一提到分娩效床，很多孕媽都是心驚肉跳，傳說中人間最痛苦的體驗是女性成為媽媽最大的一道門檻权谁。那有沒有什么方法可以幫助孕媽們在分娩時可以減輕一些痛苦剩檀，使分娩過程更順利呢？自然有的旺芽！早在1952年產(chǎn)科醫(yī)生Lamaze先生就創(chuàng)造出了一套拉瑪澤呼吸法沪猴，這在西方國家廣為流傳。
很多產(chǎn)婦在面臨產(chǎn)痛時會面臨精神過度緊張采章、害怕的困境运嗜，這樣會導(dǎo)致生產(chǎn)困難或者會陰部受損，拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法可以通過對神經(jīng)肌肉控制悯舟、產(chǎn)前體操及呼吸技巧訓(xùn)練的學(xué)習(xí)過程担租，有效地讓產(chǎn)婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉(zhuǎn)移疼痛抵怎，適度放松肌肉奋救，能夠充滿信心在產(chǎn)痛和分娩過程中保持鎮(zhèn)定岭参，達到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。
拉瑪澤呼吸法一般從懷孕7個月開始練習(xí)尝艘，這樣才能在分娩的時候熟練地應(yīng)用演侯，而且在孕32周之前不能練習(xí)，對胎兒不好背亥。
