佛家的戒定慧勒葱，合稱為三學(xué)，即三項(xiàng)訓(xùn)練巴柿。分別是修戒——完善道德品行凛虽；修定——致力于內(nèi)心平靜；修慧——培育智慧广恢。
在此之前凯旋，我從未想過，原來持戒會(huì)發(fā)生這么好玩的事情钉迷。
前陣子在學(xué)習(xí)辟谷至非，這個(gè)體系的辟谷是分階段的，前期吃素18天糠聪，之后吃素并過午不食7天荒椭，再之后就是每天只喝少量的水了。
在前期的吃素里面舰蟆，我們吃的是純素趣惠，不可以吃任何肉類、姜蔥蒜以及除鹽身害、糖味悄、醋之外的任何調(diào)料，即使是鹽塌鸯、糖侍瑟、醋也只能是少量。
除此之外丙猬，不可以喝任何飲料（包括茶）涨颜，只能喝白開水；也不可以抽煙（包括電子煙）茧球。
就連水果庭瑰，也只能在午飯后吃少量水果。
一日三餐袜腥，除了正餐见擦，其余時(shí)間不許吃任何東西。零食羹令？你想都不要想鲤屡。
看到這里，是不是覺得這不是人過的生活福侈？是不是覺得如果是這樣人生了無生趣酒来？
其實(shí)還好啦，如果你真的去體驗(yàn)了肪凛，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沒想象那么夸張堰汉。
這和我們平時(shí)吃吃喝喝辽社，想吃啥吃啥，是另外一種體驗(yàn)翘鸭。你可能有很多東西不能吃滴铅，但是，你也會(huì)有之前所沒有的幸福感就乓。
首先汉匙，你會(huì)一步步的感覺到，你的身體越來越純凈生蚁，越來越輕松噩翠，沒有之前的那種臃腫感。
同時(shí)因?yàn)槟闵眢w的純凈邦投，你內(nèi)心會(huì)感覺很平和寧靜伤锚，你的整體狀態(tài)會(huì)很好。在這種狀態(tài)下志衣，你的身體還有內(nèi)心都會(huì)很舒服屯援。
而更重要的是，你會(huì)開始去審視你的生活蠢涝，你的飲食玄呛。
在我進(jìn)行到18天，轉(zhuǎn)為過午不食之后和二。
我內(nèi)在涌起了一種幸福感，這種幸福很難形容耳胎，感覺有點(diǎn)像你覺得你存在惯吕，又有點(diǎn)像你開始愛自己，對(duì)自己好怕午。
而帶來這種感覺的废登，我想就是通過持戒，然后內(nèi)心平和郁惜，對(duì)生活以及自我本身的審視吧堡距。
在吃素的這段時(shí)間里，有很多很多東西兆蕉，是不能吃的羽戒。Ps：連我最愛的鮮芋仙都不能吃。
然而虎韵，就在這種易稠，這也不能吃那也不能吃的狀況下，我開始真正去思考包蓝，我想吃什么驶社？
我會(huì)去認(rèn)真的傾聽自己的內(nèi)心和身體的聲音企量，你們想吃什么？你們需要什么亡电？當(dāng)我去這樣做的時(shí)候届巩，我有一種和自己，和這個(gè)世界深深的鏈接份乒，我感覺我是存在的姆泻，和這個(gè)世界一起。而同時(shí)我傾聽身體和內(nèi)心的聲音冒嫡，去選擇我想吃的食物的時(shí)候拇勃，有一種儀式感，這個(gè)儀式叫愛自己孝凌，你會(huì)有一種前所未有的方咆，一種愛自己、寬容自己蟀架、允許自己的感覺瓣赂。
這種感覺區(qū)別于放縱自己的欲望，這種感覺片拍，是無比的寧靜與舒心的煌集，并且給你帶來了巨大的滿足，不管是身體還是內(nèi)心捌省。
這種體驗(yàn)苫纤，是我在辟谷之前，所沒有體驗(yàn)到的纲缓。
那時(shí)候卷拘，什么時(shí)候想什么時(shí)候吃飯就什么時(shí)候吃飯，想吃什么就吃什么祝高。一般一日三餐就對(duì)付著吃栗弟，也從不會(huì)想我真正想吃什么。更不會(huì)對(duì)覺得能吃到食物有多么了不起工闺，也沒有珍惜的概念乍赫。
所以在吃素那段時(shí)間我老念叨著：要珍惜你現(xiàn)在什么都能吃的生活，要珍惜你現(xiàn)在能擼串陆蟆、喝酒雷厂、抽煙的日子。
這其實(shí)不是在開玩笑遍搞，而是心里話罗侯，尤其是在經(jīng)歷采氣階段之后，我對(duì)食物有了一種更深的認(rèn)識(shí)溪猿。
在采氣的那幾天钩杰，我是不能吃任何食物的纫塌，只可以喝少量的白開水。所以剛開始我是不適應(yīng)的讲弄，會(huì)感覺餓措左，身體無力。
也就是在這里無力的狀態(tài)下避除，我突然意識(shí)到怎披，食物對(duì)我的重要性。
食物不僅僅只是為我們提供能量瓶摆，從某種角度來說凉逛，是食物，讓我們可以活下去群井。
而作為食物状飞，它不會(huì)說我就只選擇誰，也不會(huì)說我拒絕誰书斜，它對(duì)所有一切诬辈，都是一視同仁的。
只要你需要荐吉，它就會(huì)為你提供能量焙糟，讓你的生命得到延續(xù)。
如此重要的東西样屠，以前我卻不會(huì)覺得有什么穿撮，覺得習(xí)以為常。但這次辟谷瞧哟，卻讓我看到我之前沒看到的一面——食物混巧，一直以來都在滋養(yǎng)我，而我對(duì)它卻不曾在意勤揩。
所以，我開始學(xué)會(huì)珍惜秘蛔，學(xué)會(huì)在我每一次吃東西的時(shí)候陨亡，去感謝上天賜予我食物，感謝食物給予我能量深员；學(xué)會(huì)尊重食物负蠕，尊重這個(gè)世界；學(xué)會(huì)好好吃飯倦畅，好好愛自己……
或許遮糖，只有當(dāng)我們受到限制的時(shí)候，我們才會(huì)發(fā)自內(nèi)心真正去思考叠赐，自己想要的是什么欲账，自己需要的是什么屡江？
或許，只有當(dāng)我們失去的時(shí)候赛不，我們才學(xué)會(huì)珍惜惩嘉，珍惜我們現(xiàn)有的一切，懂得知足踢故。
謹(jǐn)以此文文黎，致敬食物。
