? ? ? 沒想到辟谷的第一天是在如此忙碌的狀態(tài)下度過的混稽，以至于開始記錄的時(shí)候已經(jīng)是近凌晨2點(diǎn)鐘了谴轮。
辟谷
? ? ? 今天沒吃任何東西飒筑，礦泉水是主食咏雌。整體還好。體重早上稱重81公斤悉稠，晚上也還是81公斤宫蛆。看來我這一天沒吃飯也沒啥變化哈。
? ? ? ? 今天太忙耀盗，運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠想虎，睡眠看來也不太足。那就趕緊睡了叛拷，明天爭取多點(diǎn)時(shí)間散步舌厨，晚上也早點(diǎn)睡。
? ? ? 第一天忿薇，對(duì)自己說一聲辛苦了裙椭。明天繼續(xù)加油！
2019.4.1夜
