清晨起床后剃毒，你會出現(xiàn)口干、口苦搂赋，甚至是口臭的現(xiàn)象嗎赘阀？
可能多數(shù)人會覺得，不過是“上火”了脑奠，沒什么問題基公！
殊不知，這種現(xiàn)象宋欺，可能預示著某種“病態(tài)”轰豆。
如果刷牙后，仍無法改善口干口苦口臭的現(xiàn)象齿诞，那么你要注意了酸休。
起床后，口干掌挚、口苦雨席、口臭，一般暗示有3大問題吠式，希望你不要忽視
一陡厘、肝火旺盛
中醫(yī)講：肝火一燒，百病煎熬特占！
口干糙置、口苦，是肝膽火旺的典型癥狀是目，嚴重還會導致口臭谤饭。
肝火旺，會加重肝臟負擔懊纳，導致病情加重揉抵，甚至誘發(fā)其他肝病，危害身體的健康嗤疯。
如果冤今，還同時伴有眼睛干澀、眼屎多茂缚，失眠多夢戏罢，脾氣暴躁等屋谭，那么，更要考慮是肝火旺所致龟糕。
預防措施：
1桐磁、降火茶
金桂菊茶：金銀花，桂花讲岁，菊花我擂，蒲公英
金銀花自古被譽為清熱解毒的良方，能清熱解毒催首，疏熱散邪扶踊，可緩解肝火旺盛引起的口舌干燥，嗓子疼痛等癥狀郎任。
桂花香氣柔和、味道可口备籽，性質溫和舶治，可中和其他成分的寒性，對于緩解口臭车猬，除口腔異味有效霉猛！
蒲公英歸肝、胃經(jīng)珠闰，具清熱解毒惜浅、保肝利膽的功效，善于清肝熱伏嗜，但其清中有透坛悉、透中有清，即可清肝又可疏肝承绸。凡是肝火旺盛引起的口干口苦裸影，小便發(fā)黃，咽喉疼痛等军熏，均可加用蒲公英轩猩。
菊花能清肝火，又能散風熱荡澎、平肝明目均践、清熱解毒。對肝火旺摩幔、用眼過度的眼睛干澀有很好的效果彤委。
四者搭配，可以降肝火热鞍、緩解口臭葫慎！
2衔彻、瀉火穴
聽會穴，是膽經(jīng)的穴位偷办，位于耳朵眼的正前方艰额，我們張嘴時兩耳邊各有一個凹陷，這個凹陷就是聽會椒涯。
每天不定時用雙手的拇指按揉兩側聽會柄沮，力度可稍大，以感覺有些脹痛為度废岂，每次2-3分鐘即可祖搓。
耳朵和五臟有密切聯(lián)系，肝主升發(fā)湖苞，肝火太旺就會導致氣在耳朵和眼睛部位堵塞拯欧，所以，日常按揉聽會穴财骨，可以瀉肝膽的火氣镐作。
3、去火覺
想要祛除肝火隆箩，盡量做到子時熟睡该贾，午時小憩。
這是因為捌臊，熬夜是導致肝火旺的誘因之一杨蛋，而良好的睡眠，可以瀉火減負擔理澎。
所以逞力，子時一定要入睡。另外矾端，如果午時能小憩一會掏击，對肝臟的健康，會更有益處秩铆。
注：子時指23點-凌晨1點砚亭；午時指11點-13點。
二殴玛、腸胃疾病
腸胃火熾盛捅膘，致燥熱內結，腸胃失和滚粟，可見口苦寻仗、口渴、口臭凡壤、口干等癥署尤。
如果同時伴有牙齦腫痛耙替，便秘，膚色晦暗長斑曹体，胃脘灼痛等現(xiàn)象俗扇，一定要考慮腸胃出現(xiàn)問題，必要時要到醫(yī)院做相關的檢查和治療箕别。
預防措施：
1铜幽、養(yǎng)胃茶
蒲公英黑苦蕎茶：蒲公英，黑苦蕎串稀。
清代《外科證治全生集》記載除抛，蒲公英可治胃脘痛。據(jù)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)母截，蒲公英到忽，可改善胃潰瘍，殺滅幽門螺桿菌微酬。
黑苦蕎绘趋，有消積，益氣力颗管、降氣寬腸健胃之效，有益胃部健康滓走。
二者搭配垦江，對殺菌止痛，促消化搅方，殺幽門螺桿菌比吭，養(yǎng)護胃部健康，十分有益姨涡。
2衩藤、養(yǎng)胃穴
胃俞穴：在背部，當?shù)谑刈导幌绿纹蚤_1.5寸處赏表；
按摩胃俞穴，能和胃健脾匈仗，理中降逆瓢剿，調整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰悠轩，維護胃的正常受納與通降间狂，從而保證消化的順利進行。
3火架、開胃果
李子鉴象，味酸忙菠，可清胃熱、開胃纺弊、增進食欲牛欢。
吃點李子，能促進胃酸和胃消化酶的分泌俭尖，能促進胃腸蠕動氢惋，促進消化。
注意：李子不可多食稽犁，否則容易引起胃痛焰望，脾胃虛弱者應少吃。
三已亥、口腔疾病
有相關據(jù)統(tǒng)計顯示熊赖，80%-90%的口臭，都是來源于口腔疾病虑椎。
這是因為震鹉，口腔中有未治療的齲齒、殘根捆姜、牙齦炎传趾、牙周炎及口腔粘膜病等，都可以引起口臭泥技。
預防措施：
1浆兰、勤喝水
每半個小時喝白開或檸檬水，可以清洗口腔氣味珊豹。
茶葉水也有抑制口腔腐爛菌繁殖的作用簸呈，每天喝幾杯淡茶水，可以有效保持清新口氣店茶。
另外蜕便，酸奶對于預防口臭也有效果，酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐爛菌的活動贩幻，使舌苔數(shù)量減少轿腺，減輕口腔異味。
2段直、保清潔
早晚刷牙吃溅，飯后漱口，是保持口腔衛(wèi)生的重要方法鸯檬。
這樣做决侈，可以消除牙面上的食物殘渣、細菌等致病因素，防止牙結石的累積赖歌，同時起到按摩牙齦枉圃，促進牙齦血液循環(huán)，提高組織抗病能力的作用庐冯。
另外孽亲，刷牙，要刷夠3分鐘展父，每一個牙齒都刷到返劲，才會更好的清潔口腔。
3栖茉、定期查
定期檢查是否有牙周病篮绿、干口癥或其它疾病。
維持良好的口腔衛(wèi)生吕漂，消除牙周疾病亲配，且定期請牙醫(yī)師洗牙、潔牙惶凝，都可有效減少口臭吼虎。
不論口臭的主因是什么，良好的口腔衛(wèi)生仍是最重要的苍鲜。
若有假牙思灰，晚上必須取下休息，隔天清潔干凈后才可戴回混滔，這樣對口臭的消除都大有助益官辈。
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