4-16 第11拆作業(yè)
《成功心理學》P277頁
克服對失敗的恐懼 對于你能夠?qū)崿F(xiàn)的東西的唯一限制是你給自己設(shè)置的限制岔霸。自我預期值低和缺少投入有可能嚴重的限制你實現(xiàn)自身目標的能力拣度。最大的恐懼之一---對失敗的恐懼也是如此牲平。 在某些案例中更耻，對失敗的恐懼有可能產(chǎn)生一種對你有利的消極激勵脱羡。這發(fā)生在你極為努力以避免失敗之時找都。如果你近期沒有學習唇辨，并且近幾次考試都不及格，那你也許會擔心無法完成課程能耻；這種恐懼有可能促使你的學習習慣重回正軌赏枚。但是，在大部分時間里晓猛，對于失敗的恐懼會消耗你的精力和動力饿幅。害怕失敗會使你把注意力集中在采取某個行動或做出某種改變的消極可能性上，從而減弱你的動力戒职。 ? ?但我們設(shè)想自己做（或不做）某事會產(chǎn)生的結(jié)果時栗恩，對糟糕結(jié)果的非理性信念就會導致對失敗的恐懼。例如洪燥，對失敗的恐懼也許建立在對未知事物磕秤、被否定乳乌、不受認可或受羞辱，顯得愚蠢或丑陋等的恐懼上市咆。在許多這些恐懼下面經(jīng)常是一種更深的恐懼：對做得不夠好的恐懼汉操。 正視你的恐懼 為了克服對失敗的恐懼，你首先需要正視你的懼怕本身蒙兰。要認識到每個人都會害怕失敗磷瘤。甚至是高度成功的人，他們也害怕失敗搜变。但是采缚，成功的人能夠正視其恐懼，并且無論如何都能繼續(xù)前行挠他。 ? ?請考慮下面的故事仰担。有一次，一位著名的演員在上臺前神經(jīng)緊張到崩潰绩社。他被勒令去休息以便修復自己受損的神經(jīng)系統(tǒng)摔蓝。他感到恐懼，并對自己失去了所有的信心愉耙。一段時間后贮尉，他的醫(yī)生建議他面對自己鎮(zhèn)上的一小群人表演。當這名演員說自己十分恐懼失敗時朴沿，醫(yī)生回答說猜谚，他是在把恐懼當作藉口，恐懼并不是放棄的好理由赌渣。醫(yī)生告訴他魏铅，成功人士都正視恐懼，并且無視恐懼而繼續(xù)前行坚芜。這位演員正視了自己的恐懼览芳，進而在這小群人面前進行了演出。他的表演是一次巨大的成功鸿竖，此后他認識到沧竟，他承認了自己的恐懼，但沒有讓他嚇倒缚忧。那一夜之后悟泵，他積極的讓自己在世界各地更多的觀眾面前演出，因為他知道自己可以克服恐懼闪水，并且不會讓他結(jié)束自己的演出生涯糕非。他知道恐懼也許總會存在，但即使感到恐懼也再不會讓他放棄了。 ?
I 請用自己的話復述原文
克服對失敗的恐懼朽肥，是成功的關(guān)鍵
對于你能夠?qū)崿F(xiàn)的東西的唯一限制是你給自己設(shè)置的限制禁筏，“我做不到”;
害怕失敗會使你把注意力集中在采取某個行動或做出某種改變的消極可能性上，從而減弱你的動力鞠呈。 在我們設(shè)想自己做（或不做）某事會產(chǎn)生的結(jié)果時，對糟糕結(jié)果的非理性信念就會導致對失敗的恐懼右钾。
克服對失敗的恐懼蚁吝，首先需要正視你的懼怕本身。要認識到每個人都會害怕失敗舀射。
有些時候窘茁，對失敗的恐懼有可能產(chǎn)生一種對你有利的消極激勵。這發(fā)生在你極為努力以避免失敗之時脆烟。
A1描述自己的相關(guān)經(jīng)驗
剛開始進行A類授課時山林，由于不了解受眾、團隊偏好邢羔、課程時間及課程核心要點驼抹，盲目的進行講了一次課，遭到了來自各個方面的負面評價拜鹤。
授課結(jié)束后一度失去了領(lǐng)導的信任和再次授課的機會框冀，我也在考慮這到底是個什么課程，居然有這么高的要求敏簿，同時對大家的評價人產(chǎn)生了質(zhì)疑明也，我真的那么差嗎？同時產(chǎn)生了巨大的恐懼惯裕，害怕授課（害怕上臺講課）温数。
經(jīng)過一段時間的了解和學習，跟相關(guān)的人員進行溝通蜻势，逐步深入后撑刺，發(fā)現(xiàn)的確在這次授課過程中存在了很多問題，時間安排握玛，邏輯重點猜煮、觀點角度、表達方式和團隊喜好是失敗的關(guān)鍵败许，所以重點從以上幾個方面進行了修改和提升王带，并在備課上下了很大的功夫，課件修改完成后市殷，寫出講義愕撰，并反復練習，直到熟練為止，這樣可以將更多的精力用于對現(xiàn)場的把控上搞挣。這樣找到了問題關(guān)鍵的同時也克服了恐懼带迟，一次一次的成功換來了受眾及團隊的認可。
A2 規(guī)劃今后如何應(yīng)用
授課還要繼續(xù)囱桨，同志仍需努力仓犬，需要克服的不僅僅是恐懼。
未來規(guī)劃：
1 課程準備仍然精益求精舍肠，并在現(xiàn)有基礎(chǔ)上進行一定的創(chuàng)新;
2 提前將修正的課程與關(guān)鍵人物進行溝通搀继，聽取其意見并得到其認可;
3 克服內(nèi)心恐懼，尋求更大的機會（面向高凈值人群）;
4 熟能生巧翠语，用大量的練習提升自信心叽躯，克服恐懼;授課成功和受眾認可幫助降低恐懼。
