反思90天踐行磺芭,總結的變化有三
1.變化一,早起基本做到醉箕,之前只是早起钾腺,沒有打卡,對自己沒有特別的啟發(fā)讥裤。經(jīng)過90天刻意練習放棒,刻意打卡后,形成了固定的習慣坞琴。不管幾點睡覺哨查,5:40都會醒來。然后摸手機打卡
2.變化二:學會了使用APP管理時間剧辐,日程,計劃邮府,清單荧关,每日日記。養(yǎng)成習慣其實不容易褂傀,不過爛開始忍啤,總比不開始好。90天更清晰的知道自己要什么樣的人生劇本了
3.變化三:堅持閱讀和反思仙辟,每天寫晨間日記同波,時常鼓勵自己,今天不做不是明天不做的理由叠国!
以上的踐行結果未檩,自己還是很滿意∷诤福看到自己的踐行提升之路