持續(xù)精進(jìn)10/24? ? 精進(jìn)人：王康華
我覺得成長(zhǎng)的第一步是確定自己的一個(gè)方向舔箭，對(duì)于這個(gè)方向再細(xì)分一個(gè)領(lǐng)域拯坟，設(shè)定目標(biāo)單點(diǎn)突破晤碘。
思考達(dá)到目標(biāo)要做的幾件事情，持續(xù)的去做友题，當(dāng)然在這個(gè)過程肯定會(huì)遇到很多困難橡淑，自身和外部原因都有……我們會(huì)遇到瓶頸期，但無需過多的擔(dān)憂咆爽，明天的困難 憂慮交給明天就好，努力做好今天的每一件小事置森，相信堅(jiān)持的力量斗埂。
2020～一起成為更好的自己 我是康華，我為自己代言
一：心得收獲
用送禮物的心態(tài)去溝通
給予是人類基本的需求凫海，如果一個(gè)人總是一味的索取而不付出呛凶，那么他將會(huì)變得很空虛 價(jià)值感會(huì)很低
無條件的給予才是愛，不與結(jié)果而定義和給予才是愛行贪，我們只論訴這件事的自然結(jié)果 比如你不努力學(xué)習(xí)成績(jī)可能會(huì)比較差我很擔(dān)心漾稀，而不是你沒有好好學(xué)習(xí)我就不帶你去吃好吃的
對(duì)方有沒有按照自己說的做 或者不換結(jié)果是好是壞模闲，我們都是一樣愛著對(duì)方不會(huì)變，當(dāng)我們遇到失敗時(shí)崭捍，其實(shí)自己內(nèi)心已經(jīng)很害怕 很自責(zé)尸折，這個(gè)時(shí)候自己需要的是被理解 被幫助一起克服，而不是你怎么這么差 你真讓我失望等等
二：李拓老師講課心得
對(duì)于溝通的理解
溝通過程當(dāng)中我們經(jīng)常會(huì)遇到的問題是殷蛇，在溝通雙方有很多的迷霧～情緒实夹；以及我們沒有看到彼此雙方的需求，導(dǎo)致溝通很難互相尊重和一起努力達(dá)成共同目標(biāo)
讓溝通變得艱難的原因
事實(shí)性：欺騙 攻擊 逃離 哭喊
情緒化：指責(zé) 謾罵 諷刺 冷漠
如果我們?cè)诋?dāng)時(shí)溝通的過程當(dāng)中因?yàn)榍榫w或者其他原因觸犯到了上面的原因粒梦，那么在下一次溝通前一定要先對(duì)其負(fù)責(zé)亮航，比如在前一次溝通中指責(zé)了對(duì)方，那么這一次溝通前一定要跟對(duì)方講 上一次非常抱歉 當(dāng)時(shí)感到很生氣 很情緒化 請(qǐng)多多包容等等
溝通前先處理自己和對(duì)方的情緒匀们，然后確認(rèn)彼此的需求缴淋，比如對(duì)方答應(yīng)要做的一件事遲遲未做，首先需要詢問的是對(duì)方是否遇到了困難 需求是什么泄朴，最后是提出彼此的共同目標(biāo)以及相應(yīng)的責(zé)任和解決辦法
把情緒轉(zhuǎn)化為需求的小技巧
當(dāng)自己或者對(duì)方有情緒的時(shí)候重抖，把讓自己有情緒的事情放在前面，后面是自己的感受叼旋，這樣的話就能知道這是自己的需求未滿足 這件事自己也有責(zé)任
三：學(xué)以致用
1.父母給予自己的
良好的家庭經(jīng)濟(jì)條件仇哆、重視教育所付出的時(shí)間 精力 金錢、從小到大的陪伴和念叨
2.我給予父母的
在逐漸成長(zhǎng)的過程中承擔(dān)更多家庭的責(zé)任夫植、一些歡樂 關(guān)心和希望
四：感恩日志
1：感謝祁跡姐對(duì)我的信任和關(guān)心讹剔，幫我直接安排一份培訓(xùn)和工作
2：感謝溝通訓(xùn)練營(yíng)李拓老師的講課，給我很多心的思路和方法
3：感謝即興演講訓(xùn)練營(yíng)的展姐還有組員的鼓勵(lì)详民，群里的戰(zhàn)友很樂意分享好的知識(shí)
4：感謝小豆芽班班 助教們延欠，非常的用心組織每一次的活動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)的努力很暖心沈跨；現(xiàn)在我和家人溝通也在嘗試使用所學(xué)的知識(shí)由捎，雖然有些生澀 但效果還是比較明顯的
