菊花茶,喝對了才養(yǎng)生豌蟋!

菊花廊散,性微寒,味甘梧疲、苦允睹,歸肺、肝經(jīng)幌氮,具有提神醒腦缭受、疏風清熱、平肝明目该互、降壓通脈的功效∶渍撸現(xiàn)代醫(yī)學研究證明,菊花具有抗炎宇智、擴張冠狀動脈和增加冠脈血流量塘雳、降壓、護心普筹、降脂败明、擴動脈硬化、降轉氨酶太防、解鉛中毒的作用妻顶。

所以酸员,菊花茶非常適合頭昏腦漲、目赤腫痛讳嘱、嗓子疼幔嗦、肝火旺以及血壓高的人群飲用。

菊花種類繁多沥潭,主要有藥用菊花和茶用菊花邀泉,藥用主要是黃菊花和白菊花,茶用的菊花主要是貢菊钝鸽、杭菊汇恤、滁菊和野菊等。

?貢菊明目

貢菊花朵色白稍帶黃頭拔恰,味道清香稍甜因谎。寒性緩和,能很好的清肝明目颜懊,泡制時加入一些枸杞财岔,是電腦族的護眼佳品。

?杭菊清咽

杭菊花朵較大河爹,泡開后花形漂亮匠璧。分為杭白菊和杭黃菊兩種,杭白菊相對來說更甘甜咸这。杭菊能清熱利咽患朱,在咽喉腫痛時可以適當多喝杭菊。

?滁菊降火

花蕊金黃炊苫,花瓣晶瑩裁厅,有“金心玉瓣,翠蒂天香”的美譽侨艾。滁菊有很好的疏散風熱的效果执虹,能很好的緩解嗓子發(fā)干、頭昏等“熱傷風”癥狀唠梨。

?野菊清炎

野菊花朵小且黃袋励,味苦,性微寒当叭,能清熱茬故,消腫解毒。對緩解生瘡蚁鳖、牙痛磺芭、口臭有很好的效果。但喝野菊茶可能損傷脾胃陽氣醉箕,造成胃部不適钾腺,腸鳴等不良反應徙垫,所以一般情況下不建議飲用。

需要注意的是放棒,無論是哪種菊花茶都適宜長期大量飲用姻报,可根據(jù)人的具體情況選擇,一般飲3~5天即可间螟。

很多人在喝菊花茶時喜歡加入冰糖吴旋,口感更好,但這種喝法并不是人人都適合的厢破。比如有糖尿病或血糖偏高的人群荣瑟,最好不加糖,單獨飲菊花茶溉奕。脾虛、胃虛的人也不適宜加糖忍啤,因為茶太過甜膩加勤,會使人口黏、唾液多同波,感到不舒適鳄梅。

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