30天兒童時(shí)間管理訓(xùn)練中的目標(biāo)不是簡(jiǎn)單的目標(biāo)抢腐，而是讓讓目標(biāo)達(dá)到SMART標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是指:
(1) 具體性迈倍。這是指目標(biāo)必須是清晰的，可產(chǎn)生行為導(dǎo)向的醋界。例如，“我要學(xué)習(xí)好形纺，成為好學(xué)生”就不是一個(gè)具體的目標(biāo)，而“我要上課認(rèn)真聽(tīng)講蜗字，回家主動(dòng)寫作業(yè)”就是一個(gè)具體的目標(biāo)脂新。
(2) 可衡量性。這是指目標(biāo)必須用指標(biāo)量化表達(dá)争便。例如，“我要回家主動(dòng)寫作業(yè)”的目標(biāo)奏纪，它就對(duì)應(yīng)著許多量化的指標(biāo)——不用提醒就寫作業(yè)斩启，做作業(yè)時(shí)頭不抬、手不停兔簇、嘴不動(dòng)，完成作業(yè)后自己認(rèn)真檢查等边酒。
(3) 可行性此虑】诙В“可行性”有兩層意思:一是目標(biāo)應(yīng)該在能力范圍內(nèi)；而是目標(biāo)應(yīng)該有一定難度鹃操。如別人1小時(shí)的作業(yè)，你的孩子3小時(shí)完成恩伺∫埽可行性目標(biāo)不是馬上1小時(shí)完成作業(yè)凰荚，而是第一周2.5小時(shí)褒脯，第二周2小時(shí)，第三周1.5小時(shí)番川，第四周1小時(shí)，30天達(dá)到終極目標(biāo)践啄。否則沉御，如果目標(biāo)經(jīng)常達(dá)不到，就會(huì)使孩子感到沮喪并產(chǎn)生挫敗心理嚷节，以致失去動(dòng)力。同時(shí)也應(yīng)注意:太容易達(dá)到的目標(biāo)也會(huì)讓人失去斗志衩婚⌒О撸總之，目標(biāo)要分解缓屠，在舒適區(qū)和發(fā)展區(qū)之間的目標(biāo)才是有效的目標(biāo)，可行性目標(biāo)要符合最近發(fā)展區(qū)的原則储耐。
(4) 相關(guān)性滨溉。“相關(guān)性”是指與現(xiàn)實(shí)相關(guān)晦攒，而不是簡(jiǎn)單的“白日夢(mèng)”脯颜，例如孩子性格內(nèi)向，如果家長(zhǎng)把目標(biāo)定為“外向性格”，那就是不可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)饱亮。如果用水果來(lái)比喻绎巨，假如自己的孩子是香蕉近尚，我們的目標(biāo)就是幫助他成為最好的香蕉场勤，而不是把他揉搓成蘋果，因?yàn)槟鞘遣豢赡茉斐傻娜蝿?wù)格遭。
(5) 及時(shí)性留瞳。“及時(shí)性”比較容易理解她倘，是指目標(biāo)必須確定完成的日期硬梁，例如孩子目前學(xué)習(xí)成績(jī)是中下，而家長(zhǎng)的目標(biāo)是中上荧止，就需要加入時(shí)間因素，如在3個(gè)月內(nèi)提高至中等危号，在下個(gè)期末提高至中上素邪。
