站樁停了好幾天崇摄，這幾天感覺很累擎值，沒有精神，不想早起逐抑，什么事都不想做鸠儿。今天上午送女兒上聲樂課，正好利用這個(gè)時(shí)間站樁厕氨。
可能是停了幾天的緣故进每，剛開始站不久，就感覺腳底酸麻疼命斧，大腿前側(cè)有緊繃和酸的感覺田晚。放松上半身，眉頭是緊的国葬，怎么送都松不開贤徒，然后把注意力放到黃庭，感受到幾股情緒流過汇四，說不上來是什么樣子接奈，似乎有點(diǎn)像慌慌的感覺。我對(duì)它說通孽，我看到它了序宦。當(dāng)提示音說到用手碰觸黃庭的時(shí)候，感受到它急促的跳動(dòng)利虫。當(dāng)提示音說到注意那里熱的時(shí)候挨厚，后背和前胸有汗珠滑落。右手臂外側(cè)和右手小指糠惫，無名指感覺到麻疫剃。提示音說到想象身體沒有肌肉，沒有骨骼硼讽，只有一股自然流動(dòng)的氣巢价，我感覺有一股氣從腳底向上走，走到黃庭的位置被堵住了固阁，很憋的慌壤躲，想打嗝，打不出來备燃，試了兩次碉克，還是打不出來，就讓它先堵著吧并齐。提示音讓再往下蹲時(shí)漏麦，腹部和大腿內(nèi)部開始輕微抖動(dòng)客税，腳掌壓力很大，酸麻撕贞，有些疼更耻。接近尾聲的時(shí)候，左腿開始一陣極速的亂抖捏膨，然后轉(zhuǎn)到腹部和右腿秧均，當(dāng)我把注意力放到上半身放松時(shí)，抖動(dòng)停了一下号涯，我把注意力放回來是目胡，它又開始抖，這時(shí)我發(fā)現(xiàn)眉頭松開了诚隙，打上來兩個(gè)很輕的嗝讶隐，雖然心還有一些堵，但已經(jīng)舒服多了久又。音樂結(jié)束后巫延，又抖動(dòng)了一陣兒，后來變成了上下彈動(dòng)地消，右膝蓋骨縫開始疼炉峰，感覺身體重心移到左腳，左腳壓力很大脉执，把雙手放到膝蓋上疼阔，想象祖先和生命之源的能量一代一代傳到我這里，想象它們傳到我的胳膊和手心半夷，來滋潤(rùn)膝蓋婆廊，這次注意力不是特別集中，感覺能量也比較弱巫橄，沒有第一次想象祖先的力量時(shí)那種白色的能量像海浪般洶涌澎湃向我奔來的感覺淘邻。時(shí)間到了，我感謝身體再次來和我一起工作湘换。發(fā)現(xiàn)前胸后背出了很多汗宾舅，衣服都被濕透了。
