今早給自己設(shè)置了屏幕使用時間宴合。多一些時間面對自己的內(nèi)心。
練習(xí)太極三次旧找。晨練戶外何什，家里運了太極球。下午去清真寺練習(xí)組合施掏。仍然重點體會扇通背和打虎式。今天聽到大成拳修煉法門站樁是“以身正心”，我覺得說的很好倍奢，但是老師說形正神安似乎更好。
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隨易養(yǎng)生0429太極即修行
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