1-3個(gè)月目標(biāo):? 1:極簡(jiǎn)思維初步形成:a物品斷舍離 b思維訓(xùn)練:欲望,表達(dá)的極簡(jiǎn)學(xué)習(xí)與嘗試 c信息(社交,資料,網(wǎng)絡(luò))篩選
2:OF和印象筆記精進(jìn)廉嚼,PPT:點(diǎn)搜問(wèn),簡(jiǎn)書(shū)學(xué)習(xí)
3:孩子自動(dòng)化:a自律-減重至59kg倒戏;閱讀怠噪;跑步15km/周 b生活習(xí)慣培養(yǎng):溫和而堅(jiān)定 c幼兒園及英語(yǔ)的作業(yè)按時(shí)保質(zhì)完成
4:學(xué)會(huì)開(kāi)車,周末自駕游(階段性成果)
上周目標(biāo):閱讀?3分杜跷;跑步15km/周?傍念;整理床上用品和電腦資料?;自動(dòng)化每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)?周末開(kāi)車出去郊游?葛闷;
本周關(guān)鍵詞:閱讀訓(xùn)練憋槐;足球;參加組會(huì)班會(huì)與思考-優(yōu)勢(shì)測(cè)評(píng)和瓶頸期淑趾;老翁喝酒阳仔;生日;開(kāi)車扣泊;家庭會(huì)議
1近范、日歷:有沒(méi)有爽約或更改日歷事件-沒(méi)有
2嘶摊、清單:有沒(méi)有做到要事優(yōu)先?本周完成了哪些事項(xiàng)评矩?-PNAS計(jì)劃媽媽生日
3叶堆,幸福時(shí)光/巔峰體驗(yàn):
1)家庭/親子:周二開(kāi)始具計(jì)劃媽媽生日,PNAS項(xiàng)目管理斥杜,一步步落實(shí)虱颗,按部就班,最高興就是請(qǐng)到了媽媽的四位好友蔗喂!中國(guó)人社交考慮因素太復(fù)雜忘渔,因?yàn)槭菋寢屔眨鸵詪寢尀橹行目紤]她是否會(huì)高興是唯一原則弱恒,其他因素一概不考慮辨萍!她年齡大了棋恼,老姐妹們聚起來(lái)不容易返弹,有這樣很好的契機(jī)大家聚聚彼此都跟高興!
2)足球隊(duì):小家伙周二和周五上了兩節(jié)課了爪飘,他自己說(shuō)能堅(jiān)持义起,只有他喜歡,鍛煉身體還能交到朋友师崎,老翁很支持默终!希望小家伙能堅(jiān)持?
3)老翁喝酒:自從苦口婆心跟老翁說(shuō)擔(dān)心他身體后,上周他在量上有了變化犁罩,次數(shù)沒(méi)有減少齐蔽,但是應(yīng)該都沒(méi)有喝大酒,回家沒(méi)有刷酒瘋床估,希望保持漸漸開(kāi)竅含滴!
4,事件與反思:1)整理實(shí)踐:床上用品整理計(jì)劃沒(méi)有完成丐巫;回家的零碎時(shí)間沒(méi)有利用好谈况,需要項(xiàng)目管理來(lái)監(jiān)督自己!
2)班會(huì)是瓶頸期和親子教育話題递胧,兩個(gè)主題都是我的短板碑韵,是心病。本來(lái)堅(jiān)持踐行目的是影響家人同頻共同進(jìn)步的缎脾,可是老翁還是很頑固祝闻,受傷,群里跟大家發(fā)出求救信號(hào)后遗菠,大家都出來(lái)幫忙联喘,特別歡班的盡人事屉栓,聽(tīng)天命讓我輕松很多,付嬈也告訴我耸袜,關(guān)注自己成長(zhǎng)友多,不要試圖改變對(duì)方,我?guī)Ш⒆幽芡玫姆矫姘l(fā)展的話堤框,老翁變好是時(shí)間問(wèn)題域滥!艷輝還介紹了家庭教育社群,可以直接得到很大鼓勵(lì)蜈抓!感恩遇見(jiàn)這么好的同伴启绰!
3)晨間分享中談到優(yōu)勢(shì)測(cè)評(píng),馬上買了書(shū)來(lái)測(cè)評(píng)出自己的5個(gè)優(yōu)勢(shì):排難沟使,和諧委可,思考,前瞻和學(xué)習(xí)腊嗡;后三個(gè)絕對(duì)是這一年來(lái)努力所改變的
5着倾,學(xué)習(xí)/效能:本周學(xué)習(xí)了“得到”的“大腦科學(xué)”的課程,了解訓(xùn)練大腦要多提問(wèn)燕少!
6卡者,事業(yè):合同1本,提交了2個(gè)DB客们,開(kāi)發(fā)在推進(jìn)ing
7崇决,習(xí)慣檢視:由于膝蓋疼做了康復(fù),跑步錯(cuò)了日期底挫,但是整體周跑量17.94km恒傻,1249kal超額完成距離目標(biāo),配速8分8秒建邓,也有進(jìn)步盈厘!
8,孩子自動(dòng)化培養(yǎng):辰辰本周表現(xiàn)不錯(cuò)涝缝,每天堅(jiān)持閱讀并且通過(guò)檢查掌握內(nèi)容扑庞;買了字帖從筆畫(huà)開(kāi)始聯(lián)系基礎(chǔ);周末北戴河回來(lái)還堅(jiān)持去上英語(yǔ)課拒逮,表現(xiàn)不錯(cuò)罐氨,基本掌握!我不覺(jué)得有發(fā)小說(shuō)的那么差滩援,但是肯定有很大差距栅隐!我們要知道差距,判斷是非,然后要求孩子租悄。英語(yǔ)家輔需要我加油按時(shí)完成谨究!延遲滿足需要我們隨時(shí)提醒和要求。
9:家庭會(huì)議:
10:下周目標(biāo):閱讀完成泣棋;跑步5km/次胶哲;整理床上用品和電腦資料;自動(dòng)化每天的進(jìn)步潭辈;周末開(kāi)車出去郊游