本周溫馨時刻及點(diǎn)滴成果
一、健康
10月份的25公里鹿响，又堅持跑完，那這一周是新的開始谷饿，也有堅持跑步惶我，也要堅持做，20分鐘十幾分鐘的鍛煉博投，更重要的是能夠在上班期間也堅持做255绸贡。工作一會兒休息一會兒，感覺提高自己的工作狀態(tài)和毅哗，能量听怕。
二、家庭
雖然有時會忘記溝通聯(lián)系虑绵，但是也有提醒自己要去做這方面的一個努力尿瞭。最近也有主動在群里面去做互動，關(guān)心問候翅睛，所以又有很大的進(jìn)步哦声搁。
三、事業(yè)
重要不緊急的事情捕发，花更多時間做提前做疏旨，才能讓重要緊急的事情出現(xiàn)的頻次少，救火的次數(shù)少扎酷，也讓自己的工作成就感更高檐涝。最近，把工作當(dāng)中最重要的事情完成了霞玄，雖然說后面也出現(xiàn)了一些緊急情況骤铃，但是感覺都是水到渠成。
四坷剧、財富
沒有定時存款惰爬，計劃，11月份再去做這個部分惫企。今天還要撕瞧，完成學(xué)習(xí)的投資，可能還要去學(xué)習(xí)家庭指導(dǎo)師狞尔。
五丛版、成長
每一個部分都有成長，最大的成長是自己的抗壓力偏序，能力提高页畦。
六、休閑
休閑的內(nèi)容也有提升研儒，以前休閑就是去看書豫缨，現(xiàn)在休閑可以搞衛(wèi)生独令，可以做家務(wù)，可以做整理好芭，也還可以燃箭，備菜感覺自己也學(xué)到了很多。這周自己還學(xué)會了做小點(diǎn)心舍败，還挺好吃的招狸。
七、社交
雖然自己在這個上面花的功夫比較少邻薯，但還是時時有注意裙戏，特別是在跟他人溝通時候，需要注意別人是怎么理解的弛说。最終才能達(dá)成共同目標(biāo)挽懦。
八、效能
效能上要慢慢提高木人，特別是在情緒管理上，有些時候雖然還是會比較容易生氣冀偶，但是也有盡量去做另一種形式的處理醒第。效率上繼續(xù)運(yùn)用一事一日工作法，提高工作狀態(tài)进鸠。
本周可提升的地方（或問題）
1.255工作法
2.早睡
3.效能
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1稠曼、直播課
2、學(xué)習(xí)心理學(xué)
3客年、家庭
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