一宏赘、你本周做了哪些事情疾棵，周目標是什么，完成情況怎么樣馆蠕？
做的事：
看書-愛上你四分之一
接觸混沌課程期升，聽三個社課程，拿到船票
學習臨在讀書會
周目標完成情況-把周目標放到日復盤里互躬。
一混沌大學課程學習-6堂課
四堂課
記錄：東一塊播赁、西一塊，零散的了解吼渡，沒有系統(tǒng)容为。
反思：知識只有成體系才有價值。
總結：本周學習目標具體。
二保持住早上坎背、上午替劈、下午精神。-至少三個番茄鐘專注學習得滤。
記錄：0陨献、1、2耿戚、3湿故、6晚上回家直接復盤。
4膜蛔、5玩手機坛猪、購物。
反思：晚上消耗意志力的事不能先做皂股。
總結：水果也不挑選了墅茉。直接西瓜香蕉。減少選擇呜呐。按計劃表做事就斤。
三下班后打起精神完成3個番茄鐘兩小時學習。
4/7
二蘑辑、本周最大的收獲是什么
搶到船票洋机，定下去日本玩。
開始混沌課程洋魂。
三既然這樣绷旗，你覺得本周哪里做得不好副砍，有什么值得改進的地方衔肢？
計劃表沒有做，晚上自己的時間沒方向豁翎。
改進：周六做出excel夜間計劃表
晚上時間都在復盤
改進復盤控制兩個25分鐘內角骤。至少9-10點做別的。
學習沒系統(tǒng)
該機：制定學習目標心剥。每天晚上檢查落實邦尊。
四、有沒有成就感优烧、幸福感如何蝉揍？能打幾分？
有成就感匙隔，可以去旅行了疑苫，8分。
五纷责、回想一件本周讓你開心的事捍掺。
搶到混沌船票
六、下周目標
1系統(tǒng)學習商學院課程再膳。
2養(yǎng)成夜間學習習慣挺勿。8-10點學習一周五天
七認知自我
糾結
改進：明白想要什么，再決定要什么
晚上意志力弱
改進：減少晚上選擇喂柒。
一變全變
改進：守住不變
死于安樂
改進：不一次讓自己太舒服不瓶。
手腳協同能力差,記不住
改進：笨鳥先飛
對事情拒絕少
改進：表達出自己意愿。
優(yōu)勢：愿意多加練習
改變得快灾杰，執(zhí)行力高
優(yōu)勢：強迫自己做不想做的事
