01
生存時間
▌一旦看見了想要的東西扳还，就無法再假裝今天和昨天一樣。
▌生存時間的可怕之處還在于橱夭，假如你不去逾越它氨距，它就會反過來占據(jù)、消耗和毀壞你的生活棘劣，但我們不必怕它俏让，只要我們未來還有時間。畢竟時間是個用來計算變化的單位茬暇，時間不是用來等待的首昔，而是用來迭代的。
▌識別逆境糙俗，穩(wěn)定情緒勒奇，縮短被動生存時間，開啟主動生存時間巧骚。這大概是應(yīng)對生存時間的二十四字方針赊颠。
▌自律的反方向不是懶惰格二，而是他律。
▌想要逾越竣蹦，行為就需要指向未來顶猜，指向逃出生天的某個場合和某個時刻。未來根本不可能蘊藏在舊的捆綁之中痘括，想要新未來长窄，就要重建新秩序。
▌人在意氣風(fēng)發(fā)時纲菌，精神抖擻地做一件事其實不難挠日。難的是，在冗長得看不到頭的枯燥驰后、迷茫肆资、壓力矗愧、疲憊里灶芝，依然按同樣的節(jié)奏做這件事。
▌在生存時間之中唉韭，當(dāng)你熬過了大量時間被別人占據(jù)或者沒有進展無可奈何的一天夜涕，終于獲得了幾小時的自由時，一定不可以做的是——報復(fù)性地躺著属愤，不作為女器，吃東西，刷手機住诸，看劇驾胆，任由時間流逝，以為這就是自己一天中重獲的自由贱呐。你擁有的不是自由丧诺，是時間被捆綁后的情緒反彈，是報復(fù)性地揮霍時間奄薇。
▌當(dāng)你希望借助外力獲得改變時驳阎，需要充分調(diào)研這個外力是否會帶來更優(yōu)的秩序，因為更差的秩序一旦滲透你的生活馁蒂，會更持久地消耗你呵晚。
▌“能退能進時，選擇進沫屡《叮”選擇進，就像運動員一樣選擇了前方的比賽沮脖，意味著要為自己的速度和能力建立新的秩序金矛。
02
賺錢時間
▌他律嚴苛劫瞳，但是市場比他律還要殘酷。
▌人生中較多的至暗時刻和人生低谷绷柒，并非出現(xiàn)在生存時間志于，而是在求而不得的賺錢時間。
▌對于個體來說废睦，賺錢時間的操作應(yīng)該是伺绽，今天我決定拿出一小時讓我從擅長繼續(xù)走向無限優(yōu)秀。積累一萬小時嗜湃，讓長板長出天際奈应。加強核心競爭力的事情，就應(yīng)該做下去并矢志不渝购披。
▌當(dāng)人類敢于用月杖挣、季度、年做計劃和安排預(yù)期時刚陡，那就標(biāo)志著思維能力的進化惩妇。
▌延遲滿足是長期主義者的一個特征，他們像當(dāng)世的修行者筐乳，愿意沉下心來歌殃，深打一口井，苦練一個必殺技蝙云。
▌長期主義者都是行動者氓皱，因為相信前面有質(zhì)變點，所以步履不停勃刨，知道如果中止前行波材，質(zhì)變點就永遠都不會到來。如果質(zhì)變點現(xiàn)在沒到身隐，也只是代表暫時還沒到而已廷区。
▌人還是要選擇做一個長期主義者，這樣才不會因為某一次輸贏抡医，一時的絕望躲因，一城一池的得失而把自己的能力認知固化，一旦思維固化忌傻，腳步就停止大脉，潛能就被埋葬，一生就卡在了那里水孩。
▌在技能和專業(yè)領(lǐng)域中镰矿，找到熱愛的判斷方法其實并不難，可以記住這句話——當(dāng)熱血涌上心頭俘种。當(dāng)你面對一項事業(yè)秤标，一個愛好時绝淡，如果出現(xiàn)了高度的熱情，找到和記取那個時刻苍姜。
▌如果說有運氣存在牢酵，運氣往往就出現(xiàn)在長期積累后的質(zhì)變點。優(yōu)秀不是偶然的表現(xiàn)衙猪，而是一貫的卓越馍乙，當(dāng)運氣來臨的時候，人恰好處在他本該在的狀態(tài)垫释。
▌人的成長和發(fā)展從來都不是學(xué)習(xí)1000個道理丝格，而是把最基本的道理在他選定的道路上踐行1000遍，使它們最終成為自己身體的一部分棵譬。
▌選擇一顆有核的雪球显蝌，選擇一個又濕又長的坡，然后做一個長期主義者订咸，展開行動曼尊，用你的手將雪球輕輕推出，讓它在未來持續(xù)滾動算谈。
▌只要前面還有時間涩禀，我們就還有選擇。
03
好看時間
▌命運大概會有四個契機讓你確定地想要好看時間然眼，第一個出現(xiàn)在你于繁忙中病倒時，第二個出現(xiàn)在你裸體站在鏡前審視自己的身體時葵腹，第三個出現(xiàn)在你看到極少數(shù)同齡人的樣子時高每。還有第四個，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)践宴，改變自己的樣子鲸匿，是你眼下唯一能改變的現(xiàn)狀時。
▌無論是皮囊還是內(nèi)在阻肩，所有呈現(xiàn)結(jié)果的事的內(nèi)在邏輯其實一致带欢，都在于你經(jīng)過觀察和體驗，給自己設(shè)立了一個什么樣的人生標(biāo)準烤惊。
▌好看時間仁慈而寬容乔煞，在歲月里回報眾生，欣然涵蓋所有性別柒室。
▌年輕的好看并不是因為單純的瘦渡贾，而是因為勻稱有力，年長后也是一樣雄右，勻稱有力需要長期持續(xù)的力量練習(xí)空骚。
▌下決心纺讲，活著見證自己的余生，兌現(xiàn)以下兩點：第一囤屹，有生之年不下人生這張牌桌熬甚；第二，時間看的見肋坚。
▌在人生低谷期中则涯，多思無益，需要立刻開始鍛煉冲簿，站直粟判，微笑，動作越多峦剔，蟄伏的力量越可正向積蓄档礁，縮短走出低谷期的距離。
▌始終是持續(xù)的優(yōu)先級的甄選與落實吝沫，造就了每個人看上去的樣子呻澜。
▌神仙也是凡人做，只是凡人志不堅惨险。
▌一個人要搞清楚世界上究竟有多少件能讓自己容光煥發(fā)的事羹幸。
▌追求好看不分人前人后，和自己喜歡的物品在一起辫愉，讓好看的自己被好看的環(huán)境包圍栅受，獨處家中也好看，無人看時也好看恭朗。
▌因為無論一生在追求什么屏镊，身體都是你的起點和歸宿，也是有生之年靈魂居住的真正房子痰腮。
04
好玩時間
▌每個人的好玩時間都是經(jīng)由無聊時間變成的而芥，因為無聊才是人生中的一種必然，而好玩并不是一種必然膀值。
▌舒適總要付出代價棍丐，想要進步當(dāng)然也要適當(dāng)犧牲舒適，沒有什么是不需要付出代價的沧踏。
▌好玩時間意味著歌逢，我們可以主動安排一段時間，不為收入悦冀，不為健康趋翻，不為人生意義，也不為追悼會上的那些生平，單純?yōu)樽约耗芨吲d而設(shè)置踏烙。
▌當(dāng)你躺下慵懶地滑動手機時师骗，你認為界面是讓自己盡情娛樂的工具，而實際上讨惩，你的生命卻在被這些工具盡情使用辟癌，連同那些你貢獻的使用時長和點擊量。這么看荐捻，你更像是它們勤奮的無薪員工黍少。
▌歲月使你皮膚起皺，但有一天你若失去了熱忱处面，蒼老就損傷了你的靈魂厂置。
▌一個人的結(jié)構(gòu)會生長于兩種時刻，一種是人生中的艱難時刻魂角，因為要解決問題昵济，就要搞清楚面對的是什么；另一種就是無聊的時刻野揪。
▌人類的大腦機制本身就需要事物去循環(huán)刺激多巴胺分泌访忿，不是對這個上癮，就是對那個上癮斯稳。
05
心流時間
▌不是結(jié)果不重要海铆，而是全身心投入的人能以最坦然的心態(tài)接受任何結(jié)果。
▌飲食男女是人性和本能挣惰，但追求更高卧斟、更快、更強一樣是人性和本能通熄。不論放縱或自律唆涝，都是人性和本能的釋放，而不是抑制唇辨。
▌人們總是用結(jié)果評價人生贏家，但其中確有一些人能耻，不只贏在結(jié)果赏枚，早在過程中就已經(jīng)贏了。這種贏體現(xiàn)在創(chuàng)造的當(dāng)下就已經(jīng)獲得了一次幸福晓猛，當(dāng)心流時間創(chuàng)造被世俗論證后饿幅，幸福又來臨了一次。
▌和簡單的多巴胺刺激帶來的小快樂相比戒职，心流不亞于大腦的一場冒險栗恩。腦神經(jīng)科學(xué)對心流的研究告訴我們的，和成功人士的經(jīng)驗一樣：夢想的生活都需要冒險洪燥，如果想要創(chuàng)造奇跡磕秤，你總是要按下Hard鍵乳乌。
▌你只有知道自己如困牢籠，才會拼命找到辦法逃出生天市咆。
▌戀愛當(dāng)然是兩個人的事情汉操，但之所以有持久激動的愛情，是因為兩個人在一起之后蒙兰，擁有了兩個大腦和四只眼睛磷瘤，一起向前行走，汲取這個龐大世界的信息搜变。世界的信息是源源不絕的采缚，你們的激動和共振也因此源源不絕。
▌專注能力變得越稀缺挠他，掌握它的人就越容易脫穎而出
▌?wù)嬲呐惆槭切撵`的同在而不是物理上的共處一室扳抽，不是誰的犧牲和誰的占用。
▌愛绩社、自由摔蓝、審美、心流愉耙，這些都是世界上最寶貴的東西贮尉。
▌如果用心流時間計算最有密度的生命，每天真正有創(chuàng)造力的時間朴沿，也許不過兩三個小時猜谚，而就在這短短的洪流之中，精神圖像會引導(dǎo)我們看到愿景赌渣，行為會激發(fā)我們的正面感受魏铅，大腦感知會被重塑，信息會被連接和積累坚芜，而未來會因為充滿希望而閃閃發(fā)光览芳。
▌心流時間中的人生，才是最該追求的旅程鸿竖。
“我們常常會注視著日落沧竟，看時間以肉眼可見的速度流逝「坑牵”
以上的精彩字句悟泵、段落已被無數(shù)人在閱讀時摩挲、勾畫闪水，本文中所摘取的這些也只是書中的微末一角糕非。
如果你還沒看過這本《五種時間》，我們真誠而強烈地推薦你去試一試。
不管你此前是否接觸過“時間管理”的相関概念朽肥，這本書都將為你打開嶄新的時間開關(guān)禁筏，讓你意識到“在時間面前，你永遠都有選擇鞠呈∪谑Γ”
在《五種時間》中所說的“時間”，并非泛泛而言的概念蚁吝，這里的“時間”就是你的未來生命旱爆，而“管理”就是要把你想講的整個故事嵌入命運地圖之中，然后按年窘茁、按月怀伦、按天耕耘你的時間花園。
如果你一直渴望有一個人能敦促你走上這條道路山林，能夠在誘惑來襲時拉住你不放房待，不許你膽怯，不許你沉淪驼抹，不許你隨波逐流桑孩，不許你就此沉睡，
那么現(xiàn)在框冀，你自己就是這個人流椒。
