1.
讀《刻意練習》之前聪建，我是天才論的支持者粟害。從我自身的體驗和對他人的觀察，我發(fā)現有些人茧跋，真的不需要付出很多努力慰丛，就可以做什么都毫不費力；而有些人瘾杭，即便傾盡全力诅病，依然如“老牛拉破車”，最多混個中上游粥烁。所以贤笆，我一直都認為，都是天生的才華造就的差別讨阻。
我有個同學芥永，真正的學霸，無論考什么試钝吮，她都手到擒來埋涧。但是，我們幾乎看不到她怎么用功奇瘦，相反棘催，她有很多“不學無術”的小癖好：上課偷著看小說，對各種電視劇癡迷耳标，還有一股嚇煞他人的花癡勁醇坝。但無論她平時怎么折騰，一到考試次坡，依然是班里的佼佼者呼猪，所有人都說他聰明呀袱，認為她前途無量，必成大器郑叠。
與這位同學相反，我認識一位真的很笨的朋友明棍。她學習不好乡革，中學沒畢業(yè)就輟了學。但似乎做什么都不順利摊腋，每份工作干不了兩年就會被辭退沸版。有一次，我們一起學車兴蒸，看上去精神抖擻的她视粮，只要一坐在駕駛位上，就開啟了大腦短路模式：沒有方向感橙凳，手忙腳亂蕾殴，眼睛不知往哪里看，教練說過多次的指指令岛啸，仍然不能領會钓觉。跟她一起練車，特別受罪坚踩，不是憋車熄火荡灾，就是突然加速前進，然后來個突然急剎車瞬铸，經常把我們驚出一身汗批幌。
這位朋友學車一年，最后還是沒有拿到駕證嗓节。有次荧缘，她很沮喪的告訴我，她從小就是笨手笨腳赦政，做什么都不行胜宇。她說造物主真的很不公平，像她這種人恢着，將來該如何安身立命桐愉？
其實，每個人的身邊掰派，都可能出現過我同學這樣的學霸从诲，也出現過我朋友這樣的學渣。所以在很多人的意識里靡羡，一個人聰不聰明系洛，有沒有天生的才華俊性，形成了我們對ta的刻板印象：將來能走多遠，能不能在社會中出人頭地描扯。
因為我自己曾被老師評價過不聰明定页，不付出十二分的努力，絕不會追平那些稍稍努力一下绽诚，就銳不可當的聰明人典徊。所以我特別羨慕那些聰明或者有天賦才華的人，因為他們總是輕而易舉的出眾恩够，成為老師和父母眼中讓自己學習的榜樣卒落。
羨慕歸羨慕，我從來不會拿自己跟他們比較蜂桶，因為儡毕，我認定導致我們差異的，不是我努不努力扑媚，而是他們有我沒有的天賦才華腰湾。就算我再努力，也不可能超過他們钦购，沒什么還要白費力氣呢檐盟？尤其想起那句話，“比你聰明的人押桃，比你還努力”我就泄氣葵萎，連最起碼的嘗試都不敢。
我認定自己是普通人唱凯，沒有天生的才華羡忘，就該過著平凡的日子。什么功成名就磕昼，出人頭地卷雕，那是跟我無關的另一個世界。
所以票从，一直以來漫雕，我對什么都不感興趣，不思進取峰鄙。我怕就算我拼盡全力浸间，還是抵不過那些聰明的頭腦。
2.
當我看完《刻意練習》吟榴，有種如釋重負的感覺魁蒜，似乎被捆綁了很久后，突然釋放。原來我沒有自己想象得那樣糟糕兜看，我一樣可以變得很優(yōu)秀锥咸，甚至成為某個領域或行業(yè)的杰出人物。
這本書專業(yè)性很強细移，洋洋灑灑極盡二十萬字搏予。列舉了大量的研究案例，來論證杰出人物之所以杰出弧轧，并非是天生的才華缔刹，而是有目的的練習。只要遵循正確的方法刻意練習劣针，任何人都能變得出眾并且杰出。
在閱讀的過程中亿扁，我將本書中最能給人信心的部分內容做了整理捺典。因為我發(fā)現，讀這樣的書从祝，不太容易襟己。可能是思維或者文法的差異牍陌，外文翻譯過來的書擎浴，尤其這種理論性強的專業(yè)書籍，精神需要高度集中毒涧，才能把其傳達的意思領悟清楚贮预。記錄下來，時時翻看契讲，給擱置已久的夢想找個重新燃放的理由仿吞。
a.在沒有盡全力之前，不要說自己沒有天賦捡偏。
很多時候唤冈，我們盡力做好了一件事，就會獲得很多正面的反饋银伟，比如父母和他人的贊賞你虹，更多展示自己的機會，出眾帶來的巨大成就感和自我實現的滿足感彤避。能做好一件事傅物，天賦才華只是在起始階段起了一定的作推動作用，到越到后來忠藤，發(fā)揮的的作用越有限挟伙，相反，努力或者以正確的方式刻意練習，才是致勝的關鍵尖阔。
別人認為你有天賦的才華贮缅，所以才做的這么好〗槿矗可事實是谴供，因為你做的好，才被認定有才華齿坷。所以桂肌，千萬不要被才華唬住，拼盡全力永淌，是有沒有天賦的關鍵崎场。
b.有目的的練習需要走出舒適區(qū)。
很多勵志的文章遂蛀，都強調走出舒適區(qū)的重要性谭跨，不然就永遠不會進步。但一定要注意分寸李滴，最好是在離舒適區(qū)不太遠的地方設立一個能夠達到的甜蜜點螃宙。也就是要確立一個跳一跳夠得著的目標，使之具備可行性與挑戰(zhàn)性所坯。
挑戰(zhàn)越大谆扎，變化越大，但不要太過芹助，在長時間內堂湖，過分地逼迫自己，可能導致倦怠和學習底效状土。大腦和身體苗缩，都對處在舒適區(qū)之外卻離得不太遠的“甜蜜點”上的挑戰(zhàn)，改變最迅速声诸。
c.刻意練習酱讶，可以使你在任何你夢想的領域或行業(yè)成為杰出人物。
刻意練習彼乌，針對每一個有夢想的人泻肯，針對每一個想學習畫畫，編程慰照，吹薩克斯管灶挟，寫出偉大小說的人，針對所有那些想掌控自己的人生毒租，塑造自己的潛力稚铣，不向命運低頭，不甘心于現狀的人。
在這個快節(jié)湊的時代惕医，很多人活得很焦慮耕漱，不確定未來會發(fā)生什么可怕的事，而自己又沒有應對的能力抬伺。所以很多人會很努力螟够，希望通過學習，排遣一下無處安放的焦慮峡钓，并且最好能出人頭地妓笙。但大部分人不確定自己在哪一方面有天賦，所以總是走在嘗試的路上能岩，到頭來像個沒頭的蒼蠅寞宫，反而越來越焦慮，覺得自己做這個沒天賦拉鹃，做那個沒毅力淆九。
刻意練習告訴我們，專注和投入至關重要毛俏。無論做什么，僅僅嘗試一下是不行的饲窿，都需要全神貫注和盡最大努力煌寇。
d.富蘭克林是如何提高寫作水平的。
開始時逾雄，他無法做到在寫作時文思泉涌阀溶，信手拈來，為彌補這一不足鸦泳，他先把看過的優(yōu)秀文章改寫成詩银锻，因為寫詩迫使他想出大量其他不同的詞語。然后再改寫成散文做鹰，他會把寫出來的文字跟原來的文章做對比击纬，找出差距，在對比中逐步提高自己钾麸。
這使他形成一個習慣：找到正確的詞匯更振，并且增加對詞匯數量的積累，以至于可以迅速從記憶中調用這些詞匯饭尝。然后再來完善文章的總體結構和邏輯肯腕。
寫文字誰都會，但寫出高質量的文章钥平，甚至成為杰出的作家实撒，都是需要付出很多的練習和努力的。沒有人天生就會寫好文章，只是他們在我們看不到的背后努力著知态，才能創(chuàng)作出一篇又一篇的杰作捷兰。
e.如何讓自己的努力變得更有效
有目的的練習，需要逼迫自己走出舒適區(qū)肴甸，保持專注寂殉，但這些都是讓人心力交瘁的活動。
杰出人物往往做兩件有益的事原在。第一件是一般的身體保養(yǎng)：保證充足的睡眠并保持健康友扰。如果你疲倦了或者生病，很難保持專注庶柿，并容易分心走神村怪，這是刻意練習的大忌。否則浮庐，多少時間的練習也不會有效果甚负。
第二件是將練習的時間限制在一個小時左右。太長审残，則無法保持高度專注梭域。剛開始時，還要將時間壓縮些搅轿。隨著時間的推移病涨，持續(xù)練習就更容易一些。因為身體和大腦將習慣練習和鍛煉帶來的痛苦璧坟。
此外既穆，還可以將目標精心設置成一系列可控的小目標，每次只關注它們中的一個雀鹃，每次到達目標時幻工，給自己一個小小的獎勵。
3.
每個行業(yè)或領域的杰出人物黎茎，都是通過年復一年的刻意練習囊颅，在漫長而艱苦的過程中一步一步改進，最終練就了他們杰出的能力傅瞻。沒有捷徑可走迁酸。沒有人喜歡這種充滿孤獨又沒樂趣可言的練習，成功者與眾不同的地方在于俭正，盡管他們也對這種學習感到厭倦奸鬓，而且也可能受到其他一些誘惑的吸引，但他們依然能夠保持投入掸读。而那些沒有成功的人們串远，只不過都“聰明地”放棄了宏多。
在這個瞬息萬變的時代，每個人都要做好快速變遷的準備澡罚，最好的途徑就是不斷學習新的技能伸但。我們需要從現在開始轉變，對已經在職場打拼的成年人來說留搔，運用刻意練習的原則更胖，來掌控自己的命運，使得人生充滿各種可能隔显。
回到文章開頭提到的聰明不聰明却妨，不可否認，有智力很好的人括眠，在做某件事時彪标，比其他人容易理解和記住其中的法則，但也盡限于在新手期發(fā)揮作用掷豺。在達到杰出人物水平的漫長歷程中捞烟，刻意練習所能達到的能力明顯高于智力的因素。
我的那位學霸同學当船，最后考取了公務員题画，現在過著四平八穩(wěn)的生活，沒有了任何追求德频，可以料想苍息，她在事業(yè)上會很早達到天花板。倒是那位笨手笨腳的學渣抱婉，現在美容行業(yè)做的風生水起，越來越向杰出靠近桌粉。
你看蒸绩，不拼到最后，你永遠不知道誰才是那個萬中無一的絕世高手铃肯！
