時(shí)間：2024年12月6日叫胖，周五，杭州
天氣：雨轉(zhuǎn)陰
晨起：06:31
今天絕對(duì)是這么些年以來篙程，在工作日醒來最遲的一次了枷畏。
我醒來的時(shí)候都還沒有意識(shí)到已經(jīng)是6:30了，還是習(xí)慣性地?fù)Q上運(yùn)動(dòng)服準(zhǔn)備到客廳里開始運(yùn)動(dòng)虱饿。
結(jié)果拥诡，這時(shí)我瞥見窗外已天色大亮，完全不像平時(shí)五點(diǎn)左右醒來時(shí)的光景郭厌。我再次拿起手機(jī)袋倔，定睛一看，媽耶折柠，竟然已經(jīng)6:40了宾娜。
平時(shí)的這個(gè)時(shí)間點(diǎn)我都洗漱好，準(zhǔn)備換衣物上班了扇售∏八可是今天，都快要到出門的時(shí)間了承冰，我卻還是身著運(yùn)動(dòng)裝华弓，原地發(fā)愣，大腦還沒有反應(yīng)過來困乒。
我正納悶今天醒來的時(shí)候寂屏，怎么感覺有些疲憊呢∧嚷В看來元兇已經(jīng)自動(dòng)現(xiàn)行了——睡得太久了迁霎。
這四五年來，除非熬了大夜百宇，通常在工作日的時(shí)候考廉，我都會(huì)在五點(diǎn)或者五點(diǎn)半左右醒來，然后再運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右開始洗漱携御，準(zhǔn)備上班昌粤。像今天這樣睡到六點(diǎn)半才醒，還真是頭一回啄刹。
后來涮坐，我特地找到了手機(jī)上的鬧鐘設(shè)置，打開一看誓军，真相大白了膊升。原來是我自己不知道什么時(shí)候把手機(jī)上設(shè)定好的鬧鐘給關(guān)咯！
原來谭企，始作俑者竟是我自己廓译，真的是對(duì)自己無語(yǔ)了评肆。
因?yàn)橹獣宰约旱纳眢w狀態(tài)，如果睡得太久了非区，比如睡眠時(shí)長(zhǎng)在六個(gè)小時(shí)以上瓜挽，身體就會(huì)很不舒服。
雖然我的生物鐘已基本趨于穩(wěn)定征绸，甚至是經(jīng)常會(huì)先于鬧鐘醒來久橙，基本上可以不用再設(shè)定鬧鐘。但保險(xiǎn)起見管怠，我還是給自己定了一個(gè)鬧鐘淆衷。
晚起多少都會(huì)影響到早上的出門時(shí)間，不過我倒是沒有太在意渤弛，就當(dāng)作是給身體多一點(diǎn)的休整時(shí)間了祝拯。
放輕松一點(diǎn)，真的沒什么大不了的她肯。
