2016年12月8日是我坐上“草莓時(shí)間管理巴士”的第一天暖途。
我今天選擇主抓草莓老師的三個(gè)分享點(diǎn)來(lái)實(shí)踐：
一怠肋、記錄時(shí)間開(kāi)銷：采用Time Meter記錄
二垦梆、開(kāi)始實(shí)踐番茄鐘工作法
三画拾、建立了早起儀式清單
一、記錄時(shí)間開(kāi)銷：采用Time Meter
計(jì)劃記錄時(shí)間7:00-23:00夺谁。
記錄時(shí)間開(kāi)銷第一天廉赔，我的感受就是時(shí)光飛逝啊，隱約能聽(tīng)見(jiàn)“滴答滴答”計(jì)時(shí)器的聲音匾鸥。
即草莓老師說(shuō)的:“時(shí)光行走聽(tīng)得見(jiàn)蜡塌，身上自帶時(shí)鐘”。
第一天應(yīng)用Time Meter勿负，還沒(méi)有用好這個(gè)APP馏艾。明天我再認(rèn)真一些，有些項(xiàng)目的歸類不正確奴愉，回頭統(tǒng)計(jì)時(shí)需要修正琅摩。
二、開(kāi)始實(shí)踐番茄鐘工作法锭硼；
今天上淘寶購(gòu)買了5番茄鐘房资。
寫報(bào)告時(shí)，我也開(kāi)始給自己定時(shí)檀头，開(kāi)始應(yīng)用番茄鐘工作法轰异。
用后的感受就是：更專注、更高效和有時(shí)間緊迫感鳖擒，完成后更有成就感溉浙。
等番茄鐘到貨后，還計(jì)劃推廣給閨女寫作業(yè)定時(shí)用蒋荚，還計(jì)劃以后我讀書時(shí)也采用番茄鐘計(jì)時(shí)法。
三馆蠕、建立了起床儀式清單
根據(jù)自己的情況期升，我建立了一個(gè)《起床儀式清單》
□眼保健操60秒
□雙手按摩雙腎60秒
□穿衣
□拉伸腿部 60秒
□做一個(gè)力竭的平板支撐
□刷牙
□洗臉
草莓甜品時(shí)刻（草莓知識(shí)小甜品+草莓分答）
草莓分享的甜品惊奇，工作累了上時(shí)間管理巴士，就會(huì)不定時(shí)收到小甜品播赁，算是小獎(jiǎng)勵(lì)颂郎，草莓老師的這個(gè)分享idea有意思。
草莓知識(shí)小甜品
雖然我們生活在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代容为，但大腦來(lái)自于石器時(shí)代乓序。
意思是大腦的進(jìn)化比我們生活發(fā)展，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滯后坎背。大腦比我們想象的更原始替劈。
草莓分答
草莓姐姐，你寫了不少文章得滤。請(qǐng)問(wèn)是每篇文章在這之前都畫了思維導(dǎo)圖么陨献？如何能讓文章寫的豐滿又有條理呢？
草莓回答:
簡(jiǎn)單的文章懂更，腦中的素材已七七八八大致有了眨业，一般不畫思維導(dǎo)圖，直接寫沮协。
復(fù)雜的文章龄捡，先畫思維導(dǎo)圖，再寫文章慷暂，這樣寫得比較順暢墅茉。
文章的豐滿，說(shuō)明內(nèi)容充實(shí)呜呐，如果能講故事 會(huì)舉例子是一種辦法就斤，平時(shí)多收集素材，要對(duì)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴敏感蘑辑。
文章有條理洋机，指的是主題鮮明和結(jié)構(gòu)清晰，這與結(jié)構(gòu)思考力有關(guān)系洋魂。平時(shí)要注意刻意練習(xí)绷旗，凡事選擇三個(gè)點(diǎn)去說(shuō)，想多了自然就會(huì)有感覺(jué)了副砍。這些內(nèi)容希望對(duì)你有所幫助衔肢。
? ? 蘭蘭于2016.12.8
