛙，因?yàn)樽罱饕呛匣锶嘶蛘咂放粕碳邑?fù)責(zé)人溝通逢慌，所以要提前安排和約定悠轩，才能有青蛙。當(dāng)天設(shè)定攻泼，太遲火架，青蛙就定不了、當(dāng)天的效能就低了忙菠。
5何鸡、紅麗分享：目標(biāo)不要太大，從小開始牛欢，一個(gè)個(gè)達(dá)成骡男，持續(xù)有成就感“茫活在當(dāng)下隔盛，把眼前的小目標(biāo)做完，對(duì)未來(lái)才更有信心拾稳。沒有目標(biāo)吮炕、不設(shè)置青蛙，一天就流逝了访得，很可惜龙亲。定了目標(biāo)，要思考好的悍抑、也要思考達(dá)不成的難題俱笛，做好預(yù)期。
6传趾、培浩教練總結(jié)分享：
時(shí)間管理的關(guān)鍵核心：吃青蛙迎膜。如何找？
——如果只能完成1件浆兰，并且對(duì)我的人生產(chǎn)生最大影響的事情磕仅，是什么？寫下來(lái)簸呈，這就是你的青蛙榕订！
——最多不要超過(guò)3只，聚焦蜕便、專注劫恒！
——吃青蛙的小技巧：
從最丑最大的青蛙開始吃！由此，成就感和自信會(huì)不斷增強(qiáng)两嘴，提升完成復(fù)雜任務(wù)的能力丛楚！
說(shuō)做就做、直奔主題：馬上行動(dòng)憔辫！不要被想法嚇到趣些。復(fù)雜事項(xiàng)，定為項(xiàng)目贰您，分解為若干小行動(dòng)坏平，一步步達(dá)成。
如何管控好吃青蛙的時(shí)間锦亦、減少或者隔絕干擾舶替？——暫時(shí)性關(guān)機(jī)，在吃青蛙時(shí)高度專注杠园，不被打擾顾瞪！
時(shí)間對(duì)于每個(gè)人而言，就是生命返劲！被干擾、兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)栖茉，就是浪費(fèi)生命篮绿！一定要做好時(shí)間管理！定出青蛙吕漂、持續(xù)專注亲配，你的人生會(huì)變得截然不同！
二惶凝、總結(jié)和感悟分享：
1吼虎、兆珍：早睡早起踐行很好。做了八大關(guān)注和夢(mèng)想板后苍鲜，對(duì)人生更清晰了思灰。青蛙方面，過(guò)去太追求完美混滔，今天晨會(huì)討論學(xué)習(xí)后洒疚，會(huì)加以調(diào)整，減少思考和擔(dān)憂坯屿，增強(qiáng)行動(dòng)油湖！
2、譽(yù)霖：上周晨會(huì)大家達(dá)成共識(shí)领跛、決定逆襲后乏德，一切都在調(diào)整，感覺很好吠昭。自己最近早起后還是覺得比較累喊括，青蛙達(dá)成有進(jìn)展胧瓜，偶爾沒完成，不過(guò)事情做得比較多瘾晃，效能和專注力也在提升贷痪，減少了很多走神和做無(wú)意義事件的時(shí)間。在健康蹦误、社交等方面劫拢，有意識(shí)安排時(shí)間去做，有進(jìn)步强胰。
3舱沧、仕秀：早起后困，還是要早睡偶洋，重塑之前的好習(xí)慣熟吏。運(yùn)動(dòng)，讓人清醒玄窝、有靈感牵寺。
三、問題討論
——兆珍提問：最近生活恩脂，感覺沒有激情帽氓，怎么找回？
——仕秀分享：
是不是之前的目標(biāo)達(dá)成俩块，沒有新的目標(biāo)黎休？
是不是目前做的事情，不是自己有熱忱的領(lǐng)域玉凯？
1势腮、審視八大關(guān)注和夢(mèng)想板，重新設(shè)定目標(biāo)漫仆。
比如財(cái)富捎拯，達(dá)成家庭的，是否考慮個(gè)人的獎(jiǎng)勵(lì)盲厌，可以送自己一些獎(jiǎng)勵(lì)享受或者給家人安排一個(gè)別致的出國(guó)旅游玄渗，為此去創(chuàng)造財(cái)富基金，然后去達(dá)成狸眼。
比如家庭方面藤树，每個(gè)月是否設(shè)定家庭日，過(guò)有儀式感的生活拓萌？為家人創(chuàng)造深刻感人的時(shí)光岁钓？
比如主業(yè)上，最近需要和客戶溝通、做業(yè)務(wù)屡限，借此機(jī)會(huì)品嚣，可以提升自己的營(yíng)銷和溝通能力，這本身就可以作為一個(gè)目標(biāo)钧大，每天的青蛙都可以推進(jìn)這個(gè)目標(biāo)翰撑。
2、還沒有找到讓自己有熱情的領(lǐng)域啊央，繼續(xù)尋找眶诈。人，這一輩子瓜饥，總要做點(diǎn)自己覺得有熱情甚至了不起的事逝撬，從無(wú)到有創(chuàng)造出心中藍(lán)圖，是件特別值得驕傲的事乓土！
前半生或許你為別人而活宪潮，后半生為自己而活！如果還有找到你熱愛的事趣苏，那么就去尋找狡相！
